西安交通大学第一附属医院
中医科
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体质学说是中医学特有学说,按照目前分类人体可以分为9种体质,如果患者表现为全身肌肉松弛,则认为属于痰湿体质表现,部分患者属于湿热体质。按照中医理论脾主肌肉,指人体肌肉充盛与否,和脾功能有密切联系,因为脾主运化,运化指消化吸收功能,即患者平时所进食食物的消化吸收,均与脾脏有密切联系。如果脾功能正常,而人体运化功能也正常,此时消化吸收的所有营养成分,即可不断输送到全身,此时患者肌肉较充盈。
若脾运化功能出现异常,消化吸收功能便会下降,导致进食营养物质不能较好得到利用,进而引发全身肌肉处于较松弛状态。判断脾脏功能是否异常,从体质而言痰湿体质和湿热体质,均与脾运化功能出现异常有关,因脾运化功能出现异常,可导致体内出现痰湿、湿热之邪,引起全身肌肉松软或松弛。
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"全身肉松弛是一种亚健康体质,也可以是某些疾病体质或者生理状态。比较常见的是过度肥胖,还有运动差、体质弱、年龄增长等等,这些情况都会导致人体产生过多的脂肪,肉比较松弛,弹性纤维大量丢失而导致脸,还有女性的胸部、臀部都会出现明显的下垂状态,男性在肚子、腰部有很明显的赘肉。首先可以通过治疗方式进行调整,比较常见的就是饮食方面应该提高蛋白质的摄取,特别是优质蛋白,比如瘦肉、鱼等等;再就是进行体育运动,可以很好的去除体内多余的脂肪,使松弛的皮肉能够紧起来,能够更有弹性,可以通过吃中药的方式调整,比如应用一些去湿的药,也有很多效果。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/09收听(79166)
"全身肉松弛,我们认为可以是一种亚健康的状态。当然也有可能是某一些疾病的状态,常见就是过度的肥胖,这样的话会导致有过多的脂肪,所以看起来肉就会比较松弛,可能还会有一些这种下垂的状态。再有就是缺乏运动或者是体质比较弱的,但是年龄又逐渐的增长,这个时候就会在我们的胸部、臀部出现这种下垂的,腹部,还有下腹,还有腰部就会出现这些比较明显松弛的赘肉。再有可能就是对于这种年轻的女性,她可能过度的去追求这种减肥、瘦身,可能会戒断一些主食。当我们人类戒断主食的时候,我们身体的第一反应是降低我们的这种基础消耗,这样来保存体内的一些脂肪,所以实际上来说还是保留下来了一些这个脂肪,就会使得你丢掉的是水分,丢掉的是这些肌肉。身体看起来仍然是松松垮垮的一种状态。所以如果碰到这种情况还是应该要注意的调整一下自己的饮食,第一个要摄入一些相对来说比较优质的蛋白质,比如说像瘦肉、鱼类,再一个我们要保证饮食的均衡,我们不要不吃主食这种情况。我们应该根据个人的情况进行一定的这种体育锻炼,这样我们能够尽量的去除体内多余的一些脂肪,使我们这种比较松弛的这样一些状态能够改变。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/18收听(54032)
"产后出现全身肌肉松弛的情况,主要是因为在怀孕期间血容量增加,产后以出汗的方式将血容量减少,皮肤就会不饱和出现松弛的状态。由于在产后整个孕期缺乏运动会造成脂肪的堆积,代谢变慢,肌肉相对于脂肪成分比较少,也会表现为全身松弛的状态。唯一的办法就是加强锻炼,建议在顺产的情况下,两个月以后做产后的瑜伽,做相关的运动燃烧脂肪,增加肌肉的张力,使全身肌肉出现紧致的状态。建议剖宫产的情况下,产后三个月可以加强锻炼也会改善这种症状。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/27收听(97526)
全身皮肤松弛有多种原因,具体如下:1、先天性因素:又称为先天性或者原发性全身皮肤... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/08/08播放(95106)
全身皮肤松弛有多种原因,具体如下:
1、先天性因素:又称为先天性或者原发性全身皮肤...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/08/08播放(95106)
