女性在来月经时可以吃香蕉，香蕉可补充维生素，同时可润滑肠道、促进肠蠕动、缓解便秘。另外吃香蕉后，对于缓解痛经症状也有作用，所以在月经期间可以吃香蕉。其实大部分水果在月经期间都可以吃，像苹果、哈密瓜、菠萝等水果，可为女性提供丰富的维生素还有水分，对女性的身体状态比较好。另外在月经期间，饮食上建议清淡些，少吃辛辣、刺激、活血的食物，适当的吃些容易消化的食物，同时要注意休息，冰的食物也不要吃。