首都医科大学宣武医院
内分泌科
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对于糖尿病病人，在血糖控制平稳的状态下可以少量食用桑葚。糖尿病病人的饮食控制是较为重要的一部分，严格饮食控制对于血糖的长期稳定、减少并发症起到一定的作用。
因此，建议均衡饮食，可以将桑葚作为两餐间的加餐，进行营养的补充。但是不建议过量食用，因为水果中含有的大部分是果糖，容易引起血糖的波动，不利于血糖的控制。
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"糖尿病的病人可以吃桑葚，但是要注意以下几点：首先，只有当患者血糖控制非常理想的时候才可以吃桑葚。桑葚属于水果，里面含有果糖，本身也有热量，所以可以引起血糖升高。如果平常患者血糖控制情况比较差，血糖波动幅度比较大，这个时候吃桑葚只能给血糖带来不利的影响，因此患者一定要把握好吃桑葚的时机，在血糖控制平稳的基础上，可以在餐前适当的吃桑葚。其次，桑葚里面含有果糖等等，因为对血糖有影响，所以患者不要一次吃太多。不管是什么样的水果，即使是含糖量非常低的水果，一次吃太多，同样会对血糖造成影响。因此糖尿病的病人可以吃桑葚，但是要注意以上几个方面的原则。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/15收听(64050)
糖尿病人可以吃桑葚，桑葚是一种普通的水果，含有比较多的水分、维生素以及矿物质，同时也含有一定的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/12/16播放(90532)
糖尿病人可以吃桑葚，桑葚是一种普通的水果，含有比较多的水分、维生素以及矿物质，同时也含有一定的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/16播放(90532)
桑葚是很甜的一种水果，含糖量比较高，吃1-3颗可以，但是不能过多食用。个人情况其实不一样，食用... 贾克宝│首都医科大学宣武医院 2023/07/18播放(98618)
桑葚是很甜的一种水果，含糖量比较高，吃1-3颗可以，但是不能过多食用。个人情况其实不一样，食用...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/07/18播放(98618)
糖尿病患者是可以吃桑葚的，桑葚虽然吃起来非常甜，但是含糖量相对是比较低的，大概在8.1%左右，要是跟山楂、芒果、榴莲等等一些高升糖指数的水果比起来，是可以接受的，所以糖尿病患者是可以适当食用的。当然了要注重一个量的限制，因为任何一种食物，吃的量大了都会造成血糖比较大的波动。平时糖病患者对饮食是非常关注的，因为饮食是血糖控制基础中的基础，建议糖病患者采取少食多餐这样的原则，多吃一些粗粮的食物，因为这些粗粮的食物不仅含有丰富的膳食纤维，而且能让患者有一个明显的饱腹感，这样可以延缓患者饥饿感出现的时间，并且对血糖的影响不是很大，升糖指数很低，所以对于糖尿病患者血糖的长期控制是非常有益的。同时要避免高糖分、高脂肪含量的食物，比如蛋糕、巧克力、蜂蜜、奶油等这类精加工食品的摄入，因为必然会引起血糖特别大的波动，所以糖病患者可以适当食用桑葚，但把控好量是非常必要的。
高岩│中日友好医院
2019/12/11收听(10112)
"糖尿病人能不能吃桑葚，涉及糖尿病人的总热量、饮食结构以及各类食物的升糖指数几个概念。糖尿病人在每次控制总热量的前提下，主食、蛋白质类、蔬菜类、水果类等，都是应该适当摄入的，以保持必须营养结构的均衡，还有身体对各类元素需要量的要求。各类食物都有一定的升糖指数，升糖指数不同的食物，也就是每种食物在摄入进去一定量的情况下。血糖升高的幅度是不同的，临床上把食物的升糖指数分为低、中、高三个等级，以水果为例子，高升糖指数的水果，比如香蕉、龙眼、荔枝，它们升糖指数就比较高；低升糖指数，其中以种水果就是桑葚。所以在控制好总热量的前提下，每天吃一定量的桑葚，升糖指数并不高，可以放心食用。"
肖文霞│广州医科大学附属第二医院
2019/06/17收听(32758)
糖尿病病人最好不吃桑葚。桑葚含糖量非常高，大约每100g的桑葚中含15g糖，此外成熟桑葚，如台... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/29播放(38173)
糖尿病病人最好不吃桑葚。桑葚含糖量非常高，大约每100g的桑葚中含15g糖，此外成熟桑葚，如台...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/29播放(38173)
