首都医科大学宣武医院
妇产科
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孕妇血糖高可以吃桑葚，桑葚营养丰富，含有较多的粗纤维，是一种高纤维的水果，食用后可以起到促进肠蠕动和排便的作用。每100g可以提供57Kcal的热量，所以总体热量比较低，所以食用200g/天即可，注意不要食用过量。
孕妇可以选择低GL以及低GL的水果，常见的有苹果、梨、桃、柚子、杏、桑葚、蓝莓和奇异果等。上述水果GI指数<50，GL<20，对血糖的影响比较小，还可以提供丰富的维生素和纤维素。
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血糖高可以吃桑葚，桑葚里主要含的成分是氨基酸，还有很多种必需氨基酸，对人体都非常重要。而且桑葚... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/27播放(36564)
血糖高可以吃桑葚，桑葚里主要含的成分是氨基酸，还有很多种必需氨基酸，对人体都非常重要。而且桑葚...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/27播放(36564)
"血糖高主要是指糖尿病的患者，糖尿病的患者是否能吃桑葚，要看糖尿病患者血糖控制的情况。当糖尿病患者血糖控制不好，不建议患者吃桑葚，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿，当血糖控制在正常范围内时是可以吃桑葚的，每次吃的量不超过15粒。除了可以吃桑葚以外，还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、西瓜，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。吃的量是桑葚15个，小苹果、小梨、小橘子、百香果、猕猴桃可以吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1\/3，以上就是糖尿病患者吃桑葚和吃水果的原则。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/20收听(73212)
糖尿病的患者可以适量的食用桑葚干。桑葚干是一种富含蛋白质、纤维素和矿物质的食物，而这几种成分对糖尿病的患者而言，比较符合他们的饮食要求。桑葚干当中含有大约1/4的碳水化合物，因为碳水化合物是主要的升糖物质，所以服用过多的桑葚干，容易引起糖尿病患者的血糖升高，因此建议适量的食用，不可过多。糖尿病患者也是建议在血糖控制良好的情况下，两餐之间加用一定的桑葚干，而且每天食用大约20颗左右的桑葚干就可以，服用后一定要监测血糖，避免因为摄入大量的碳水化合物而引起血糖的波动。
李鑫│东营市人民医院
2019/05/08收听(76922)
血糖高的患者可以食用桑葚干，但不可食入过多，同时要注意监测血糖。桑葚干是由桑葚加工而来，桑葚含... 史晓阳│河南省人民医院 2023/06/29播放(89118)
血糖高的患者可以食用桑葚干，但不可食入过多，同时要注意监测血糖。桑葚干是由桑葚加工而来，桑葚含...
史晓阳│河南省人民医院
2023/06/29播放(89118)
"将桑葚作为一种水果，孕妇在怀孕期间少许食用没有问题。桑葚本身味道比较甘甜、性良，归心、肝、肾经，桑葚本身含有的维生素以及微量元素也是比较高的。但是在孕期不能够过多食用，因为桑葚中含有胰蛋白酶抑制物、鞣酸，会影响人体对于铁、钙、锌等重要营养物质的吸收。尤其是在怀孕中晚期，伴随着血液的稀释，有很多孕妇都比较容易出现缺铁性贫血状况，需要大大增加对于铁和钙的摄入。如果过量食用桑葚，反而会影响人体对铁、钙、锌等这类比较重要的矿物质的吸收。因此不能够在短时间之内大量食用，但是如果作为水果偶尔食用几颗没有问题。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/18收听(94794)
在血糖高的时候建议患者不要吃新鲜的桑葚，因为会含有一定的糖分，吃了以后有可能会导致血糖进一步增... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/06播放(90706)
在血糖高的时候建议患者不要吃新鲜的桑葚，因为会含有一定的糖分，吃了以后有可能会导致血糖进一步增...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/06播放(90706)
