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"在门诊很多患者会因为脊椎的疼痛而前来就诊，颈椎在生理解剖结构包括颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎，最常见的脊椎出现疼痛的位置其实是颈椎还有腰椎，因为这两个位置的活动度是非常大的。产生...
李晔│北京协和医院
2023/07/15 收听(67014)
02:24
锻炼脊椎的运动如果统称为运动，则包括颈椎、胸椎、腰椎方面的锻炼。比较好的锻炼方法，在临床中最推荐的是游泳，其使人体脊柱在不负重的情况下，通过肌肉力量达到脊柱方面的锻炼。针...
张继平│宜昌市第二人民医院
2023/05/09 播放（63544）
"在临床上，病人出现了脊椎部位的病变，可以采取科学的、正确的锻炼方式，有助于脊椎病变的恢复。具体的锻炼方式，嘱咐病人取俯卧位，双下肢伸直并拢，而且要固定住双侧踝关节。嘱咐病人双...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/14 收听(80062)
02:15
骨质增生常见于脊椎骨的骨质增生，以及关节周围的骨质增生。脊椎骨发生骨质增生，通常长在脊椎骨边缘周围的一圈，通常提示脊椎骨出现劳损或不稳，因此应该做一些相应的预防措施，例如...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13 播放（84662）
01:29
脊柱不好主要发生于两个部位，颈椎和腰椎最常见，尤其白领工作者。很多颈椎患者颈部酸胀疼痛、腰部酸痛。脊柱不好最主要是预防，如避免久坐、久站、长时间低头。锻炼方法可进行颈背部...
赵鑫│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/12/25 播放（65894）
"锻炼脊椎的运动如下：首先，头向前10次、向后仰10次、向左倾10次、向右倾10次；然后慢慢摇头，左转10次、右转10次；随后摇动上肢，左臂摇动20次、右臂摇动20次；然后抓空...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/08/03 收听(75968)
01:43
脊椎疼痛锻炼好与坏，或者脊椎疼痛是否适合锻炼，与引起脊椎疼痛的病因相关，需要根据具体情况进行判断： 1、脊椎小关节病变：对于由脊椎小关节病变引起的疼痛，患者可...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 播放（95472）
"脊椎压迫神经，在急性期不适合进行锻炼，一般经过5-7天的时间症状得到明显缓解，炎性水肿消除，可以进行功能锻炼。锻炼的方式有两种：第一种，飞燕式，病人趴在床上，肚子着床，四肢和...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/25 收听(15676)
"如果脊柱出现侧弯，建议进行脊柱的伸展运动，包括飞燕式的动作。要选一张硬床，要俯卧位趴在床上，肚子要贴着床，头部颈部和下肢要有规律地往上抬，一般一天进行4-5组训练，每组可以持...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/11 收听(26616)
"在门诊有一些患者是因为脊柱的畸形而前来就诊，经过临床体格检查包括做一些影像学检查之后，可能诊断为脊柱侧凸。脊柱侧凸涉及的人群也非常广，包括婴幼儿、青少年、成年人，甚至中老年人...
李晔│北京协和医院
2023/11/21 收听(40124)
02:19
脊椎是连接头颅和骨盆的主要结构，主要承受躯体的重量，把头颅和骨盆连接起来，相当于汽车底座的大梁，是身体的主心骨。 脊椎分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，颈椎主...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/05 播放（25949）
"整个脊椎的组成部分非常多，单纯从部位而言有颈椎、胸椎、腰椎、骶椎以及尾椎，只不过随着年龄的增长，整个尾椎逐渐退化，并且骶椎也逐渐融合成一块大的骨头。除了这些骨头结构之外，骨头...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/07/28 收听(18550)
"常见的脊柱突出，是脊柱的后方突出，就是常见的习惯性的驼背。出现脊柱的后方突出，首先应该锻炼颈背部的肌肉，进行肌肉收缩训练，可以有效的改善突出症状。可以利用深蹲硬拉的办法，使用...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12 收听(33480)
"脊椎病的症状，多见于颈部脊椎病、腰部脊椎病的症状。颈部脊椎病分为间盘型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病，每一种类型的颈椎病的症状都是不一样的。如脊髓型...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/06/10 收听(200)
"脊柱出现问题，主要是由于椎间盘、椎管的问题以及一些椎体的肿瘤压迫。如果是椎间盘出现问题，常常表现为上肢麻木或者放射痛，下肢出现放射痛、麻木以及感觉减退、大小便功能障碍以及马鞍...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/03 收听(18300)
"人体的脊椎发生增生，是骨骼老化的表现，是正常退行性、生理性改变。随着年龄增加，这种脊椎增生会越来越重。如果人们脊椎部位由于受到长期的劳累、劳损、外伤、着凉等不利因素，会加重骨...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/23 收听(16278)
01:46
保护脊椎主要包括以下几个方面： 1、保护颈椎：少低头、多仰头，睡觉时枕头放低，可以做颈部操如米字操等。如果会游泳，可以1周游2次，此外打羽毛球、放风筝等，对于...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/08/20 播放（95340）
"脊柱中间疼痛不舒服考虑是胸腰椎的节段。可能是局部的地方肌肉劳损、骨质增生、脊柱滑脱、严重骨质疏松、脊柱结核或者椎间隙感染引起的，这个位置两旁是肾脏，可能的肾结石引起的疼痛。如...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/07 收听(51714)
"脊椎突出在临床上主要是颈椎间盘突出，以及腰椎间盘突出，胸椎由于特殊的生理结构不会出现椎间盘的突出。颈椎间盘突出和腰椎间盘突出的患者中有一些没有症状，没有症状的患者不需要治疗，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/02 收听(74704)
