患者在髌骨骨折后，一般进行膝关节的屈伸功能锻炼，一天可以进行3-4次左右，每次可以进行15分钟。髌骨骨折初期不可以进行功能锻炼，一般要在骨折固定六周左右才可以开始进行功能锻炼。如果髌骨骨折当时接受了手术治疗，进行了坚强的内固定，术后马上可以开始功能锻炼。
功能锻炼主要可以改善关节的僵硬和肌肉的萎缩，第一个月是功能锻炼的关键期，一般要求患者每天膝关节的屈伸功能能够进步10度左右。在一个月内尽量能够达到膝关节的完全伸直和完全屈曲，才可以有效避免关节僵硬。
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"髌骨骨折弯腿一天练几次，髌骨骨折术后锻炼要根据医生的指导，开始的情况下应该在手术以后4周之内或者4-6周之内进行，弯腿尽量不要超过90度。这时候每天弯腿的次数一般情况下建议一...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/23 收听(46882)
发生髌骨骨折在经过正确治疗后，如经手术治疗或保守治疗，其骨折的中后期，都需进行膝关节功能锻炼，就是膝关节进行弯腿的锻炼。具体锻炼方法是嘱病人取俯卧位，然后固定腘窝部位，尽量将脚...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/04 收听(15678)
01:42
髌骨骨折后需要对骨折部位进行固定，保守治疗需要连续固定6周左右，如果是手术治疗采取内固定，患者可以早期进行弯腿活动，保守治疗在6周后才可以逐渐弯腿，保守治疗和手术治疗均以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/26 播放（37672）
02:27
髌骨是指膝盖上面呈盖子样的骨头，如果出现各种外伤或突然下跪，或者老年人骨头脆性增加，受到外力以后，可能会发生髌骨骨折。部分髌骨骨折存在错位，部分髌骨骨折不存在错位。如果髌...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/16 播放（66192）
01:36
髌骨是人体最大籽骨，这种骨折一般需要做手术内固定。手术以后能不能早期进行关节活动，主要看手术中的牢固程度，为避免手术以后活动再次发生分离异位，最好进行主动区域活动，避免被...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/11 播放（57428）
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髌骨骨折后不建议患者自行康复锻炼，尤其不应自行屈膝。骨折康复是连续的过程，盲目锻炼可能导致二次骨折，建议患者到正规医院，在康复医学科的医生指导下进行康复治疗，利于骨折后恢...
邓红卫│武汉脑科医院
2023/02/06 播放（86570）
"髌骨骨折一般情况下建议手术治疗，把骨折固定起来，可以早期的功能锻炼，恢复得很好。但是有些没有移位的跟骨骨折，通过保守治疗也可以好。对于做完手术的患者，如果术中固定得很牢固，一...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/04 收听(96658)
"髌骨骨折以后，因为髌骨参与膝关节的运动，在骨折以后，髌骨软骨面这一侧，如果骨折端相对比较平顺，也就是断端的软骨面，相对没有高低不平的情况，这种情况是最好的。后期在进行功能练习...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/03 收听(18762)
"在临床上，病人发生髌骨骨折后，采取了正确治疗，在治疗后，需要进行早期的膝关节功能锻炼，可以防止出现膝关节僵直和膝关节周围肌肉有萎缩现象的发生。具体的锻炼方法是嘱咐病人取仰卧位...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/04 收听(23546)
"在临床上病人发生了髌骨骨折，及时的采取了正确治疗，在骨折的中后期需要进行膝关节的屈伸锻炼。正确的锻炼方法是可以嘱咐病人取俯卧位，保持身体处于伸直状态，嘱咐病人尽最大范围的屈曲...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/11 收听(67930)
"髌骨骨折的功能锻炼有一个前提，即要在骨折愈合后才可以开始功能锻炼，一般骨折前一个月要进行支具固定，在一个月后可以拆除支具，进行关节的功能锻炼，髌骨骨折主要是锻炼股四头肌力量和...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/27 收听(33606)
"髌骨骨折之后不管采取的是手术治疗，还是保守治疗，因为本身骨折疼痛的刺激以及在骨折治疗过程中，长时间的制动不活动，刚开始在活动时就会感觉抬不起腿。这个是因为上述情况，导致肌肉萎...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/11/10 收听(79664)
"半月板损伤，整个治疗最关键，治疗之后的功能康复锻炼也非常关键。刚开始允许进行功能康复锻炼的时候，讲究循序渐进的过程。首先应该躺在床上，在膝关节底下垫东西，慢慢让膝关节抬高，这...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/04 收听(43348)
"练腿的动作包括练股四头肌、臀大肌、股二头肌以及小腿肌肉的动作。常用的动作，练股四头肌的有深蹲、哈克深蹲、颈前深蹲、坐姿腿屈伸、史密斯机深蹲、哑铃深蹲等，锻炼臀大肌的动作有臀桥...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/05 收听(44426)
"在家练腿最好的办法是深蹲或者马步，这些下蹲动作对于训练股四头肌的力量，增强下肢特别是膝关节周围的稳定性很有用，下蹲还能够训练髋带肌以及核心肌群的力量，对于增强脊柱稳定性也有用...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/03/24 收听(12034)
"在临床上，病人出现腿弯的现象，多数是指病人出现O型腿，可以诊断为病人患有膝内翻，发生的因素有先天性因素，也有后天继发而造成的。病人患有这种病症后，在具体矫正方法上，可以根据病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/01 收听(18738)
"在临床上，病人出现腿一边弯的现象，是一种腿部畸形的表现。在临床上比较常见的是病人患有膝内翻或者膝外翻。发病的原因有先天性遗传因素，也有后天继发而造成的。病人出现了这种病症后在...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/18 收听(72474)
"腿一边弯存在以下几种因素：第一种，发育性的问题，在婴幼儿时期没有及时的补充钙质和维生素A、D造成的佝偻病，形成的歪腿、O型腿或者是X型腿；第二种，婴幼儿行走之后未及时的添加辅...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/02 收听(93030)
"腿有点弯要根据不同的弯曲程度采取相应的处置，如果只是轻度弯曲，当正常站立在水平面时膝关节和踝关节都能靠拢，一般无需特殊处置，主要注意日常保护防止过分负荷就可以。如果出现正常站...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/28 收听(80420)
"腿弯的处理要根据患者的年龄、造成腿弯的具体原因，有针对性的处理，具体如下：1、儿童：如果是正在生长发育期的儿童，可以考虑采用下肢捆绑支具等方式纠正X形腿或者O形腿。2、成年人...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/06 收听(64114)
