孕妇吃桑葚好吗

2020-06-24 17:08播放 :

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桑葚是比较好的果蔬，含有丰富的维生素，是活血管的药物。从中医理论来讲，桑葚属寒性，而且含糖分比较高，所以孕期里如果糖代谢异常，不建议进食桑葚。因为桑葚属寒性，可能会引起腹泻，所以孕期建议少吃，避免不必要腹泻等胃肠道反应造成宫缩。

桑葚因为含有丰富的维生素，会增加机体的免疫力，会有辅酶等对身体健康有帮助的药物。所以孕期可以进食，但是不能过量。实际上中医有很好的食物配伍，比如讲究某种食物能吃，某种食物不能吃。桑葚因为是酸性食物，又是寒性食物，所以在进食桑葚时，应该尽量避免和酸性食物同食，因为和酸性食物，比如西红柿会增加体内酸性感觉，会影响某些营养物质的吸收。

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孕妇吃桑葚对胎儿好吗

"孕妇可以适当的吃桑葚，桑葚带有丰富多彩的营养成分，含有非常多的特异性蛋白质，富含有维生素C、碳水化合物、各种矿物质，以及花青素等等。孕妇吃过黑桑葚，能够推动血液红细胞的生长发育，还能够适当减轻眼部的干涩，改善肤质的血液循环，对胎儿也是有很好疗效。对于黑桑葚中含有的营养成分，尤其是维他命对于孕妇以及胎儿非常有好处，由于孕妇在孕期有可能会出现一些消化不良、食欲不振等情况。黑桑葚中带有油酸、苹果酸，可以促进消化吸收，因此对于怀孕初期、食欲不振的孕妇也能够适当增进食欲，有利于胎儿从多方面摄取营养。"

语音时长01:24''

程娇影│中日友好医院

2020/04/22收听(38104)

孕妇吃桑葚对胎儿好吗

"孕妇在怀孕期间可以少量食用桑葚，对胎儿健康发育非常有利。桑葚含有丰富的维生素C、氨基酸、活性蛋白和各种矿物质等，营养价值丰富，适量食用，对母婴身体健康都非常有益，既可以补充各种维生素和微量元素以及矿物质，还可以补充充足营养。桑葚虽然营养价值很高，但属于寒性水果，所以孕妇在怀孕期间少量食用，不可以吃太多，吃10粒左右就可以，避免食用太多，引起肠胃受寒、刺激胃黏膜、影响消化功能，导致消化不良、影响食欲等。同时怀孕期间吃生冷食物，还容易影响胎儿正常发育，导致孕妇出现宫缩，引起先兆流产或者早产等情况。"

语音时长01:11''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/01/16收听(20642)

孕妇是否可以吃桑葚

"孕妇是可以适当的食用一些桑葚的，桑葚的主要营养成分为水分、糖分以及非常多的蛋白质。在桑葚中所含有的氨基酸含量比普通的核果类高四倍，甚至是六倍以上，还含有着非常丰富的矿物质，尤其是在孕期需要增加的钙含量，在桑葚中钙的含量是橙子、草莓的1-3倍以上，甚至还可以是葡萄和杏子的4-5倍。由此可见，桑葚的营养价值非常丰富，对于怀孕期间保持营养的均衡，适当的摄入一些膳食纤维、糖分、蛋白质、氨基酸以及维生素和矿物质，都能够起到比较好的补充营养的作用。除此以外，桑葚还能够促进造血细胞的生长，促进新陈代谢，而且它的色泽很诱人，适当的食用一些桑葚还可以起到促进食欲的作用。桑葚的营养价值虽好，也不能够在短时间之内大量的食用，因为过多的食用也有可能会刺激胃酸分泌过多，反而引发胃疼等其它的不适症状。在食用桑葚的时候务必要保证干净、卫生，将表面可能会存在的污染物质、细菌等洗干净，以免引起进食不洁食物，增加胃肠道感染的风险。"

语音时长01:44''

程娇影│中日友好医院

2020/05/30收听(22900)

01:43

糖尿病吃桑葚好吗

糖尿病吃桑葚好，桑葚的含糖量是9.7%，含糖量低于10%的水果都叫低含糖量水果，桑葚就属于低含...