糖尿病患者可以适量吃桑葚。桑葚果实柔软多... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/21播放(43607)
糖尿病患者可以适量吃桑葚。桑葚果实柔软多...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/21播放(43607)
"桑葚是最近几年新兴的名贵食物，在超市里面价格很高。从理论角度上讲孕妇是可以吃桑葚的，因为桑葚里面含有丰富的蛋白质和微量元素。但是孕妇吃桑葚要注意以下几方面的事项：第一、如果以前从来没有吃过桑葚，不建议在孕期吃，因为容易对胃肠道产生压迫和刺激。第二、如果想吃桑葚，一定要选择新鲜的桑葚，最好是有机桑葚，不要打农药，如果选择冷冻的桑葚可能会有致命菌，容易引起胃肠道炎症。第三、孕妇吃桑葚不要吃的太多，偶尔尝几个改善口味就可以，吃太多容易加重胃肠道负担。"
张露│山东省立医院
2020/04/26收听(44914)
孕妇可以适量吃一些桑葚，尤其是在孕早期，孕妇通常会有食欲不振的现象。桑葚酸甜可口，含有脂肪酸、苹果酸，能够促进蛋白质、淀粉的消化，起到增进孕妇食欲的作用。其次，桑葚富含各种维生素、氨基酸以及矿物质，营养价值是很高的，有利于胎儿的生长发育。另外，桑葚当中丰富的维生素，还能够增强孕妇的抵抗力以及免疫力。此外，它还具有美容养颜、抗衰老的作用。但是，桑葚属于寒性食物，孕妇要适量吃，不要多吃，多吃可能会引起腹泻。怀孕期间，孕妇饮食一定要多样化，多吃富含营养的食物，适当的吃一点桑葚，但不要多吃。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/10收听(69490)
孕妇应该谨慎适量吃桑葚，可少量食用。桑葚偏寒，体质偏热的孕妇适合吃；体质偏寒的孕妇，建议少吃或者不吃。桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢取成熟的鲜果食用，甜、汁多，是人们常吃的水果之一。桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能够促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃，助消化的功效。可用于治疗因消化不良，而导致的腹泻等症状。但是，由于其寒性，所以，孕产妇最好少吃。桑葚中的维生素也是比较多的，对于产后身体滋补有一定的效果，并且微量元素也可以通过乳汁，补养给胎宝宝。所以，在哺乳期是可以适量吃桑葚的，但是孕妇和产妇一定要少吃。
2018/10/19收听(81712)
"桑葚的营养价值是比较高的，它的色泽非常的诱人，而且它的果肉也比较甜美多汁。因此可以起到刺激食欲，刺激唾液以及胃液分泌，有很好的疗效。在怀孕的晚期适当的食用一些桑葚可以缓解腹胀和便秘的一些不适症状，因为在食用桑葚的过程中也可以刺激胃肠蠕动，促进消化。另外单独就桑葚的营养价值上来讲也是非常丰富的，它除了含有比较多的水分，糖分可以用来补充能量，补充营养的同时桑葚中还会含有着非常丰富的维生素。而众所周知，在孕期是需要适当的增加一些维生素甚至是矿物质摄入的，所以孕妇在怀孕晚期也是可以食用一些桑葚的。"
2020/06/02收听(65124)
"桑葚的营养价值很高，而且桑葚的口感也比较好，香甜可口，汁浓似蜜，有很多孕妇都非常喜欢吃桑葚。就桑葚的营养价值而言，营养也很丰富，含有非常丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素，还含有很多维生素，包括维生素A族、维生素B族以及维生素C和维生素E。桑葚还含有很多矿物质，包括对于胎儿生长发育非常重要的钙、磷、铁、铜、锌等等。桑葚既可以入时又可以入药，孕妇在孕期出现消渴、口干、大便干结等症状，适当的食用一些桑葚能够起到比较好的疗效。除此以外，桑葚还能够促进胃液的消化，经过口服还可以刺激胃黏膜，促进肠液的分泌，增加胃肠的蠕动，还可以缓解孕妇的便秘，对于孕妇以及胎儿都能够起到很好的补充营养作用。但是也需要注意，由于桑葚的糖分比较高，在晾晒的过程中又很容易有细菌或者是沙尘等附着在表面，因此在食用桑葚的时候一定要把它洗干净，避免引起消化道的不适。"
2020/04/24收听(16280)
怀孕的初期是可以吃桑葚的。桑葚既是一种食物，也是一种药材，从药材的角度讲，桑葚能够补肾阴，能够助肾气，对于胚胎的发育是有好处的。即使在怀孕的初期没有明显的肾阴虚表现，在怀孕初期服用桑葚对胚胎的发育也有好处。因为从中医的角度讲，肾主生殖，女性从怀孕到胚胎的发育都与肾气、肾阴以及肾阳的充盛有密切的关系。患者在怀孕初期，使用少量的桑葚是有好处的，但不能够过多的使用。如果患者在怀孕初期有明显的肾阴虚表现，可以根据情况增加服用桑葚的剂量。同时可以加用女贞子等药物进行配伍，既能够起到补肾阴的作用，又能够起到促进胚胎发育的作用。
