华中科技大学同济医学院附属协和医院
眼科
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长期看手机造成眼睛模糊，通常可采取如下方法：
1、闭眼休息，避免用眼疲劳，多休息，保证良好的身体抵抗力；
2、做眼保健操、眼部冷敷或按摩等；
3、可滴用抗疲劳眼药水和人工泪液，眼药水和人工泪液可以放在冰箱内，点用温度比较低的眼药水，可使眼睛感到舒适感；
4、饮食方面多吃对眼睛有好处的蔬菜、水果、鱼类和蛋类，如菠菜、花菜、蓝莓、葡萄、胡萝卜、鱼类、鸡蛋等。
如果眼睛模糊通过上述方法未得到矫正，甚至出现加重，应及时到医院进行检查，如矫正视力以及检查眼压、眼底，是否有早期病变，从而进行针对性的治疗。
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如果开始看手机发现视物模糊，可能是老花或其他疾患所致，应针对具体问题进行治疗，常见处理方法如下... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/12/23播放(59930)
如果开始看手机发现视物模糊，可能是老花或其他疾患所致，应针对具体问题进行治疗，常见处理方法如下...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/23播放(59930)
眼睛看手机模糊怎么办，人要看清楚近处的事物是通过睫状肌收缩、晶状体变形来完成的。如果持续看近物，睫状肌会发生痉挛引起近视，导致患者视物不清楚。如果需要长时间的看电脑、手机，建议每隔30分钟就要休息眼睛10分钟。此时用杯子盛温开水，用热蒸汽闭着眼睛熏蒸双眼，可以达到缓解睫状肌痉挛，同时改善眼睑皮下血流的作用，同时对于患有眼睛干涩、酸胀的患者，可以局部滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼药水进行辅助治疗。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/22收听(10858)
看手机模糊一般出现在40岁以上中老年患者。人眼看远和看近清楚是通过眼内睫状肌来实现。睫状肌在人... 边俊杰│首都医科大学宣武医院 2023/08/18播放(61472)
看手机模糊一般出现在40岁以上中老年患者。人眼看远和看近清楚是通过眼内睫状肌来实现。睫状肌在人...
2023/08/18播放(61472)
看手机眼睛比较模糊，常见的是用眼疲劳或者眼睛干涩引起的。如果是长时间看近导致的调节痉挛引起的放松不足，再看远处的时候会有些模糊，如果合并眼泪分泌过少导致的干眼现象，模糊的症状会更加的明显。通常来说，一旦出现看手机比较模糊，先应该进行休息，多望一望远处起到放松的作用。另外，可以使用玻璃酸钠或者施图伦等人工泪液类，能够缓解干涩、疲劳的眼药水。如果合并有眼屎或者充血，可以考虑使用左氧氟沙星或者普拉洛芬等消炎类的眼药水，通常会对症状有改善。
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/11/29收听(85920)
如果看手机的时间过长，会出现眼睛模糊，预... 王卫│中日友好医院 2023/11/08播放(40931)
如果看手机的时间过长，会出现眼睛模糊，预...
