孕妇吃桑葚可以吗

2023-06-30 13:13

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孕妇可以吃桑葚,桑葚是一种水果,含有丰富的维生素B族、维生素C、磷和钙等营养物质,营养学家认为一颗桑葚的营养价值,远远高于苹果和葡萄的营养价值,桑葚中的苹果酸等营养物质,有利于补充胃液的缺乏,促进胃液的消化、加强肠蠕动、有助消化的作用,所以在健脾养胃方面有着显著的作用,可以改善孕早期食欲不振、便秘等症状。桑葚作为一种营养价值极高的水果,孕妇在怀孕期间可以适量食用,除了桑葚的大众功效以外,对于孕妇桑葚还具有增强免疫力、提高抵抗力的作用,可以有效的解决孕妇在孕期因自身抵抗力下降,而造成的易发生疾病的困扰,孕期营养的补充要注意营养均衡,注意碳水化合物、蛋白质、微量元素、维生素的补充,以满足胎儿生长发育的需要。

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