孩子晚睡的危害很严重，而且也很明显，孩子必须保证一定的睡眠时间，危害主要包括以下几点：
1、免疫力降低：因为人睡觉是修复的过程，白天受到的病毒、细菌、环境因素、精神不悦等，都会导致免疫功能降低或低下，此种情况下机体就是在睡觉的时候进行修复。所以孩子如果睡眠时间不足，晚睡就会造成免疫功能低下，很容易得病；
2、影响生长发育：因为人的生长激素都是在睡觉的时候分泌，高峰时间是从晚上9点到第二天的4-5点钟，此期间生长激素分泌最旺盛、最快。如果把规律的生物钟打破，生长激素分泌就会减少，直接后果就是导致长得又瘦又小，所以会影响生长发育；
3、影响智力和精神：大脑神经细胞的修复、生长，包括突触形成等使人聪明的结构都主要在晚上合成，睡眠时间减少，合成就会减少，智商就会差。
所以，孩子晚睡的危害非常大，要给孩子保证充足的睡眠时间，才能让孩子健康地成长。
