不吃早饭的危害

2023-09-14 11:34 收听:85711

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不吃早饭:
首先,会导致低血糖,因为空腹的时间过久,从前一天晚上的晚饭到第二天的中午饭,长达十几个小时的时间,体内的血糖水平过低,会导致上午的精神不集中、工作效率差等等结果。
其次,过于长时间的空腹可能会导致胆囊结石的形成,胆汁是由肝细胞分泌,然后在胆囊中进行储存,只有在吃饭的时候胆囊发生收缩,将已经浓缩好的胆汁挤到肠道中,帮助消化吸收脂肪类的食物。如果过于长时间的禁食,胆汁过于长时间的淤积在胆囊内,会为结石的产生提供条件,长时间如此就会导致结石的产生。

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