"桑葚子属于浆果类的水果富含的各种维生素，糖尿病病人可以适当吃一点桑葚子，既可以补充身体的各种维生素的需求，对于血糖影响也不会太大。主要是因为桑葚子含糖量相对来说比较低，而且体积比较小，糖尿病病人可以在两餐中间可以加10-20个桑葚，但是一天的总量不能太多，吃得太多以后同样导致血糖的升高。另外，如果患者血糖控制得不满意，暂时不要吃水果，吃了发生以后一定要注意加强血糖监测，防止血糖大部分波动。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/01收听(35822)
"糖尿病患者如果平时血糖控制得非常稳定，可以少量吃山楂和桑葚，可以帮助患者避免出现餐前饥饿感，也有助于血糖的稳定。如果平时血糖控制不佳，血糖很高的患者则不建议吃山楂、桑葚这一类甜的水果。糖尿病患者吃山楂、桑葚，一定要注意控制好摄入量。不论是何种水果，都要控制好每次摄入的量，任何形式的水果，包括山楂、桑葚在内，一次吃太多都会让患者出现血糖明显的波动。患者要选择正确的食用时间，吃水果的时间最好放在餐前一小时左右，可以避免餐后血糖峰值的叠加，同时可以避免餐前低血糖的发生。"
郑跃│湖州市中心医院
2021/07/21收听(96930)
"糖尿病人能吃黄瓜，这没有问题，糖尿病患者吃生的黄瓜每顿都可以大于一斤。另外，糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口，因此黄瓜作为一种蔬菜，基本上是水和维生素，还有膳食纤维来构成，所以是比较好的蔬菜。有一些糖尿病的患者因为主食的限制，主食量的减少，患者觉得饿，都跟患者说可以吃生黄瓜，每顿都可以大于一斤。这样有的患者从此饮食习惯就改变了，有利于患者血糖的控制以及体重的管理。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/17收听(47766)
糖尿病的患者最好不要吃香蕉，因为香蕉里面含有的糖分、淀粉、热量在水果当中属于偏高，所以吃香蕉对于血糖的控制非常不利。如果患者平常血糖控制非常理想，可以在两次正餐之间少量吃香蕉，既可以满足患者的食欲，也可以帮助延缓餐前低血糖的出现，避免下一餐正餐进食的时候吃太多。但是一般情况下，香蕉对于绝大多数糖尿病患者来讲，都会引起来血糖明显波动。所以水果的种类繁多，患者可以选择其他糖分比较低的水果，但是尽量不要吃香蕉。
2019/02/12收听(88236)
糖尿病患者其实和正常人一样可以吃玉米，因为玉米作为一种主食，比我们平常吃的馒头的膳食纤维含量高... 王娴│河南中医药大学第一附属医院 2023/08/14播放(95094)
糖尿病患者其实和正常人一样可以吃玉米，因为玉米作为一种主食，比我们平常吃的馒头的膳食纤维含量高...
王娴│河南中医药大学第一附属医院
2023/08/14播放(95094)
糖尿病患者可以吃芋头，芋头有以下作用：1、芋头中含有植物黏蛋白，被糖尿病患者吸收... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/11/22播放(77480)
糖尿病患者可以吃芋头，芋头有以下作用：
1、芋头中含有植物黏蛋白，被糖尿病患者吸收...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/22播放(77480)
糖尿病患者，只要血糖控制比较良好的情况下，可适当食用水果但需控制量，对于糖尿病患者控制量后，樱... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/07/01播放(95610)
糖尿病患者，只要血糖控制比较良好的情况下，可适当食用水果但需控制量，对于糖尿病患者控制量后，樱...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/07/01播放(95610)
"不建议糖尿病患者吃太多的无花果，但是可以少量食用一些，虽然无花果含有非常丰富的膳食纤维以及比较丰富的维生素，同时还具有生津止咳等一些药用作用。但是无花果是一种含糖量比较高的水果，糖尿病患者如果食用过多的无花果，必然会引起血糖比较大的波动，所以不建议糖尿病患者食用过多的无花果。糖尿病患者食用水果优先选择北方常见的水果，比如橘子、柚子、苹果、草莓这一类的水果，它虽然有一定的甜度，但是升糖指数并不是很高，还是比较适合糖尿病患者适量食用的，如果患者血糖控制不达标，这一类水果也是不能吃的。如果患者需要添加一些水果，建议可以选择黄瓜、西红柿这一类的蔬果，含糖指数非常非常低，基本上不太会影响血糖的波动，糖尿病患者如果血糖控制不好，可以选择这一类的水果。吃水果的时机也有一定的要求，建议患者在两餐之间服用，这样可以减少血糖的较大波动，对于血糖的控制是有益的。"
2019/12/11收听(85022)
糖尿病患者可以吃蜂蜜，糖尿病患者需要合理的营养。在治疗过程中，饮食要保持总量控制、合理配比的原... 王敏│中南大学湘雅医院 2023/06/05播放(40443)
糖尿病患者可以吃蜂蜜，糖尿病患者需要合理的营养。在治疗过程中，饮食要保持总量控制、合理配比的原...
