木耳有什么功效

2023-12-19 11:36 收听:35805

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木耳的第一个功效,能够提高机体的抵抗能力,因为木耳作为菌类的食物,其中含有的黏多糖非常的丰富,对于刺激免疫物质的增多有着明显的作用。
第二个功效,从中医食疗的角度上来讲能够补气养血,因此对于气虚血亏所造成的四肢无力、容易疲劳,如果适当的增加木耳的摄入量,都能够通过补气养血而能够强壮身体的素质。
第三个功效是能够润肺止咳,所以对于肺虚久咳、咳血、咳嗽、咳痰,如果适当的增加木耳的摄入量,能够通过润肺而达到明显缓解上述症状的作用。

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