芦笋不能降压，任何蔬菜和水果都没有明确的增高血压或降低血压的作用。在膳食当中影响血压的主要是钠盐和钾盐，钠盐可以显著升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。
世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量应该小于5g，我国盐的摄入量过大，而钾盐的摄入量严重不足。因此建议尽量减少烹调用盐，减少味精、酱油等含钠盐的调味品，少吃或不吃含钠盐高的食物，如咸菜、香肠等。增加蔬菜和水果的摄入量，含钾高的蔬菜有莴笋、韭菜、菠菜、油菜、芹菜、香菜等。
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"芦笋不属于发物，在中医的食疗学当中，通常认为发物需要具备以下几种特征：1、发物多数是含有动物蛋白比较多的食物，吃进人体以后难以消化以及含有的一种蛋白会引起人体过敏，所以对人既...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/03/03 收听(42740)
"芦笋为世界十大名菜之一，具有极高的营养价值。芦笋含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、菊粉、叶酸、芸香苷等成分，从现代营养学的角度来讲，其作用包括：一、芦笋含有微量元素硒，因此...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/07/26 收听(32322)
孕妇可以适量吃芦笋，因为芦笋含有丰富的营养，富含氨基酸、各种微量元素，能够调节机体的新陈代谢，提高孕妇的免疫力。而且芦笋当中含有丰富的叶酸，能够促进胎儿大脑神经的发育。其中的膳...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/28 收听(94584)
"孕妇在怀孕期间是可以吃芦笋的，但是建议适当的吃。芦笋当中含有丰富的微量元素、维生素、粗纤维，所以在怀孕期间吃芦笋是有一定好处的，不但可以促进胎儿的生长发育，还能够预防孕妇便秘...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/08 收听(32580)
01:51
糖尿病病人可以吃芦笋，芦笋含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素和矿物质，可以给身体提供非常全面的营养物质，对糖尿病病人的身体健康有所帮助。 1、改善餐后血糖：...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（44351）
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痛风可以吃芦笋。在饮食方面，因为痛风为代谢性疾病，是由于嘌呤代谢异常所引发的高尿酸血症，造成的急性关节炎症，患者饮食方面主要是不要吃高嘌呤饮食。 高嘌呤饮食即...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/23 播放（35768）
01:47
目前在营养学研究、植物学研究和药理学研究都没有发现茄子有降低血压的功效，高血压的患者如果期待通过食补、食疗能起到降压作用，这是不科学的。高血压患者一旦诊断明确，就要在专业...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/04/29 播放（30720）
"芦笋富含维生素而且热量比较低，含有丰富的抗氧化物质且含硒，都是芦笋作为一种食物中比较好的营养，但是芦笋中也含有草酸，所以会加重骨质增生。具体的是芦笋中的草酸和钙结合形成草酸钙...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/27 收听(24780)
"肾结石患者最好不要吃芦笋，因为芦笋当中含钙量比较大，在代谢了以后很容易在肾脏内形成含钙的结石，从而加重肾结石。肾结石患者除了芦笋以外，平时要少吃海鲜、豆制品、动物内脏，水果当...
张骁│杭州市中医院
2023/07/06 收听(17706)
"癌症的病人当然是可以正常进食芦笋的，癌症病人的饮食可以根据不同的病情、不同的分期以及不同的身体状况来选择，总的原则是要求营养均衡、容易消化，又能够少吃多餐，同时能够满足机体康...
任斗│湖南省脑科医院
2023/04/21 收听(55028)
01:36
痛风人群不建议吃芦笋。芦笋嘌呤含量非常高，每100g芦笋中嘌呤含量达到了500mg，所以痛风患者不适合食用，即使处于间歇期或者慢性期的患者，仍然不建议吃竹笋。虽然芦笋营养...
刘爱华│北京医院
2023/03/13 播放（45326）
孕妇可以吃芦笋，芦笋的营养价值还是很高的，含有丰富的维生素，而且还含有叶酸、核黄素、硫氨酸，并且纤维和锰、铜、钾等矿物质的含量也很高，特别适合孕期女性食用。孕妇吃芦笋好处比如可...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/08/26 收听(72092)
01:18
芦笋其实是利尿通淋的药物，有人说会有降血脂、减肥的作用，但实际上芦笋用于中药的汤剂里边用的比较少，主要是一个食材，还是一种蔬菜，经常会用于家庭里面的菜肴料理。
张亚力│北京中医药大学东直门医院东区（通州院区）
2023/09/17 播放（86454）
芦笋属季节性蔬菜，未出土的呈白色称白笋，出土后的呈绿色称绿笋。芦笋含有丰富的B族维生素，维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸，芦笋含硒量高于一般...
陈禹│中日友好医院
2023/11/15 收听(40728)
01:30
芦笋属季节性蔬菜，未出土呈白色称白笋，出土后呈绿色称绿笋。芦笋含有丰富的B族维生素，维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。 芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸，芦...
陈禹│中日友好医院
2023/05/01 播放（91870）
"芦笋的功效：1、可以清热生津，对于阴虚火旺、热病所造成的心烦、口渴、肺痈的患者，适当食用芦笋有很好的清除内热、生发口中津液的作用。2、可以利水通淋、消肿，所以对于小便不利所造...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/05 收听(25830)
"芦笋的功效：1、可以清热生津、润肺止咳，因为芦笋从中医食疗角度上，性味甘、寒，入肺经，对于热病口渴、口干，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人适当吃芦笋，通过清热生津、滋润肺经的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/21 收听(97954)
芦笋紫菜汤有着很好的提高甲状腺功能的功效，因为芦笋紫菜汤当中富含有丰富的碘元素，而碘元素构成甲状腺素重要的原料。通过服用芦笋紫菜汤补充丰富的碘元素，能够促进甲状腺素的合成，进而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 收听(70200)
