为什么孕妇不能吃桑葚

2023-07-31 12:45 收听:68650

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将桑葚作为一种水果,孕妇在怀孕期间少许食用没有问题。桑葚本身味道比较甘甜、性良,归心、肝、肾经,桑葚本身含有的维生素以及微量元素也是比较高的。但是在孕期不能够过多食用,因为桑葚中含有胰蛋白酶抑制物、鞣酸,会影响人体对于铁、钙、锌等重要营养物质的吸收。尤其是在怀孕中晚期,伴随着血液的稀释,有很多孕妇都比较容易出现缺铁性贫血状况,需要大大增加对于铁和钙的摄入。如果过量食用桑葚,反而会影响人体对铁、钙、锌等这类比较重要的矿物质的吸收。因此不能够在短时间之内大量食用,但是如果作为水果偶尔食用几颗没有问题。

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