看手机时间长了出现了视物模糊，首先是要停止看手机，如果是在白天的话，最好到户外活动、散散步、看看远处，促使自己的眼睛得到一个放松缓解的状态。
如果是在晚上睡觉前，一定不要再看手机，尽快的入睡，也能够让眼睛通过一夜的休息放松下来。
如果看手机以后眼睛出现明显的干涩、不舒服，这个时候可以点一些人工眼泪来改善这种干涩的状况。
长时间的看手机会导致近视度数快速增加，所以一定要重视这个问题。
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眼睛看手机模糊怎么办，人要看清楚近处的事物是通过睫状肌收缩、晶状体变形来完成的。如果持续看近物，睫状肌会发生痉挛引起近视，导致患者视物不清楚。如果需要长时间的看电脑、手机，建议...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/10/21 收听(10858)
01:46
如果开始看手机发现视物模糊，可能是老花或其他疾患所致，应针对具体问题进行治疗，常见处理方法如下： 1、配戴老花镜：对于40岁以上的人群出现老花，属于正常生理反...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/23 播放（59930）
02:07
看手机模糊一般出现在40岁以上中老年患者。人眼看远和看近清楚是通过眼内睫状肌来实现。睫状肌在人年轻时收放自如，40岁之上肌肉的收缩和舒张能力大为降低。看近处时肌肉需要收缩...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 播放（61472）
看手机眼睛比较模糊，常见的是用眼疲劳或者眼睛干涩引起的。如果是长时间看近导致的调节痉挛引起的放松不足，再看远处的时候会有些模糊，如果合并眼泪分泌过少导致的干眼现象，模糊的症状会...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/09/12 收听(85920)
01:30
王卫│中日友好医院
2023/11/08 播放（40931）
" 举一个简单的例子，如果长时间处于蹲马步的状态，时间长了会出现腿部肌肉酸痛，没有办法站立或者维持蹲马步的高度，其实是肌肉疲劳产生的表现，眼睛也是同样道理。眼睛正常看远处的...
李宝海│解放军305医院
2023/05/02 收听(77670)
"如果眼睛看手机的时候比较模糊，具体的原因要根据年龄和症状来判断。如果是年轻人或者儿童出现这种情况，说明存在眼部一些疾病，比如高度近视、散光、眼底疾病。这些疾病会引起近视力下降...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/15 收听(80596)
01:35
手机看多了以后眼睛模糊，说明引起眼睛模糊的原因为手机看的过多。先要减少手机的用量，多数视物模糊的症状可以恢复。 这种情况的原因，除看手机过多，导致眼睛的视疲劳...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/07/23 播放（97476）
01:56
如果看手机久后眼睛出现模糊，要放下手机让眼睛休息。因为长时间、近距离的用眼，眼睛里边的睫状肌处于持续的收缩状况。甚至时间更长处于痉挛性收缩的情况，眼睛就会出现模糊、眼睛干...
施爱群│中日友好医院
2023/11/08 播放（95802）
"长时间看手机会引起眼部的疲劳，从而导致视力下降，并且伴有其他的疲劳症状，比如眼睛的干涩或酸胀、头晕、头痛、异物感、畏光、流泪等等，这些都是由于不合理用眼习惯导致的。出现了这种...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/25 收听(53326)
"如果长时间的看手机或是电视屏幕，有可能出现眼睛肌肉的疲劳，造成看东西模糊。这是一种正常的生理反应，只要人们闭目养神或者远望一下，缓解一下眼疲劳，经过休息以后，大部分视物模糊的...
支娜│锦州市中心医院
2023/09/22 收听(71166)
"长时间看手机，导致眼睛模糊，除此以外还会增加干眼症、眼疲劳的风险，严重的还会引起近视度数的增加。荧光屏上这种各种放射线、紫外线电磁波都会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳，甚至头痛...
王蔚│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/27 收听(58040)
"随着目前手机和电脑的日益普及，人们视近物的频率越来越高。长时间的看电脑、手机，会引起眼球内部睫状肌发生持续性的收缩，甚至发生痉挛。睫状肌起到调节眼睛视远和视近的功能，睫状肌收...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/01/18 收听(41966)
02:02
玩手机时眼睛模糊指的是人体过度使用眼睛，发生视疲劳，处理办法有以下几种： 1、疲劳时不玩手机同时也不看近处的细小物体，包括电脑、书籍或者伏案工作，也不要熬夜，...
王卫│中日友好医院
2023/01/02 播放（83448）
02:16
因为现在手机的使用率非常高，大家都普遍在用手机，不管是老人、成人、小孩都在用手机。如果长时间的看，因为拿得很近，会导致眼部的肌肉痉挛或者是调节的过强。比如40多岁以上的人...
李海丽│北京大学第一医院
2023/11/03 播放（51168）
长时间看手机眼睛模糊，正常人类眼睛的表面分布着一层泪膜。这层泪膜由三层结构构成，最表面的为油脂层，中间为水样层，最下面为黏蛋白层。由于看手机时间过长出现眨眼减少，导致分布于眼表...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/10/06 收听(21224)
"眼睛看手机时间，长会导致眼睛内部的睫状肌发生痉挛，睫状肌有调节眼睛看远处和看近处清晰的功能。如果睫状肌发生持续性的收缩，这种调节能力会减弱，引起患者视物模糊。治疗上首先建议患...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/03/16 收听(67416)
"长时间近距离用眼，比如接触电脑、手机等电子产品的时间过长，导致视物模糊。通常考虑两种原因：第一、一过性视力下降，如假性近视、眼部疲劳等。对于这种情况，关键要保持良好的用眼习惯...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/30 收听(46970)
"看手机久了眼睛变模糊，是因为睫状肌长期处于收缩状态，没有放松，这样就造成所谓的假性近视，所以看东西就会模糊。这个时候，患者一定要注意休息，最好是出去活动，然后往远处远眺一下，...
孙景阳│北京天坛医院
2023/01/05 收听(96424)