王卫│中日友好医院
2023/11/08播放(40931)
看手机时间长了出现了视物模糊，首先是要停止看手机，如果是在白天的话，最好到户外活动、散散步、看看远处，促使自己的眼睛得到一个放松缓解的状态。如果是在晚上睡觉前，一定不要再看手机，尽快的入睡，也能够让眼睛通过一夜的休息放松下来。如果看手机以后眼睛出现明显的干涩、不舒服，这个时候可以点一些人工眼泪来改善这种干涩的状况。长时间的看手机会导致近视度数快速增加，所以一定要重视这个问题。
施爱群│中日友好医院
2020/04/11收听(88550)
" 举一个简单的例子，如果长时间处于蹲马步的状态，时间长了会出现腿部肌肉酸痛，没有办法站立或者维持蹲马步的高度，其实是肌肉疲劳产生的表现，眼睛也是同样道理。 眼睛正常看远处的事物时处于相对放松的状态，而看手机等近处事物是眼睛内负责调节的肌肉处于紧绷状态，如果长时间维持紧张状态就会引起肌肉的调节疲劳。在疲劳产生时，部分肌肉没有办法重新恢复到放松的状态，或者维持固定的调节焦点。所以就会导致看手机时视物模糊，或者突然看远处的事物时看不清楚的表现，本质是眼睛里的肌肉出现疲劳的表现。"
李宝海│解放军305医院
2019/12/12收听(77670)
"如果眼睛看手机的时候比较模糊，具体的原因要根据年龄和症状来判断。如果是年轻人或者儿童出现这种情况，说明存在眼部一些疾病，比如高度近视、散光、眼底疾病。这些疾病会引起近视力下降，远视力同样也下降，所以看远和看近都不清楚。如果是老年人出现这种情况，比如看手机的时候比较模糊，但是看远处还是比较清楚的，叫做老花眼，是老年人比较常见的一种退行性改变。对于这种情况，可以通过配戴老花眼镜来改善近视力。所以，如果眼睛出现了这种情况，一定要到医院检查清楚以后，再决定如何去改善。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/16收听(80596)
如果看手机久后眼睛出现模糊，要放下手机让眼睛休息。因为长时间、近距离的用眼，眼睛里边的睫状肌处... 施爱群│中日友好医院 2023/11/08播放(95802)
如果看手机久后眼睛出现模糊，要放下手机让眼睛休息。因为长时间、近距离的用眼，眼睛里边的睫状肌处...
2023/11/08播放(95802)
手机看多了以后眼睛模糊，说明引起眼睛模糊的原因为手机看的过多。先要减少手机的用量，多数视物模糊... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2023/07/23播放(97476)
手机看多了以后眼睛模糊，说明引起眼睛模糊的原因为手机看的过多。先要减少手机的用量，多数视物模糊...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/07/23播放(97476)
"长时间看手机会引起眼部的疲劳，从而导致视力下降，并且伴有其他的疲劳症状，比如眼睛的干涩或酸胀、头晕、头痛、异物感、畏光、流泪等等，这些都是由于不合理用眼习惯导致的。出现了这种情况以后，第一、要保持合理的用眼习惯，控制使用手机这些电子产品的时间，才是改善症状最关键的措施。第二、可以给予局部的热敷减轻眼部疲劳的表现，如果眼睛存在屈光不正，比如近视或者散光，需要配戴眼镜提高视力。第三、如果症状比较明显，也可以使用人工泪液或者抗疲劳的眼药水辅助治疗，比如玻璃酸钠滴眼液或者施图伦滴眼液。"
2019/05/26收听(53326)
"眼睛长期看东西模糊，首先要排除屈光不正，是不是有近视、远视或者老花眼。排除了屈光不正和老花眼，还是看东西模糊，需要到医院进行进一步的检查。老年人容易出现的就是白内障，甚至常见的眼底疾病，像常见的老年性黄斑变性、黄斑前膜或者黄斑裂孔。青光眼的病人也会逐渐发生视物模糊，但是，往往还伴随着眼压升高、眼底杯盘比的改变，甚至查视野的时候也会出现视野缺损，都是引起老年人视力变化的常见疾病，具体还是要到医院详细检查，才能拿出相应的解决方案。"
杨玉青│唐山市中医医院
2019/01/12收听(73638)
"如果长时间的看手机或是电视屏幕，有可能出现眼睛肌肉的疲劳，造成看东西模糊。这是一种正常的生理反应，只要人们闭目养神或者远望一下，缓解一下眼疲劳，经过休息以后，大部分视物模糊的症状可以完全消失，没有必要担心。但是，如果出现长期的视物模糊，就要考虑眼底疾病或者是其他脑血管疾病造成的，需要到正规医院眼科和神经内科就诊，明确诊断之后对症治疗。平时需要多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体素质。"
支娜│锦州市中心医院
2018/09/15收听(71166)
玩手机时眼睛模糊指的是人体过度使用眼睛，发生视疲劳，处理办法有以下几种：1、疲劳... 王卫│中日友好医院 2023/01/02播放(83448)
玩手机时眼睛模糊指的是人体过度使用眼睛，发生视疲劳，处理办法有以下几种：
1、疲劳...
