来月经可以吃凉皮吗

2023-12-04 22:36 收听:64296

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来月经可以吃凉皮,凉皮是米粉做成的,如果是天气比较炎热时吃对身体不会有太大影响。但是凉皮里经常会加有辣椒,月经时吃凉皮最好不要放辣椒,容易引起肠胃负担造成肠胃不适,甚至会呕吐、腹泻,天气寒冷时也不要吃凉皮等寒性食物,容易引发胃部痉挛。如果有宫寒,体质比较弱,来月经时也不要吃凉皮,这个时期身体抵抗力较弱,凉皮是寒性食物,吃的太多会刺激子宫和盆底神经,会造成腹部疼痛加剧,还会使经血凝滞排出不顺畅。月经期间建议吃温补的食物,可以喝红糖水,能够补血,预防贫血,还能够驱寒保暖,缓解痛经。

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