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"空中蹬车对腰椎的影响需要根据空中蹬车时，腰部以及下肢所成的角度是多大，如果所成的角度到达了90度或者是超过90度。这种情况腰部受力的影响非常小，主要是下肢肌肉的活动，对腰椎的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/11 收听(62218)
01:42
空中踩自行车是一种可以在家里进行的运动锻炼方法，做法是上半身平躺在地上，下半身屈曲90度，然后让腿部在空中做踩单车的动作。 这种运动可以消耗较多的热量，但主要...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/05 播放（45147）
01:30
部分年轻女性想通过蹬自行车减肥，达到瘦腿、瘦身、减少体脂的目的，但这种锻炼方法也是双刃剑，在运动、消耗身体脂肪的同时，也可锻炼大腿股四头肌的肌肉，锻炼肌肉时会使大腿变粗，...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/09 播放（70438）
蹬自行车腿自然会变粗的，这是由于蹬自行车这种体育运动对于大腿肌肉的强健是有着明显的好处的。虽然自行车运动是一种强度并不是特别剧烈的骑行运动，但仍然对于大腿肌肉锻炼起着非常好的作...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/01 收听(43468)
蹬自行车是可以瘦腿的，在平时的日常生活中蹬自行车是很好的有氧运动，不单单能够瘦腿，还能够减轻人体的脂肪，起到减肥的效果。对于瘦腿不单单可以蹬自行车，也可以进行其他的体育锻炼，包...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/11/28 收听(68000)
"骑自行车对腰椎是有一定损伤的，尤其是长时间的骑行，而且长时间骑行比赛用车对腰椎的损伤更大，因为赛车的座位较高，骑行时会迫使腰椎尽可能的向前弯，改变了正常的腰椎弯曲度，使腰椎形...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/06 收听(79538)
01:44
严格来说，骑自行车这项运动对于腰椎并没有什么特殊好处。 骑自行车的时候，腰椎轻度后突，可以使后纵韧带拉紧，使突出间盘在一定程度上回缩，有效减轻椎间盘突出症所致...
高刚│山西省人民医院
2023/06/05 播放（61776）
"骑自行车对腰椎的好处比较小，因为在骑车时往往腰部需要左右扭动，此时往往会引起腰部的受力不平衡，引起双侧腰肌的受力不平衡。在骑车时腰椎往往略前屈，在前屈的状态下腰部肌肉会受到张...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/21 收听(63416)
痔疮患者应该尽量避免长期骑自行车，由于长时间坐于自行车坐垫上面，会对会阴部和肛门造成压迫，加重痔疮的淤血状态，从而有可能导致痔疮症状的急性发作。另外，由于骑行的过程中，双腿交替...
朱飞│衢州市中医院
2023/03/10 收听(65110)
"婴儿如果平时腿一蹬一蹬往上窜，有以下可能：1、生理性原因，这个期间孩子四肢生长发育的过程中，因为通过这些动作来促进肌肉、骨骼的正常发育，是大动作发育的整个过程，属于正常现象。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/25 收听(33724)
01:49
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/21 播放（29733）
01:44
无论是腰椎间盘突出，还是颈椎间盘突出，在疾病恢复以后骑自行车都无明显影响。对于急性期或者发作期的颈椎和腰椎的患者，尽量不要骑自行车，避免诱发腰椎间盘突出加重，也避免摔跤所...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/05 播放（97924）
01:54
婴儿腿一蹬一蹬往上窜，仅凭此症状肯定不能诊断为脑瘫。具体如下： 1、不是：可以是其他因素造成此表现，正常情况下也会出现腿一蹬一蹬往上窜的症状，如果突然发生此状...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/04 播放（48026）
"睡觉的时候腿会突然蹬一下，通常称为生理性肌阵挛，因为睡觉的时候大脑处于抑制的状态，脊髓通常在清醒的情况下要受到大脑的抑制，睡着了以后会出现脊髓释放，而出现腿蹬一下，是一种睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/11 收听(29806)
"睡觉的时候腿突然一蹬，不用担心，多见于以下几种情况，第一种情况是有可能因为白天神经过于紧张，晚上休息的时候神经得到缓解导致的。第二种情况多见于肌肉异常的收缩，这种情况可能见于...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/24 收听(13978)
"腰椎不好一般会影响到颈椎。腰椎和颈椎都属于脊柱的一部分，脊柱位于身体中后方，起重要的支撑和保护作用，有脊神经在椎管内走行，神经根通过椎间孔发出，支配躯干和四肢，椎体后方有丰富...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/08/27 收听(41200)
"核磁上有时会看到腰椎间盘突出，但是突出的间盘未必会压迫神经，为什么？突出的间盘有时候突出的位置不一样，间盘突出的时候位置不好，在间盘相当于是侧方的后外侧突出，最容易压迫到神经...
张道俭│北京大学第一医院
2023/08/03 收听(99254)
"腰椎间盘突出经常是由于长时间伏案工作，低头、弯腰劳作，经常弯腰搬重的东西引起椎间盘的退变，纤维环会破裂，髓核从纤维环的裂口中出来进入椎管。如果压迫到神经根，会引起一侧或双侧下...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/26 收听(71574)
"盘腿坐时对腰椎的影响与正常坐位时对腰椎影响没有明显不同，坐位时主要是骨盆进行负重，腰椎也进行相应负荷。长期久坐对腰椎不利，容易造成腰椎损伤、劳损，从而出现退变等等改变，不利于...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/07 收听(53052)
骑自行车是一个很好的运动，减肥还是不减肥，要看运动量和持续的程度。如果骑车10分钟就想减肥不太可能，每天的运动量跟摄入的热量要有差，坚持下去，时间长就能够消耗身体里边储存的能量...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/13 收听(42642)