"全身皮肤松弛可能是由于先天性的一些遗传因素,或者发育异常所引起,另外像后天因素、年龄因素也有可能会导致皮肤松弛,这就是因为随着年龄的增长,皮肤出现老化、脱水形成褶皱,引起皮肤松弛。另外,也有可能是肥胖的患者忽然之间抽脂,或者通过其他的方式将脂肪抽出这种情况,有可能会导致皮肤松弛,所以如果患者没有什么不良反应的话,不用过于担心,放松心情就可以。平时注意适当的锻炼,增强体质,如果平时缺乏锻炼,有可能会导致皮肤出现松弛的情况,饮食上多吃富含胶原蛋白的食物,平时还要多做运动,注意增加皮肤的韧性。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2020/07/29收听(31978)
"身上的肉松弛分为内源性的原因和外源性的原因,外源性的原因像减肥之后皮下支撑的脂肪减少,会引起皮肤松弛的表现,皮肤原有的残留的脂肪会下垂。内源性的原因也是皮肤老化的影响,皮肤受年龄和外界因素造成的皮肤老化,表现为皮肤的松弛、变薄,皮下纤维减少,弹性纤维和胶原纤维都减少,会引起皮肤的下垂。同样受重力的影响,松弛的皮肤也会引起皮下的脂肪有下垂的现象。除了身上的皮下脂肪会有下垂的现象,面部的脂肪垫也会有下垂的现象,面颊部的脂肪垫会随着年龄的增长而逐渐下垂。"
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2020/03/31收听(68102)
改善全身肌肉松弛,可通过加强力量训练及改变饮食结构方面着手,具体如下:1、进行肌... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/08播放(55104)
改善全身肌肉松弛,可通过加强力量训练及改变饮食结构方面着手,具体如下:
1、进行肌...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/08播放(55104)
"手臂的软组织比较松弛,主要是因为肱三头肌松弛造成的,想要改变这种松弛状态,需要做到以下两点:第一、进行合理的手臂肌肉练习,常用的锻炼方法有颈后负重肘屈伸练习,使用哑铃作为重物,训练方法是将哑铃握在手上,选择站立姿态,一只手举起哑铃,弯曲肘关节,将哑铃放在颈后部,颈部尽量挺直,两侧背部挺直收紧,开始做伸直手臂动作,次数不限,做到完全没有力量再活动手臂就可以停止。虽然不限次数,但要循序渐进,刚开始不要训练过度,防止出现肌肉损伤。第二、合理的进行减脂,多吃蛋白质,减少糖分和脂肪的摄入,控制食物的摄入总量,适当锻炼,将身体脂肪有效的、缓慢的减少,会使身体的整体外形变得更加紧实,能够改善手臂的松弛现象。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24收听(66986)
"脖子上的肉松弛的原因有以下几种:第一、脖子上的肉松弛说明肌肉是无力的,更多的说明是脂肪多肌肉少,可能不怎么经常运动,建议多做一些运动,一周做3-5天的有氧运动。第二、可能是因为局部皮肤营养不良,或者体重突然减轻,身上没有营养填充的时候,脖子上的肉就会变得很松弛,不会是紧实的感觉,体重突然的减轻也会导致脖子上的肉突然缺少营养导致松弛。第三、可能是年纪大了的原因,年龄比较大皮肤就会缺乏蛋白质,变得松弛。综上所述,脖子变得松弛的原因有以上几种,如果脖子变得松弛难忍,可以去医院进行专业的治疗或者专业的锻炼,可以让肉变得紧实。"
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2020/07/30收听(83332)
紧致面部肌肉需要具体情况具体分析,通常有以下几种解决方法:1、线雕提升:如果存在... 何志│西安市第四医院 2023/03/03播放(93206)
紧致面部肌肉需要具体情况具体分析,通常有以下几种解决方法:
1、线雕提升:如果存在...
何志│西安市第四医院
2023/03/03播放(93206)
脸上的肉松弛了说明求美者一定是最近体重下降比较明显,或者是最近皮肤护理不当,出现了衰老征象,建... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/11/17播放(49180)
脸上的肉松弛了说明求美者一定是最近体重下降比较明显,或者是最近皮肤护理不当,出现了衰老征象,建...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/17播放(49180)
腹部肌肉较为松弛,通常使用为妊娠或体重突然增加,使腹部内容物增加,导致腹部皮肤被撑开,严重的患... 邓健│广东省人民医院 2023/11/17播放(66650)
腹部肌肉较为松弛,通常使用为妊娠或体重突然增加,使腹部内容物增加,导致腹部皮肤被撑开,严重的患...
