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"患者发生了腰痛，按摩的方法有很多，可以采用滚法、按法、揉法、弹拨法、擦法等，按摩15-20分钟左右。进行按摩可以解除腰部紧张的状态，也可以缓解腰部的痉挛，还可以增加局部的血液...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/02 收听(54762)
"在临床上，按摩是一种常用的保守治疗手段。病人出现腰痛采取按摩手段治疗，首先要明确腰痛的病因、病症。如果是由于腰椎间盘突出症而导致的腰痛，可以采用按摩治疗。具体治法是在按摩前病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/01 收听(63518)
"腰痛在生活中非常常见，引起腰痛的原因非常多，如腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎、腰椎间盘突出症，还有一些其他的比较严重的疾病，如腰椎结核、腰椎肿瘤等。按摩是治疗腰痛比较有效的方法，首...
王书君│承德医学院附属医院
2023/11/22 收听(86984)
"腰痛首先要明确诊断才能够治疗，因为什么原因引起的腰痛，腰痛有很多种。比如肾结石引起的腰痛就要针对肾结石对症治疗，比如腰椎有毛病、腰肌扭伤，或者慢性腰肌劳损，相对就稍微好缓解一...
杨昊│梧州市中医医院
2023/06/06 收听(84864)
"腰痛大多数由于久坐、劳累、长期不合理的姿势累积所致。矫正姿势是治疗腰痛的关键。目前公认的就是倒走。倒走时选择安全的场所，穿平底鞋，小步子慢走，长期坚持就能收到较好的疗效。"
张文彬│陕西省友谊医院
2023/07/16 收听(22062)
"腰痛可以由于多种原因引起，根据不同的病因采取相应的缓解办法。如果是由于腰肌劳损导致腰痛，通过局部的活血化瘀，物理治疗，还有消炎镇痛治疗来缓解症状。常用的非甾体类抗炎镇痛药比如...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/28 收听(17374)
01:53
腰痛的缓解方法如下：
1、强直性脊柱炎：是炎症性腰痛的典型代表，通过规范的药物治疗，可以控制病情，以达到不疼痛、不进展、不致残废。强直性脊柱炎如果早期诊断、早期治...
夏令杰│河南省人民医院
2023/05/03 播放（59958）
"临床上会出现一些腰痛反复发作的病人。腰痛缓解的方法有很多，针灸按摩是最主要的一种缓解方法。比如以后背正中督脉为主的部位疼痛的时候，可以给大家介绍一个小穴位，第五掌指关节后侧的...
宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院
2023/06/18 收听(70360)
01:54
引起腰痛的原因不同，治疗也不尽不同。腰椎间盘突出症或腰肌劳损等骨科疾病引起的腰痛治疗方法包括： 1、采用中药的口服或外用热敷，或采用针灸治疗； 2...
殷岳杉│北京中医药大学第三附属医院
2023/02/28 播放（89514）
"患者如果主诉腰痛，首先要明确病因，必要时可结合相关检查以明确诊断，是由于腰椎本身的原因造成的腰痛，还是由于肿瘤的原因造成的腰痛或者邻近脏器的损伤造成的腰痛，也有可能是结石等原...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/09/04 收听(84296)
"腰痛和骨科肌肉劳损、慢性骨科疾病加重等有关系，需要针对具体情况应用以下方法进行缓解：1、暂时减少活动，避免不良姿势，这种情况不要再弯腰负重或者久坐，最好卧床，卧硬板床，对脊柱...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/29 收听(82084)
"腰痛我们可以从几个方面来进行考虑：第一、要好好休息，平躺休息，腰椎的负荷小了，腰痛可能会有所缓解。第二、可以通过一些理疗的方法来缓解，像按摩、针灸、超短波、热疗、磁疗等等。第...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/07/12 收听(92286)
"腰部的按摩主要有三个步骤：1、进行腰部肌肉的放松，在腰后正中线旁开大约四寸的范围之内，都属于腰部的肌肉，进行按摩、按揉都可以具有放松肌肉、舒筋通络的效果，能够明显地减轻腰部的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/05 收听(63808)
"首先要区分腰痛的原因，大部分的腰痛，像腰肌纤维织炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损，都可以按摩。但有一些是严禁按摩的，比如巨大型的中央型腰椎间盘突出是不可以按摩。腰椎管狭窄也是不适合...
齐立卿│河北省中医院
2023/06/11 收听(37896)
"产后腰痛的按摩要让医生来看。自己在家里能不能做一些按摩缓解这种腰痛？也可以。教大家简单的一点办法，比如用你的手在腰部肾俞穴或者三焦俞穴做一些揉法，这些揉法力量不大，能够缓解疼...
薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院
2023/02/26 收听(71284)
01:53
腰背肌锻炼的动作可以缓解腰痛，比如五点式或者小燕飞等。腰椎分为5节，中间是椎间盘，腰椎需要向前保持曲度。腰椎曲度向前凸时，整个后方的肌肉比较放松。腰背肌锻炼时需要保持腰椎...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/17 播放（90268）
01:18
经期腰痛患者必须注意饮食，避免生冷、辛辣类食物，尽量避免海鲜制品，多饮水，保持大便通畅以减轻盆腔充血。此外，患者需注意适当休息，保持充足睡眠，注意生理卫生，自我放松，尽量...
谢柱明│江门市五邑中医院
2023/09/19 播放（65546）
早上起床出现腰痛，疼痛明显的情况下可以暂时给予口服止痛药，比如洛芬待因缓释片止痛。还可以选择膏药比如氟比洛芬巴布膏，有助于缓解。腰痛的原因还是比较多的，可能是一般的腰肌劳损，也...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/02 收听(23984)
01:59
患者月经期间出现腰痛，可通过饮食、按摩、保暖缓解症状，具体如下：
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/15 播放（60518）
"腰椎间盘突出出现不适症状之后，缓解的方法有很多，具体的方法不能一概而论，因为个体差异，每个患者的严重程度、神经压迫的严重程度、症状、体征，都存在很大的差异。对于轻度的椎间盘突...
白成瑞│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/27 收听(93938)
