经期吃菠萝可以吗

2023-06-02 02:57

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女性在月经期间可以吃菠萝,但是医生建议尽量少吃。因为菠萝容易过敏,所以吃菠萝前最好用淡盐水浸泡30分钟再吃。女性要避免空腹吃菠萝,空腹吃菠萝容易刺激胃肠引发腹泻。
在月经期间身体抵抗力、免疫力下降,体质更为敏感,所以在这种情况下对于容易过敏的食物应该少吃或者不吃。月经期间要适当增加营养,多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、科学搭配才最好。在月经期间应该注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动和同房,还要注意个人卫生,预防感染。

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