看手机时间长会引起眼内睫状肌的痉挛，从而出现调节上的误差，导致视近物模糊，治疗上就需要减少注视手机和电子产品的时间，大约每30分钟就要休息一下。
在休息之余可以用杯子盛一些温开水，用热蒸汽闭上眼睛来熏蒸眼皮，既可以达到放松肌肉的目的，又可以促进睑板腺功能的恢复。
睑板腺起着分泌油脂的作用，而这层油脂是构成眼表内膜重要的组成部分，油脂不稳定，内膜就不健康，泪水很容易挥发，形成干眼的症状，因此对于过久注视手机等电子屏幕的患者，局部的热敷治疗是十分必要的。
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看手机时间长了眼睛模糊缓解方法如下： 1、最主要的是要放松眼睛，让眼睛休息。眼睛看手机时间太长，眼睛很容易变得疲劳，因为手机在近处，看近物时间太长，眼睛需要动...
许小毛│江西省人民医院
2023/01/21 播放（87684）
如果出现看手机时间长眼睛模糊的情况，很有可能患者是出现了干眼症。干眼症是近年来眼科临床上非常常见的眼病，因为随着电子产品的广泛普及，很多人都会出现眼睛干涩感、异物感这些不适的症...
宋晗│黑龙江省医院
2023/07/24 收听(40494)
02:02
很多人都有这样的体验，在持续半个小时或者1个小时左右的看手机之后，突然抬头去看远处的东西时，眼睛会模糊，看远处东西不清晰，是很常见的眼部现象。眼睛在看近距离的时候，它会出...
陈蛟│湖南省人民医院
2023/08/17 播放（98366）
看手机时间长了眼睛模糊，最主要的原因是由于干眼症，看手机的时候往往距离比较近，注意力比较集中，眨眼的频率下降，正常眼睛表面是由分泌的泪液作为保护膜，具有保护眼表作用。而且能够遮...
苏龙│天津医科大学第二医院
2023/08/08 收听(91514)
"长时间看手机使我们眼睛长时间看近处，从而导致眼睛调节痉挛或者疲劳所致视物不清，也可以造成眼睛假性近视，上述原因都可以造成眼睛模糊。对于上述情况建议看手机2个小时后向远处眺望1...
王辉│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/25 收听(70856)
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如果开始看手机发现视物模糊，可能是老花或其他疾患所致，应针对具体问题进行治疗，常见处理方法如下： 1、配戴老花镜：对于40岁以上的人群出现老花，属于正常生理反...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/23 播放（59930）
眼睛看手机模糊怎么办，人要看清楚近处的事物是通过睫状肌收缩、晶状体变形来完成的。如果持续看近物，睫状肌会发生痉挛引起近视，导致患者视物不清楚。如果需要长时间的看电脑、手机，建议...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/10/21 收听(10858)
看手机时间长了出现了视物模糊，首先是要停止看手机，如果是在白天的话，最好到户外活动、散散步、看看远处，促使自己的眼睛得到一个放松缓解的状态。如果是在晚上睡觉前，一定不要再看手机...
施爱群│中日友好医院
2023/07/19 收听(88550)
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王卫│中日友好医院
2023/11/08 播放（40931）
看手机眼睛比较模糊，常见的是用眼疲劳或者眼睛干涩引起的。如果是长时间看近导致的调节痉挛引起的放松不足，再看远处的时候会有些模糊，如果合并眼泪分泌过少导致的干眼现象，模糊的症状会...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/09/12 收听(85920)
02:07
看手机模糊一般出现在40岁以上中老年患者。人眼看远和看近清楚是通过眼内睫状肌来实现。睫状肌在人年轻时收放自如，40岁之上肌肉的收缩和舒张能力大为降低。看近处时肌肉需要收缩...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 播放（61472）
" 举一个简单的例子，如果长时间处于蹲马步的状态，时间长了会出现腿部肌肉酸痛，没有办法站立或者维持蹲马步的高度，其实是肌肉疲劳产生的表现，眼睛也是同样道理。眼睛正常看远处的...
李宝海│解放军305医院
2023/05/02 收听(77670)
"如果眼睛看手机的时候比较模糊，具体的原因要根据年龄和症状来判断。如果是年轻人或者儿童出现这种情况，说明存在眼部一些疾病，比如高度近视、散光、眼底疾病。这些疾病会引起近视力下降...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/15 收听(80596)
"看手机时间长了眼睛疼，最常见的是干眼症和视疲劳，因为眼睛在看手机时距离都比较近，长时间的注视注意力比较集中，眨眼的频率减少，眼泪蒸发的自然就多了，眼表缺少了正常的泪液的润滑，...
苏龙│天津医科大学第二医院
2023/05/23 收听(82370)
01:46
看电脑时间长了以后眼睛模糊，是由于眼睛疲劳造成。此时唯一的办法就是眼睛休息，停止看电脑，不要近距离用眼，眼睛可以往远处眺望、放松，或者是户外散步、活动，或者做一些运动，眼...
王卫│中日友好医院
2023/05/09 播放（25516）
01:35
手机看多了以后眼睛模糊，说明引起眼睛模糊的原因为手机看的过多。先要减少手机的用量，多数视物模糊的症状可以恢复。 这种情况的原因，除看手机过多，导致眼睛的视疲劳...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/07/23 播放（97476）
"长时间看手机会引起眼部的疲劳，从而导致视力下降，并且伴有其他的疲劳症状，比如眼睛的干涩或酸胀、头晕、头痛、异物感、畏光、流泪等等，这些都是由于不合理用眼习惯导致的。出现了这种...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/25 收听(53326)
01:56
如果看手机久后眼睛出现模糊，要放下手机让眼睛休息。因为长时间、近距离的用眼，眼睛里边的睫状肌处于持续的收缩状况。甚至时间更长处于痉挛性收缩的情况，眼睛就会出现模糊、眼睛干...
施爱群│中日友好医院
2023/11/08 播放（95802）
"随着目前手机和电脑的日益普及，人们视近物的频率越来越高。长时间的看电脑、手机，会引起眼球内部睫状肌发生持续性的收缩，甚至发生痉挛。睫状肌起到调节眼睛视远和视近的功能，睫状肌收...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/01/18 收听(41966)
"如果长时间的看手机或是电视屏幕，有可能出现眼睛肌肉的疲劳，造成看东西模糊。这是一种正常的生理反应，只要人们闭目养神或者远望一下，缓解一下眼疲劳，经过休息以后，大部分视物模糊的...
支娜│锦州市中心医院
2023/09/22 收听(71166)