王敏│中南大学湘雅医院
2023/06/05播放(40443)
"糖尿病是各种原因引起的以血糖升高为主要特征的一种慢性代谢性疾病。饮食治疗是糖尿病治疗过程中的重要环节，在糖尿病的饮食治疗中，主食的摄入以淀粉类食物为主，提倡吃粗粮，不建议糖尿病患者食用含有单糖和双糖的食物。乳糖是双糖，由葡萄糖和半乳糖构成，乳糖水解后可以分解为葡萄糖和半乳糖。糖尿病患者食用乳糖后能够使血糖明显升高，所以糖尿病患者是不能吃乳糖的，也包括含有乳糖的奶粉等奶制品。如果糖尿病患者想要吃糖，可以用木糖醇来代替糖类食用。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/08/26收听(68140)
糖尿病患者是能吃凉粉的，糖尿病患者能不能吃一种食物，首先要对食物的成分来进行分析。 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/07/12播放(45415)
糖尿病患者是能吃凉粉的，糖尿病患者能不能吃一种食物，首先要对食物的成分来进行分析。
2023/07/12播放(45415)
糖尿病患者可以吃窝瓜，但是应该是在血糖控制比较好的情况下才可以适当的吃窝瓜。窝瓜和南瓜的营养成分差不多，淀粉含量也比较高，含糖量也偏高，而且含有比较丰富的膳食纤维，如果糖尿病患者把窝瓜当做主食来吃，膳食纤维进入人体后就会产生饱腹感，减少进食量，所以从一定程度上可能会有略微的降低血糖的作用，但是吃太多以后同样会导致糖尿病患者的血糖明显的升高，所以血糖控制不好的病人不可以吃窝瓜。
2020/08/08收听(67344)
丝瓜属于绿色蔬菜的一种，它的维生素、微量元素的含量比较高，糖尿病患者适当的吃丝瓜对血糖的影响不大。另外，丝瓜当中纤维含量也比较高，糖尿病患者多吃丝瓜还可以增加胃肠的蠕动，具有改善便秘的作用。糖尿病患者可以多吃丝瓜，每顿饭的主食少吃一点，这样对血糖的影响是不大的，而且还可能具有降低血糖的作用。
2020/08/08收听(29326)
"糖尿病患者能不能吃桑葚，要根据情况决定，大致分析如下：1、可以吃：糖尿病患者如果平时血糖控制得非常平稳，可以少量吃一些桑葚，能够避免出现餐前饥饿感，有助于血糖的平稳。2、不能吃：如果糖尿病患者平时血糖控制不佳，血糖很高，则不建议吃桑葚一类甜的水果。糖尿病患者吃桑葚一定要控制好摄入量，在吃桑葚一类甜的水果时，要控制好每次摄入的量，任何形式的水果，包括桑基在内，一次吃太多都会让患者出现血糖明显的波动。此外，要选择正确的食用时间，吃水果时间最好是放在餐前一小时左右，可以避免餐后血糖峰值的叠加，同时还可以避免餐前低血糖的发生。在吃水果时要注意监测一下餐后两小时的血糖，避免出现血糖过大波动。糖尿病患者还要适量运动锻炼，养成良好的饮食习惯，并定期监测血糖。"
2021/07/30收听(28476)
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