蹬自行车腿自然会变粗的，这是由于蹬自行车这种体育运动对于大腿肌肉的强健是有着明显的好处的。虽然自行车运动是一种强度并不是特别剧烈的骑行运动，但仍然对于大腿肌肉锻炼起着非常好的作用，正因为每一次蹬自行车的力量不需要特别大，所以时间可以特别持久。
而反复的小重量的对大腿肌肉的刺激，会使大腿肌肉逐渐生长，虽然生长的速度不会有深蹲或者做腿举等大重量的运动速度更好。但仍然会缓慢的使腿部肌肉逐渐增长，所以蹬自行车腿变粗是正常的生理现象。
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部分年轻女性想通过蹬自行车减肥，达到瘦腿、瘦身、减少体脂的目的，但这种锻炼方法也是双刃剑，在运动、消耗身体脂肪的同时，也可锻炼大腿股四头肌的肌肉，锻炼肌肉时会使大腿变粗，...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/09 播放（70438）
蹬自行车是可以瘦腿的，在平时的日常生活中蹬自行车是很好的有氧运动，不单单能够瘦腿，还能够减轻人体的脂肪，起到减肥的效果。对于瘦腿不单单可以蹬自行车，也可以进行其他的体育锻炼，包...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2023/11/28 收听(68000)
"每天骑自行车，腿有可能会变粗。很多患者练习骑自行车的初衷，就是使腿变细，事实上这种锻炼可以使腿变细。之所以腿变粗了，是由于患者自身的锻炼方式不对。患者的腿是会变粗还是变细，主...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/26 收听(58264)
空蹬自行车一般患者取仰卧位，双侧髋关节和膝关节屈曲约为90°，然后做踩单车的动作。做此动作时要求双侧踝关节极度背伸，做此动作的目的是锻炼腰背部的肌肉。临床中腰椎手术后的患者因早...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/01/24 收听(35536)
"睡觉的时候腿突然一蹬，不用担心，多见于以下几种情况，第一种情况是有可能因为白天神经过于紧张，晚上休息的时候神经得到缓解导致的。第二种情况多见于肌肉异常的收缩，这种情况可能见于...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/24 收听(13978)
"婴儿如果平时腿一蹬一蹬往上窜，有以下可能：1、生理性原因，这个期间孩子四肢生长发育的过程中，因为通过这些动作来促进肌肉、骨骼的正常发育，是大动作发育的整个过程，属于正常现象。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/25 收听(33724)
"双腿的粗细与腿部肌肉和脂肪的总量有直接关系。最常见的原因就是日常的运动习惯或者生活习惯导致的粗细不同，例如足球运动员惯用脚的缘故，导致腿部肌肉量不等，一侧下肢肌肉发达导致双腿...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/10 收听(47026)
腿部的粗细与腿部的脂肪以及肌肉的含量都是有一定关系的，如果腿部比较粗，要考虑是脂肪的堆积导致的。可以见于平时比较缺乏运动、进食量比较大，以及经常进食高热量、高油脂、高糖分的食物...
聂志扬│北京医院
2023/10/07 收听(76240)
"睡觉时腿突然蹬一下，可以采取如下的处理措施：第一、此类患者首先要放松精神上的压力，在睡眠之前不能够看一些紧张刺激的电影或者是书籍。除此以外，患者要给自己持续的心理暗示，不能够...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/09 收听(56658)
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婴儿腿一蹬一蹬往上窜，仅凭此症状肯定不能诊断为脑瘫。具体如下： 1、不是：可以是其他因素造成此表现，正常情况下也会出现腿一蹬一蹬往上窜的症状，如果突然发生此状...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/04 播放（48026）
"在日常生活中，经常会有病人在睡觉时，出现腿突然一蹬的现象，导致这种现象的原因有很多。比如病人在睡觉时，腿部的肌肉着凉时间较长，或者是受到压迫时间较长，影响了下肢的神经正常传导...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(25112)
01:47
婴儿只蹬一条腿的原因很多，具体如下： 1、姿势问题：若婴儿一条腿姿势不舒服，就会出现蹬一条腿的情况。此时要改变婴儿的姿势，比如让婴儿的两条腿都放平、放直，或让...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/20 播放（33183）
"睡觉的时候腿突然一蹬，首先要考虑是睡觉的时候发现腿部抽筋。在腿部抽筋的时候就会出现腿部肌肉抽动，会有腿部突然一蹬的情况，在腿部抽筋的时候还会伴有小腿疼痛。腿部抽筋常常是由于缺...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/15 收听(35682)
睡觉时腿突然蹬一下，有可能是不安腿综合征，该病是一种睡眠障碍性疾病，可发生于任何年龄，中老年人发病率较高。患者一般表现为睡眠时或者静息状态下，可能会出现躯体或者下肢感觉障碍，可...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/07/31 收听(35782)
"睡觉的时候腿突然蹬一下的原因有以下几种：1、是由于患者大脑神经兴奋出现的一种全身兴奋表现，或者是由于在做梦出现的一种不自主的运动。2、睡觉的时候突然脚蹬一下可能是由于缺钙导致...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/10/10 收听(95330)
"睡觉的时候腿突然一蹬是一种生理性的肌阵挛，跟劳累、疲劳、免疫力下降以及睡眠障碍有关系，通过休息、调整睡眠、给予营养改善神经的稳定性，可以减少这种症状。还有可能是因为电解质紊乱...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/15 收听(89854)
"晚上睡觉时如果腿部突然蹬一下，见于两方面的原因。一、见于腿部肌肉劳损、痉挛。比如白天从事腿部过度受力的活动，比如长时间走路、跑跳活动，会导致肌肉过度受力，牵拉引起痉挛。晚上睡...
王富│济南市中西医结合医院
2023/05/30 收听(78114)
"睡觉突然腿蹬一下可以是正常的生理现象，人在正常清醒的状态下，大脑皮层对脊髓有控制作用，当人进入睡眠的时候，大脑皮层是休息的，有的时候脊髓会出现释放的症状，比如腿突然蹬一下，有...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/12 收听(87234)
"睡觉时出现蹬腿症状，原因包括不宁腿综合征、低钙抽搐和生理性因素等。不宁腿综合征，在夜间或静息时出现双下肢难以名状的感觉异常，患者可有强烈的不适感，有活动双下肢的愿望。在睡眠中...
王翀│南京鼓楼医院
2023/12/09 收听(13112)
"晚上睡觉腿突然蹬一下，主要考虑两个原因：第一个原因就是由于白天劳累过度，导致腿部的肌肉持续收缩时间过长，出现无氧代谢过多，代谢产物的堆积。在晚上睡觉的时候，肌肉受到代谢产物的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/05 收听(88474)
