产后松弛怎么紧致

2023-02-16 22:16 收听:100161

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产后出现阴道松弛是比较常见的,与女性的生理结构有关,还与妊娠有关。
怀孕后子宫明显增大,增大的子宫对盆腔以及盆底韧带的压迫是明显增加的,加上在分娩时胎头会将阴道极度扩张,所以就会导致松弛症状进一步加重。对于松弛的情况,如果想要恢复紧致,需要做到以下几点:
第一、尽早的缩肛运动,也就是凯格尔运动,通过凯格尔运动可以提升肛提肌以及阴道壁的收缩能力,有利于阴道的恢复,而且简单易学,方便操作。
第二、在产后一个月左右及时去产后康复科进行产后康复,治疗的越早效果越好,而且对以后的性生活影响也越少。
第三、对于症状特别严重的患者,可以通过手术治疗来恢复阴道紧致,但这些治疗建议去正规医院。

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