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/08/09收听(27222)
血糖高可以吃桑葚，桑葚作为一种水果比较甜，糖尿病、血糖高的人可以适当吃点，与一般水果一样，问题... 贾克宝│首都医科大学宣武医院 2023/06/28播放(26213)
血糖高可以吃桑葚，桑葚作为一种水果比较甜，糖尿病、血糖高的人可以适当吃点，与一般水果一样，问题...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/06/28播放(26213)
血糖高通常指糖尿病，对于血糖高的病人饮食控制非常重要，因此一定要控制饮食量，而不是控制饮食种类... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/11/02播放(76462)
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潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/11/02播放(76462)
桑葚可以吃，桑葚是桑树的果实，在5-6月间成熟。桑葚有白桑葚，也有紫桑葚，这两种都可以吃。桑葚... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/12/27播放(32584)
桑葚可以吃，桑葚是桑树的果实，在5-6月间成熟。桑葚有白桑葚，也有紫桑葚，这两种都可以吃。桑葚...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/27播放(32584)
"孕妇血糖高不建议吃月饼，糖尿病的饮食控制是控制血糖的基础。从诊断糖尿病开始就需要予以饮食治疗，而且饮食治疗要贯穿糖尿病治疗的始终。孕妇血糖高，同样需要予以糖尿病的饮食治疗。月饼中含有丰富的油脂和淀粉，月饼的馅料也含有较多热量、脂类或者淀粉，所以月饼是高热量食品，血糖高的孕妇不建议食用。如果血糖高的孕妇非要吃月饼，建议做到以下几点：一、选购月饼时一定要看清配料表，含糖和含油脂高的不要选用。二、尽量少吃月饼，适当尝尝即可。三、在吃月饼的同时，必须减少主食以及油脂的摄入量。四、无糖月饼也不可以随便多吃，因为无糖月饼中虽然没有加入蔗糖，但月饼内的油脂很高，淀粉含量也很高，同样能升高血糖，导致热量摄入超标。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/12/26收听(29232)
孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉，因为香蕉含的糖分相对较多，吃了以后可能导致血糖进一步增高，增大... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/21播放(55368)
孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉，因为香蕉含的糖分相对较多，吃了以后可能导致血糖进一步增高，增大...
2023/02/21播放(55368)
孕妇血糖高建议暂时不吃荔枝，荔枝含糖较多，可能在短时间内导致孕妇血糖进一步增高，增大血糖波动，... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/01/15播放(90392)
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2023/01/15播放(90392)
血糖高的孕妇可以吃枇杷。枇杷的营养比较丰富，口感也比较好，100g枇杷所含的热卡大概为41千卡... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/04/03播放(44067)
血糖高的孕妇可以吃枇杷。枇杷的营养比较丰富，口感也比较好，100g枇杷所含的热卡大概为41千卡...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/04/03播放(44067)
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