如果看手机久后眼睛出现模糊，要放下手机让眼睛休息。因为长时间、近距离的用眼，眼睛里边的睫状肌处于持续的收缩状况。甚至时间更长处于痉挛性收缩的情况，眼睛就会出现模糊、眼睛干燥、特别不舒服等症状。

手机看多了，放下手机后看看远处，人在看远处时，痉挛的睫状肌处于自行放松状态。持续收缩的睫状肌通过看远处以后，处于逐渐放松，眼睛的模糊、不舒服的情况可以得到一定程度的缓解。如果长时间不顾及眼睛的状况，持续地看手机。除眼睛模糊外，近视的度数还会不断增加，近视会进展，近视度数增加，看东西敏锐度降低、看不清楚，需重新验光配眼镜。