卫兰香│中国中医科学院西苑医院

2023/05/08播放(69802)

桑葚孕妇可以吃吗

"孕妇可以吃桑葚，桑葚的果实中含有较为丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素，而且含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B族以及苹果酸、酒石酸，还有丰富的矿物质，比如钙、磷、铁、铜、锌等。由此可见，桑葚的营养价值非常高，对于孕妇以及胎儿的生长发育都比较好。而且桑葚还有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，对于孕妇在孕期出现的食欲不振、头晕目弦、消渴口干、大便干结等症状能够起到的一定疗效。由于桑葚中含有的葡萄糖和蔗糖含量较高，因此对于糖尿病的孕妇在短时间之内，吃大量的桑葚后会出现血糖异常升高。因此，建议孕期可以适当的食用，不要在短时间内大量食用，以免造成不适。"

语音时长01:29''

程娇影│中日友好医院

2020/04/22收听(76945)

孕妇可以吃桑葚吗

孕期是可以适量吃桑葚的。因为桑葚含有丰富的营养，营养价值是苹果的5倍，含有维生素C、活性蛋白、矿物质、氨基酸、花青素、脂肪酸、苹果酸等，对孕妇来说都是非常有益的。常吃桑葚可以缓解眼部干涩，还能改善皮肤供血，桑葚酸甜适口，如果适量的吃可以开脾健胃，起到增强孕妇的食欲，特别是对于食欲不振的孕妇能起到非常好的效果。桑葚有提高孕妇免疫力及抵抗力的作用，特别是对于早期怀孕期间的孕妇，桑葚属凉性水果，对平时四肢发凉且体弱的孕妇不宜多吃，建议单次食用桑葚10颗左右为宜。

语音时长01:17''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/03/10收听(64138)

孕妇吃桑葚的禁忌

怀孕期间可以适量的吃一些桑葚，因为桑葚富含维生素、氨基酸以及各种矿物质，营养价值是非常高的。在孕早期通常会有食欲不振的现象，桑葚酸甜可口，含有脂肪酸、苹果酸，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，进而起到增强食欲的作用。桑葚中丰富的维生素能够增强孕妇的抵抗力及免疫力，桑葚还具有美容、养颜、抗衰老的作用。但是桑葚属于寒性食物，孕妇要适当的使用，多吃可能会引起腹泻等症状。怀孕期间女性要注意饮食多样化，多食用营养丰富的食物。以免对腹中胎儿产生不利影响，孕妇可以适当的吃一些桑葚，但不要多吃。

语音时长01:27''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/26收听(75594)

孕妇可以吃桑葚吗

孕期最好不要吃桑葚，桑葚含有一定的维C微量元素，对胎儿有一定帮助。但是桑葚含糖量过多，属于凉性食物，又含有鞣酸，如果食用过度弊大于利。桑葚含有鞣酸，可以抑制铁的吸收，而孕期妈妈常常铁缺乏，所以不宜多吃桑葚。桑葚属于凉性食物，有时会诱发腹泻，甚至诱发宫缩，增加流产、早产的风险。桑葚含糖量过多，如果妈妈吃多了会升高血糖，进而导致胎儿偏大，甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。

语音时长01:08''

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(27942)

孕妇吃桑葚可以吗

"孕妇可以吃桑葚，桑葚是一种水果，含有丰富的维生素B族、维生素C、磷和钙等营养物质，营养学家认为一颗桑葚的营养价值，远远高于苹果和葡萄的营养价值，桑葚中的苹果酸等营养物质，有利于补充胃液的缺乏，促进胃液的消化、加强肠蠕动、有助消化的作用，所以在健脾养胃方面有着显著的作用，可以改善孕早期食欲不振、便秘等症状。桑葚作为一种营养价值极高的水果，孕妇在怀孕期间可以适量食用，除了桑葚的大众功效以外，对于孕妇桑葚还具有增强免疫力、提高抵抗力的作用，可以有效的解决孕妇在孕期因自身抵抗力下降，而造成的易发生疾病的困扰，孕期营养的补充要注意营养均衡，注意碳水化合物、蛋白质、微量元素、维生素的补充，以满足胎儿生长发育的需要。"

语音时长01:19''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/08/28收听(85370)

