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凉皮是广大女性都喜欢吃的一种美味的小吃，但是糖尿病患者尽量不要吃凉皮，因为凉皮的升糖指数很高。所谓升糖指数就是一种食物使血糖升高的幅度，升糖指数越高，吃过之后血糖上升的幅度越大...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2023/06/16 收听(45026)
在哺乳期间的时候可以偶尔的吃凉皮，这里面含有大量的淀粉和维生素，能够增强身体的营养增加哺乳期间的免疫力。但是凉皮在制作的过程当中里面会加入添加剂和调料，在哺乳期间的时候尽量不要...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/23 收听(27646)
"血糖高的人可以吃凉皮，但是要控制好数量。凉皮是以碳水化合物制成，血糖高的人群在吃碳水化合物的时候，控制好数量即可。血糖高的患者可以根据标准体重，以及劳动输出量，计算好每天可以...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/02 收听(16776)
"女性在来月经期间最好少吃凉皮，因为凉皮没有任何的味道，需要拌较多的辣椒等刺激的调料才好吃，所以在吃凉皮的过程当中，无意中就吃到了很多辛辣、刺激的调料。在月经期间女性最好是少吃...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/25 收听(75706)
"孕妇当然可以吃少量的凉皮，因为凉皮在制作过程中仍然是以碳水化合物为主，因此对补充孕妇在怀孕期间对于碳水化合物的营养需求是有一定好处的，而且凉皮在制作过程中更倾向于加酸辣的口味...
程娇影│中日友好医院
2023/04/26 收听(66476)
"来月经可以吃凉皮，凉皮是米粉做成的，如果是天气比较炎热时吃对身体不会有太大影响。但是凉皮里经常会加有辣椒，月经时吃凉皮最好不要放辣椒，容易引起肠胃负担造成肠胃不适，甚至会呕吐...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/04 收听(97052)
"糖尿病的患者是不建议食用凉皮的，首先凉皮的主要原材料就是淀粉类的面皮，而淀粉类的食物升糖指数相对来说比较高，糖尿病的患者食用后容易引起餐后血糖的升高。而凉皮当中，商家为了味道...
李鑫│东营市人民医院
2023/08/09 收听(21618)
"孕妇可以适量吃凉皮。凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白的食物，如鸡蛋等一起搭配，以使营养均衡。凉皮的营养价值要比拉面、面条、切面等高，适量吃无妨，可以代替部分主食，不过...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/21 收听(61494)
"孕妇是可以适量吃凉皮的，孕妇吃凉皮一般不会有什么特别不好的影响。但是要注意适量的吃，因为凉皮首先营养成分单一，所以吃多以后并不能做到营养全面均衡，对胎儿生长发育是不利的。所以...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/02 收听(28266)
01:43
血糖高的时候暂时不要吃凉皮这类食物，凉皮本身的主要成分是淀粉，淀粉在身体里进行分解，多糖、双糖变成单糖吸收入血，会影响到血糖。且凉皮在烹饪的时候往往会放一些植物油或动物油...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/11 播放（67964）
01:54
中医理论认为过度的寒凉刺激会导致子宫温煦不足而出现子宫寒冷的现象，从而导致宫寒性疾病的发生，其发生最重要的病理学基础是过分、过量的寒冷刺激，因此在月经期间不能进食寒凉食物...
王少为│北京医院
2023/04/30 播放（58042）
"建议女性在来月经期间不要吃凉的食物，因为有些女性在吃凉的食物以后可能出现腹部冷、痛，而且还会影响月经血排出，导致月经血内出现血凝块或者是淤积在阴道内，流出黑色或者是褐色血液。...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/04/15 收听(57544)
凉皮也是由大米或者小米制成的，它主要的成分也是碳水化合物，吃进去以后在体内到也会转变成葡萄糖，导致体内血糖水平的升高，所以对孕妇血糖高尽可能不要吃凉皮，因为它和吃主食是一样的对...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/09/27 收听(15242)
01:46
糖尿病的患者可以吃凉皮，没问题。凉皮主要是由碳水化合物、谷类加工而成，主要成分其实还是碳水化合物。但是经过加工以后含糖量并不是很高，而且如果吃了凉皮，可以适当减少其他碳水...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放（27912）
"孕妇在怀孕初期尽量不要食用凉皮，因为怀孕期间吃生冷的食物容易导致孕妇出现腹胀、腹泻等。凉皮在制作过程中会添加明矾，人体如果摄入过多明矾会影响脑细胞的功能，导致干扰人的记忆能力...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/27 收听(95288)
01:48
减肥期间，如果适当地吃一些凉皮，有助于减肥，但如果不加节制地、过量地吃凉皮，反而不利于减肥的进行。 因为凉皮当中含有一定量的碳水化合物，也就是糖分，从营养学的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（49187）
"女性在月经期间最好不要吃凉皮，主要是由于以下几个方面的原因：一、首先凉皮属于凉菜，而女性在月经期间最好不要吃凉食，否则有可能会导致女性出现宫寒现象、痛经，以及月经量少的症状。...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/10/03 收听(34054)
02:00
孕妇早期可以吃凉皮，但不能吃生冷、油腻以及难以消化、吸收的食物，可以吃凉皮，但烹调的手法需要卫生、安全，尽量蒸熟煮透才能进食。在怀孕期间，特别是怀孕早期，孕妇有较严重的早...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/03 播放（69456）
"怀孕初期能吃凉皮，但是最好少吃，因为外面卖的凉皮不卫生，容易引起肚子疼、腹泻等症状。如果腹泻比较严重，容易引起流产。另外，注意凉皮中最好不要放辣椒，孕期吃辣椒容易上火引发宫缩...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/19 收听(62450)
"凉皮属于增肥食品，如果摄入比较多，可以诱发肥胖，少量食入，发胖效果不明显。凉皮是淀粉制作的食品，淀粉可以在体内消化酶的作用下分解成葡萄糖，最后以葡萄糖的形式被人体吸收。葡萄糖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/07 收听(88040)
