皮肤松弛是一种正常的现象，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白和皮肤的弹力纤维蛋白逐渐减少，没有了胶原纤维的支撑，皮肤因此就会造成松垮。
除此之外，如果平时营养不良、缺乏锻炼也可引起皮肤松弛。在饮食方面平时可以多食用鸡爪、猪蹄或者羊蹄等富含胶原蛋白的食物，使皮肤更滋润从而变得紧凑。
平时也可以刻意地食用富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、青枣等，维生素C可以抵抗皮肤氧化，促进胶原蛋白的合成。此外也可以到医院直接在皮肤内作胶原蛋白注射，该方法比较直接，但是费用较高。
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皮肤松弛主要由于皮肤当中含水量，还有胶原蛋白含量减少所引起，想要紧致松弛的皮肤有以下多种方法： 1、轻度皮肤松弛：主要采取日常护理方式，比如多做局部皮肤的按摩...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/10/17 播放（95518）
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肚子，即腹部，腹部皮肤松弛的患者，可以通过日常保养和医疗美容等方法进行紧致，常见方法如下： 一、日常保养：
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/04/06 播放（84256）
"减肥以后的皮肤松弛，一般是由于减脂的速度太快，脂肪储存在皮下堆积多了以后皮肤就撑开了。如果减脂速度过快的时候，人体来不及适应就出现了松弛。具体首先要控制运动减肥，不宜过快，还...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/25 收听(16222)
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对于额头皮肤松弛，其常见紧致方法如下：
1、肉毒毒素注射：对于比较轻微的情况，可以使用肉毒毒素注射，使局部额肌放松，达到额部皱纹消失、局部皮肤软组织绷紧的状态。使...
杨晓楠│中国医学科学院整形外科医院
2023/09/01 播放（46113）
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随着年龄的增加，皮肤会逐渐松弛，此为衰老的表现，此时应尽量避免促进衰老的因素。首先要严格注意防晒，因为80%衰老的原因是紫外线，因此要尽可能的减少做日光浴活动。其次应尽量...
冯永强│中国医学科学院整形外科医院
2023/07/16 播放（58298）
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如果身体皮肤松弛，需要根据其严重程度选择合适的紧致方法，具体如下： 1、轻度松弛：可以通过射频紧肤，比如热拉提，有紧肤的治疗模式，对于生产或者瘦身后，腹壁、大...
袁泉│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/06 播放（45406）
02:04
减肥之后有可能随着体型的消瘦，导致皮肤松弛的症状发生。建议在减肥的同时穿上美体内衣以及弹力衣，可以帮助皮肤有效回缩，在减肥过程中不易发生皮肤松弛、下垂的症状。如果减肥之后...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/06/02 播放（52178）
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减肥后肚子皮肤松弛属于较为棘手的问题，特别是迅速减肥，患者原本较胖，若迅速减肚子部位，皮肤显然容易出现松弛，出现此类情况的处理如下：
1、加强腹肌的全面锻炼，增强...
刘玲玲│北京大学第一医院
2023/09/18 播放（59730）
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减肥后腹部皮肤松弛，若程度轻微，可等待自然恢复或进行光电治疗。若程度较重，需进行腹壁成形手术治疗，具体如下： 1、自然恢复：通常松弛程度较轻微，表现为皮肤细纹...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/05/05 播放（88400）
01:47
肚皮松弛如何变紧致需要分情况而定，具体分析如下： 1、轻度松弛：女性生完孩子以后，可能肚皮会比较松弛，如果是轻度松弛，不是特别严重，可以通过做激光或者做闪耀离...
翟弘峰│河南省人民医院
2023/10/22 播放（50742）
产后出现阴道松弛是比较常见的，与女性的生理结构有关，还与妊娠有关。怀孕后子宫明显增大，增大的子宫对盆腔以及盆底韧带的压迫是明显增加的，加上在分娩时胎头会将阴道极度扩张，所以就会...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/02/16 收听(17060)
"乳房的松弛主要包括两部分的问题：一、乳房皮肤的弹性丧失，以及皮下Cooper韧带的弹性丧失；二、乳房内部乳腺腺体组织从之前的比较紧实、致密的状态，变成了很松懈、松弛的状态。因...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/08 收听(35840)
"面部老化的重要表现就是面部的皮肤软组织开始出现松弛下垂，当然眼皮也是可以出现松弛下垂的，而且在上睑皮肤松弛下垂有个特点，就是外侧的皮肤松弛下垂的会比内侧皮肤更快一些，就会形成...
杨锴│北京积水潭医院
2023/04/19 收听(90842)
"肚皮松弛恢复紧致最好的办法就是锻炼身体，通过有氧运动，像慢跑、快走，和无氧运动，仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等，让皮肤恢复紧致，这是最好的方法。也可以通过治疗有所好转，比如热玛...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/18 收听(49100)
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睾丸的紧致与松弛，主要取决于阴囊皮肤的紧致和松弛，而阴囊皮肤的紧致和松弛，是正常的生理现象，没有孰优孰劣的区分。 阴囊的作用就是容纳睾丸，而睾丸的作用是生精和...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/08 播放（38650）
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眼皮松弛是年龄增加而逐渐出现眼皮的松弛，有先天性因素、后天性因素。经常贴双眼皮贴会导致眼皮逐渐松弛。要想解决眼皮松弛最可靠的方法是做双眼皮的手术。在切开双眼皮的手术中，可...
周常青│北京大学第一医院
2023/01/21 播放（59868）
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随着年龄增长，人眼睑周围皮肤会出现生理性衰老松弛，这是生理规律，不可逆。但也有方法能使松弛眼皮变得紧致，具体如下： 1、生活上：可通过充足睡眠，注意休息，以及...
肖潇│西安市中心医院
2023/02/03 播放（82260）
"随着年龄的增长，人体含水量减少会造成皮肤的褶皱和松弛，紧致皮肤则成为了一个重要的话题。洗热水澡可以起到紧致皮肤的作用，较高的水温可以促进细胞的呼吸并起到减肥的效果。在洗脸或洗...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/08/18 收听(88532)
紧致皮肤的方法，可以通过饮食、护肤品、激光的治疗。皮肤变得松弛大多数是由于体内缺少胶原蛋白而导致的，平时可以多吃含有胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、牛筋、鸡皮、鸭皮。不要经常吃以...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/12 收听(40280)