孕妇可不可以吃桑葚

"怀孕可以吃桑葚，因为桑葚可以补充营养，提高机体的抵抗力。桑葚本身含有丰富的水分、糖分以及多种维生素等营养物质，能够帮助孕妇补充营养，提高抵抗力，而且桑葚拥有大量的酸性营养物质，可以健脾和胃，有利于肠道的蠕动和消化。桑葚和其他的中草药一起使用，还可以治疗肾功能损害等病症，同时对贫血和相关的肾脏疾病有一定效果。桑葚含有大量的脂肪酸成分，可以减少血液中的脂肪含量，有利于降低脂肪沉积，防止动脉粥样硬化等病症的出现。桑葚还可以促进大脑的发育，多吃一些桑葚有利于胎儿大脑的发育，所以孕妇怀孕期间可以吃一些桑葚，既补充维生素、促进消化，也有美容乌发的作用，同时也可以提高机体的抵抗力。"

语音时长01:30''

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/01/15收听(86102)

孕妇吃桑葚会流产吗

"孕妇食用桑葚一般不会引起流产，桑葚这种水果富含有比较丰富的维生素C以及微量元素，吃了以后可以有健脾益气、美容养颜的作用，还可以防止血管的动脉硬化。但是孕妇如果过量的食用会造成肠炎，如果肠炎比较严重，就有引起流产的风险。孕妇吃桑葚的量要合适，每天吃3-5个不会引起流产。所以吃任何东西都不要过量，过量的会引起腹泻、肠炎，对胎儿有不利的影响。妊娠的过程是人生比较特殊的阶段，要避免食用过凉的、过刺激的食物，过凉的食物，如过凉的水果会造成腹泻、腹痛，因此过凉的水果避免食用。另外，食用的水果一定洗的比较清洁，如果不洁会造成感染，威胁孕妇以及腹中胎儿的安全。"

语音时长01:58''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/06/28收听(76759)

孕妇吃桑葚会流产吗

孕妇适量食用桑葚不会引起流产，桑葚这种水果富含比较丰富的维生素C以及微量元素，吃了以后可以有健脾益气、美容养颜的作用，还可以防止血管的动脉粥样硬化，但是孕妇如果过量使用可能会造成肠炎，如果肠炎比较重就会有流产的风险。孕妇吃桑葚的量合适，每天吃3-5个不会引起流产，所以吃任何东西都要有量的把控，过量食用引起腹泻、肠炎就会对胎儿造成不利影响。妊娠的过程是人生比较特殊的阶段，要避免食用过凉的食物、过凉的水果并避免食用不清洁的饮食，避免造成不良后果，威胁到孕妇以及腹中胎儿的安全。

语音时长01:37''

高岩│中日友好医院

2020/01/16收听(85491)

月经期间吃桑葚好吗

月经期间吃桑葚是比较好的，因为桑葚中含有大量的维生素，可以补充机体所需。但是需要将桑葚清洗干净，因为桑葚中容易滋生寄生虫以及细菌等致病菌，如果进食不干净的桑葚，容易导致急性胃肠炎的发生。月经期间可以适当的进食新鲜的蔬菜、水果，对女性是非常好的，但是需要注意避免进食过冷以及刺激性过大的食物，因为容易导致胃肠道以及腹部不适，而且还很容易导致月经紊乱。月经期间的饮食需要注意以清淡、容易消化的为主，尽量避免摄入过于油腻以及不易消化的食物，主要是为了减轻腹部不适，还可以有效的避免发生消化不良以及发生营养过剩的情况。

语音时长01:10''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/05/19收听(49266)

孕妇可以吃桑葚果吗

"孕妇的怀孕期间可以适量吃点桑葚，因为桑葚营养价值非常丰富，含有丰富的维生素、糖分和各种微量元素以及矿物质等，还含有各种有机酸。桑葚中的脂肪酸，可以有效分解孕妇体内的多余脂肪，避免引起血脂升高，导致血管出现粥样硬化等情况，适量吃桑葚还可以补充孕妇身体需要的各种维生素、微量元素和各种矿物质以及糖分等，有利于母婴身体健康。桑葚还具有补肝明目、美容养颜、滋阴补肾和补血安神等功效，孕妇适量食用有利于胎儿健康发育。桑葚虽然营养价值非常高，但是属于寒凉性水果，所以孕妇怀孕期间，需要少量食用不可以吃太多，避免影响胎儿发育，引起流产或者早产等情况。"

语音时长01:14''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/12/23收听(42690)

