皮肤松弛吃什么能紧致
2023-02-01 02:22:17播放:71402
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皮肤松弛吃什么能紧致
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视频内容
通常患者需进食富含胶原蛋白丰富食物如牛蹄筋、猪蹄、鸡爪、鸡翅或者银耳等,长期大量进食补充皮肤内丢失胶原蛋白,从而改善皮肤松弛表现。此外,应多进食含有维生素、微量元素的各种蔬菜、水果、坚果等,可改善皮肤松弛而使皮肤更加紧致。另外患者还应避光、防晒,避免日光照射导致皮肤光老化、皮肤松弛,同时需增加运动尤其为健身,改善机体代谢而改善皮肤松弛等。
皮肤松弛主要由于皮肤衰老出现真皮内弹力纤维断裂、胶原蛋白丢失而导致,日常生活中需尽量补充蛋白质尤其为胶原蛋白,长时间坚持从食物中补充,可弥补真皮内丢失胶原蛋白,增加胶原蛋白纤维成分,改善真皮内胶原纤维、弹力纤维形成网状结构,进而改善皮肤松弛现象。
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