邓健│广东省人民医院
2023/11/17播放(66650)
最快紧致皮肤的方式是医疗美容措施,通过注射肉毒素、玻尿酸等,可以充填或者减少皮肤纹理,达到紧致... 邓健│广东省人民医院 2023/04/05播放(60694)
最快紧致皮肤的方式是医疗美容措施,通过注射肉毒素、玻尿酸等,可以充填或者减少皮肤纹理,达到紧致...
2023/04/05播放(60694)
"肚子上的肉松弛需要减肥,使得肌肉组织增加,代替脂肪组织。要想达到真正意义上的减肥,应该是管住嘴、迈开腿,在肥胖的过程中,除了遗传因素、环境因素,饮食也是非常重要的。对每天的大卡进行适量的控制,根据患者的身高计算出理想的标准体重,然后按照这个体重给予一定大卡的控制。对食物、碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果进行总量控制,同时选择一项适合于患者的运动,跑步、跳绳、跳操、骑单车都可以,做平板支撑,增加腹部力量运动项目,坚持下来,使得肌肉组织逐渐增加,腹部逐渐紧致起来。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/27收听(20070)
肚子松弛有很多种原因,包括年龄以及肥胖都可以产生肚子松弛,可以进行体育锻炼。如果锻炼解决不了,... 赵月强│武汉大学人民医院 2023/01/05播放(51312)
肚子松弛有很多种原因,包括年龄以及肥胖都可以产生肚子松弛,可以进行体育锻炼。如果锻炼解决不了,...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/01/05播放(51312)
"腿上的肉松弛,主要是缺乏锻炼导致的,可以通过瑜伽、形体舞蹈来锻炼,坚持一段后会有所好转。平时也可以走路多锻炼,还可以试试游泳、跑步等运动,让身体匀称,肌肉紧致起来。另外,多做一些下肢运动,比如慢跑、跳绳等运动,在运动过程中,要经常做一些简单的按摩或者拉伸练习,防止形成肌肉块。不过饮食上一定要注意,饮食清淡,不要吃油炸类、膨化类、零食、甜点、可乐等高热量食物,要以蔬菜、水果、粗粮等高膳食纤维的食物代替一部分主食,这样才能使腿上的肉紧致起来。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/25收听(74944)
肚子上的肉较松弛的处理,常见如下:1、吸脂:肚子上的肉比较松弛主要是单纯脂肪引起... 邓健│广东省人民医院 2023/07/14播放(37690)
肚子上的肉较松弛的处理,常见如下:
1、吸脂:肚子上的肉比较松弛主要是单纯脂肪引起...
2023/07/14播放(37690)
患者全身肉疼的发病原因有以下几个方面:1、情绪异常:若患有抑郁症等情绪性疾病,会... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/09/06播放(66764)
患者全身肉疼的发病原因有以下几个方面:
1、情绪异常:若患有抑郁症等情绪性疾病,会...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/06播放(66764)
"想瘦全身的肉肉,求美者要进行全身的塑形减肥,也就是所说的迈开腿、管住嘴的减肥操作。求美者应该加强能量的消耗,多做体育锻炼,同时管理好自己的饮食,控制好能量的摄入,才能慢慢的通过体脂含量的降低,而达到全身塑形减肥的效果。求美者要了解,这种减肥塑形的效果至少要坚持1-3个月的时间才能看到成效,所以各位求美者要有耐心和毅力来进行。对于体重基数比较大的各位求美者,相对减肥减脂的效果会更快速。如果体重基数不大的求美者,就需要有持之以恒的信心,经过1-3个月的治疗,对于饮食和运动的控制,就可以达到比较好的瘦全身肉肉的效果。"
2021/06/09收听(48552)
全身韧带松弛症如果不影响日常的工作和生活,可观察病情的变化,不需要特殊治疗。如果患者因为全身的韧带松弛症而导致肩关节的松动,可以出现肩关节不稳,容易脱位,这个时候就需要进行手术治疗,手术可以在关节镜下微创治疗,将肩关节松弛的关节囊进行紧缩、缝合,从而使肩关节达到相对的稳定。所以全身韧带松弛综合征是一种先天性的疾病,患者会表现为全身各关节的韧带松弛,比如可以出现膝关节的反张,也可以出现拇指和指间关节的过度背伸。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/05收听(51028)
湖北省中西医结合医院 温暖
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