孕妇可以吃桑葚吗吗

"孕妇一般来说可以吃桑葚，桑葚含有大量的维生素C以及微量元素和矿物质，适当食用桑葚，对于胎儿的生长发育有利，具有补脑益智的功效。桑葚是桑树的果实，味甜、汁多，是人们常食的水果之一。桑葚所含的维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸和胡萝卜素都比较丰富，是苹果的5-6倍，葡萄的4倍。此外桑葚含有丰富的有机酸，例如苹果酸，这些有机酸有利于食物的消化、吸收。桑葚还含有丰富的白黎芦醇，白黎芦醅具有抗氧化、美容的作用。桑葚的食疗作用有健脾开胃、生津润肠、乌发明目、止咳解毒和养颜美容等作用。桑葚可以促进孕妇血红细胞生长，抑制白细胞减少，同时有助于胎儿脑部发育。孕妇应注意饮食上可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、西瓜、苹果等，避免暴饮暴食。平时注意多休息，避免剧烈运动，可适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。"

语音时长01:16''

冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院

2020/06/29收听(41744)

桑葚和什么不能一起吃

"桑葚是水果，也是可以入药的。桑葚没有很多的禁忌，没有什么不能够一起吃，没有相反、相畏的药物，因此桑葚没有什么忌口。但是桑葚是甘寒的药，虽然没有跟什么东西相忌讳，脾胃虚寒的病人要慎服，特别是脾胃虚寒伴有泄泻的要慎用桑葚。桑葚有补肝、益肾、熄风、增液的功用，用于肝肾阴虚出现的消渴、便秘、耳鸣、关节活动不利、视物不清，桑葚没有跟太多的东西是不搭的。"

语音时长01:21''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/02收听(76426)

为什么孕妇不能吃桑葚

"将桑葚作为一种水果，孕妇在怀孕期间少许食用没有问题。桑葚本身味道比较甘甜、性良，归心、肝、肾经，桑葚本身含有的维生素以及微量元素也是比较高的。但是在孕期不能够过多食用，因为桑葚中含有胰蛋白酶抑制物、鞣酸，会影响人体对于铁、钙、锌等重要营养物质的吸收。尤其是在怀孕中晚期，伴随着血液的稀释，有很多孕妇都比较容易出现缺铁性贫血状况，需要大大增加对于铁和钙的摄入。如果过量食用桑葚，反而会影响人体对铁、钙、锌等这类比较重要的矿物质的吸收。因此不能够在短时间之内大量食用，但是如果作为水果偶尔食用几颗没有问题。"

语音时长01:14''

程娇影│中日友好医院

2020/05/18收听(94793)

孕妇能吃桑葚吗

"桑葚是最近几年新兴的名贵食物，在超市里面价格很高。从理论角度上讲孕妇是可以吃桑葚的，因为桑葚里面含有丰富的蛋白质和微量元素。但是孕妇吃桑葚要注意以下几方面的事项：第一、如果以前从来没有吃过桑葚，不建议在孕期吃，因为容易对胃肠道产生压迫和刺激。第二、如果想吃桑葚，一定要选择新鲜的桑葚，最好是有机桑葚，不要打农药，如果选择冷冻的桑葚可能会有致命菌，容易引起胃肠道炎症。第三、孕妇吃桑葚不要吃的太多，偶尔尝几个改善口味就可以，吃太多容易加重胃肠道负担。"

语音时长01:08''

张露│山东省立医院

2020/04/26收听(44914)

01:36

吃桑葚的好处

吃桑葚的好处如下：

1、桑葚含有丰富的花青素和维生素C，花青素是一种强有力的氧化剂...

秦文君│山西省中医院

2019/11/14播放(75030)

吃桑葚的好处有什么

"桑葚一般分为白桑葚、黑桑葚，黑桑葚是我们食用比较多的一种水果，也是一味常见的中药材，主要的功效就是滋阴补血、生津润燥，还具有乌发、养颜、明目、补肾、补肝的作用，所以常常在中医上用来治疗失眠、神经衰弱、抗疲劳、防止治疗便秘等都有一定功效。现代医学也证实了黑桑葚具有增强免疫，促进造血细胞生长，防止人体动脉硬化、抗氧化、延缓衰老的作用。但是一旦作为药用，还是应该在医生的处方的指导下来使用这个药材，而且要适量的、适时的来使用，如果过量也会造成一些损伤，比如会有胃肠道的刺激，因为药性是偏寒性的，尤其对脾胃虚弱、脾胃虚寒等患者存在一定的损伤或者用药禁忌的。"

语音时长01:19''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/11/17收听(93901)

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