宝宝晚睡的危害如下：
1、伤害心脏，孩子因为睡眠不足感到疲倦、哭闹、难以平静、情绪易亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果长期处于亢奋状态，会导致心脏跳动异常。
2、孩子长不高，晚睡，睡眠不足诱发肾上腺大量分泌肾上腺素，肾上腺素会抑制脑垂体功能，导致脑垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。
3、肥胖，睡眠不足饥饿素分泌增加，抑制瘦素分泌，孩子缺乏睡眠，白天精神不振，打瞌睡，活动量减少，导致孩子肥胖。
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一般建议宝宝晚上9点左右入睡，如果10点以后入睡，有的宝宝11点以后入睡，会影响身体健康，影响生长激素分泌，也会影响宝宝的免疫系统和消化功能，可能某些其他的情绪也会受到影...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/10/17 播放（45368）
01:44
长期晚睡有以下危害： 1、顽固性失眠：长期晚睡会打乱生物节律，引起顽固性失眠； 2、脏器功能下降：长期晚睡影响重要脏器修复，比如大脑、肝脏、肾脏，...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/11/13 播放（58396）
01:51
晚睡的不良反应或者危害较多，具体如下： 1、精神的危害：睡眠不足或睡眠质量欠佳的情况下，会导致精神恢复不好，影响处理事情或者对外界的反应能力下降，会发生意外，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/13 播放（35820）
晚睡是指睡眠时间在晚上11点之后。晚睡的危害非常大，主要是影响胃肠道，可以使胃肠道功能出现衰退、紊乱，比较常见的是容易出现胃肠炎、胃溃疡、胃疼、反酸、恶心、呕吐等症状。其次，晚...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/05 收听(88680)
晚睡也可以称为熬夜，具体到多晚才算晚睡其实并没有明确的定义，一般来说应该在晚上11点之前睡觉，如果超过12点属于晚睡或者叫熬夜。睡眠是一个非常重要的生理过程，它能够让大脑和身体...
曾湘豫│北京医院
2023/07/02 收听(61980)
01:48
女生晚睡的危害主要是睡眠的质量、睡眠数量的不足造成的危害，比如对于青少年来说，会影响大脑的发育以及身体的长高。因为夜间身体会分泌生长激素，特别是深睡眠时，而晚睡会影响到深...
彭华│上海长征医院
2023/04/06 播放（37357）
01:48
晚睡对孩子的危害非常大，具体如下： 1、身体抵抗力下降：如果孩子经常晚睡，会导致孩子身体抵抗力下降，容易引起孩子经常反复的发热和呼吸道感染； 2、...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/17 播放（32017）
01:42
晚睡对女生的危害很大，一般晚睡是指超过11点还没有休息，这个就叫做晚睡。晚睡对女生造成的最大危害是次日精力不集中、疲倦、黑眼圈、脸上容易生痤疮，同时又容易导致压力性肥胖。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 播放（27572）
01:49
晚睡的危害不只是对男生，对所有的男女老少都有影响，主要危害如下： 1、脏器功能危害：睡眠是人体每天给身体进行自我修复的过程，如果剥夺了睡眠，就会让身体各个组织...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/08 播放（49601）
01:45
孩子晚睡的危害较多，常见于以下几点： 1、影响生长发育：要保证孩子充足的睡眠和睡眠质量，才有助于生长发育。在夜间时生长激素释放比较多，有助于孩子身高增长。如果...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/04 播放（90950）
01:24
晚睡其实对所有人都有危害，具体到对于女孩子，晚睡除会造成通常的危害，比如造成日间工作能力下降、日间生活受影响，长期的睡眠不好、晚睡会影响人的认知功能，对于女生，可能更不愿...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/04/27 播放（61296）
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晚睡对身体的危害是多方面的，会影响精神、心理、内分泌、工作能力、记忆力，甚至对于寿命都有所缩短，所以应该引起大家的重视。夜里11点到凌晨2-3点这段时间是睡眠的黄金时代，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/01/30 播放（72224）
"孩子晚睡的危害，主要包括以下几个方面：第一、影响孩子的学习成绩和身体健康，因为孩子晚睡，而第二天又要早起上学，会导致孩子的睡眠时间明显不足，上课时精力不够，注意力不集中，影响...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/22 收听(54586)
晚睡晚起虽然总的睡眠时长时能够保证，但是长期晚睡晚起以后会给身体带来很多不利的影响，首先就是会导致人体免疫力出现下降，更容易患有感冒或者是感染性疾病。其次就是长期的晚睡晚起以后...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/20 收听(69532)
01:48
孩子晚睡的危害很严重，而且也很明显，孩子必须保证一定的睡眠时间，危害主要包括以下几点： 1、免疫力降低：因为人睡觉是修复的过程，白天受到的病毒、细菌、环境因素...
张清友│北京大学第一医院
2023/11/06 播放（49864）
"调整宝宝晚睡的方法，主要有以下几方面：1、控制白天睡眠时间：很多宝宝晚睡是由于白天睡太多，从而出现黑白颠倒得现象，所以宝宝白天睡觉时，家长一定要控制好睡觉时间，避免其白天睡觉...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(49509)
01:40
孩子睡得晚危害较大，具体情况见于以下分析： 1、影响生长激素分泌：孩子的生长激素多数是在12点前后，晚上10-凌晨1点是分泌高峰，如果孩子睡得比较晚，影响孩子...
王志新│中日友好医院
2023/07/25 播放（27391）
孩子晚睡可能会出现影响智力、影响身高、导致性早熟、伤害心血管、免疫力下降的危害，应该通过养成良好的睡眠习惯、做好睡觉前准备、家长以身作则的方式改善。一、晚睡的危害：1、影响智力...
姚京辉│南方医科大学第三附属医院
2023/03/02 阅读(2361)