2023/01/02播放(83448)
"长时间看手机，导致眼睛模糊，除此以外还会增加干眼症、眼疲劳的风险，严重的还会引起近视度数的增加。荧光屏上这种各种放射线、紫外线电磁波都会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳，甚至头痛、眼痛。因此，要养成良好的用眼习惯，尽量不要长时间的看手机、玩电脑，每用眼半小时左右就应该离开手机，休息15分钟，还应该尽量的到户外活动，让眼睛多看绿色的植物，使睫状肌处于一种松弛的状态，这样能够多休息眼睛。而且还要多吃富含维生素的食物，如果眼睛实在干涩难受，还可以点治疗干眼症的眼药水以及缓解眼疲劳的眼药。"
王蔚│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/24收听(58040)
"随着目前手机和电脑的日益普及，人们视近物的频率越来越高。长时间的看电脑、手机，会引起眼球内部睫状肌发生持续性的收缩，甚至发生痉挛。睫状肌起到调节眼睛视远和视近的功能，睫状肌收缩出现问题，会导致患者视物不清，久而久之会引起视疲劳、眼睛酸胀的感觉。治疗上首先建议患者尽量少看电脑和手机，每隔30分钟休息10分钟。在休息期间，用杯子盛温开水，用热蒸汽来熏眼睛，可以达到放松眼部睫状肌，同时改善局部皮下血液循环的目的，可以缓解患者的视疲劳，促进睑板腺分泌油脂，缓解干眼症的目的。如果患者眼睛干涩十分严重，还可以配合不含有防腐剂的人工泪液点眼，如玻璃酸钠眼水进行治疗。"
2020/03/22收听(41966)
因为现在手机的使用率非常高，大家都普遍在用手机，不管是老人、成人、小孩都在用手机。如果长时间的... 李海丽│北京大学第一医院 2023/11/03播放(51168)
因为现在手机的使用率非常高，大家都普遍在用手机，不管是老人、成人、小孩都在用手机。如果长时间的...
李海丽│北京大学第一医院
2023/11/03播放(51168)
"长时间近距离用眼，比如接触电脑、手机等电子产品的时间过长，导致视物模糊。通常考虑两种原因：第一、一过性视力下降，如假性近视、眼部疲劳等。对于这种情况，关键要保持良好的用眼习惯，尽量减少近距离用眼时间，比如接触电脑、手机等电子产品，保持正确的坐姿，避免熬夜等不良的生活习惯。可以尽量增加户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳。一般经过合理用眼之后，视力能够逐步恢复正常。第二、屈光不正的表现，如近视。对于这种情况一旦确诊，需要及早的给予光学矫正，如配戴框架眼镜、角膜接触镜，或者屈光状态达到稳定以后，行屈光手术治疗。"
2018/07/05收听(46970)
"眼睛看手机时间，长会导致眼睛内部的睫状肌发生痉挛，睫状肌有调节眼睛看远处和看近处清晰的功能。如果睫状肌发生持续性的收缩，这种调节能力会减弱，引起患者视物模糊。治疗上首先建议患者减少看手机时间，同时用杯子盛温开水，用热气来熏蒸眼睛，既可以达到缓解局部眼睛睫状肌痉挛的目的，还可以使局部皮下组织血循环加速，改善局部的供血供氧。同时，熏蒸热气可以刺激睑板腺分泌油脂来加强泪膜的稳定性，对于眼睛干涩的患者，可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠来进行辅助治疗。"
2020/03/22收听(67416)
长时间看手机眼睛模糊，正常人类眼睛的表面分布着一层泪膜。这层泪膜由三层结构构成，最表面的为油脂层，中间为水样层，最下面为黏蛋白层。由于看手机时间过长出现眨眼减少，导致分布于眼表的泪膜不稳定。挥发过快会在眼表形成不均匀的干燥斑，导致不同部位屈光的性质发生改变，这样人眼看东西会出现模糊。治疗上建议减少看电脑、手机的时间，同时可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠进行点眼治疗。
2020/03/16收听(21224)
湖北省中西医结合医院 温暖
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