经期腰痛怎么缓解_有来医生

谢柱明
主治医师

江门市五邑中医院

针灸科

经期腰痛怎么缓解

2023-09-19 10:50播放 :

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视频内容

经期腰痛患者必须注意饮食，避免生冷、辛辣类食物，尽量避免海鲜制品，多饮水，保持大便通畅以减轻盆腔充血。此外，患者需注意适当休息，保持充足睡眠，注意生理卫生，自我放松，尽量减少情绪刺激。经期腰痛还可进行热敷、外用药膏等方法减轻症状，或口服红糖水以温热方法减轻腰痛。经上述方法疼痛尚未缓解者，建议就诊正规医院，寻求专业医生治疗。

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经期腰痛怎么缓解

"经期腰痛的缓解方法主要包括以下几个方面。第一、热敷，月经来临时可以在腰部热敷，每次热敷十分钟左右，就可以明显的缓解疼痛。第二、补充钾和铁，钾和铁能够缓解情绪，抑制疼痛，并且还能够防止感染，有利于疼痛的减轻。第三、按揉合谷穴，可以减轻疼痛。第四、按摩，腰骶部的按摩可以减轻疼痛。"

语音时长01:15''

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/16收听(21472)

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2023/02/01播放(94506)

女性经期腰痛怎么缓解

"来月经的过程中有的人会感觉到腰疼和下腹部不适，如果这种情况不重的话，比如不影响生活和工作，经过休息可以减缓，或者随着经期的消失，这个症状也消失，这是生理的过程，来月经的时候会盆腔充血。另外，因为雌孕激素水平的调控，肠蠕动也会改变，同时由于某些人的经血倒流，倒流以后的经血会刺激腰痛或下腹不适，所以这种情况是可以经过休息或少吃一些凉的东西，像这种情况就可以缓解。有些疼痛是随着月经周期的增加，痛经会越来越严重，像这种情况就可能是一种病理现象了，需要到医院去让医生排除一下，有没有子宫内膜异位，或者有没有其他的什么问题。如果仅仅是由于吃凉的，或者由于体质比较弱，或者劳累形成的疼痛，经过休息或少吃凉的东西就可以缓解。"

语音时长01:18''

王扬│中日友好医院

2020/04/29收听(21804)

腰痛怎么缓解

"腰痛首先要明确诊断才能够治疗，因为什么原因引起的腰痛，腰痛有很多种。比如肾结石引起的腰痛就要针对肾结石对症治疗，比如腰椎有毛病、腰肌扭伤，或者慢性腰肌劳损，相对就稍微好缓解一点，预后好一点。比如腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄相对就比较缓慢一点，具体怎么缓解还是要明确诊断之后才能够缓解。如果痛得厉害可以吃抗炎、消炎、镇痛药，再配合护胃药，这些仅仅就是对症处理，对症止痛治疗。也可以贴药膏、敷药烫、中医涂擦，但是只是对症治疗，具体还是要明确诊断才能全面有针对性的治疗。"

语音时长01:31''

杨昊│梧州市中医医院

2018/06/21收听(84864)

腰痛怎么缓解？

"腰痛大多数由于久坐、劳累、长期不合理的姿势累积所致。矫正姿势是治疗腰痛的关键。目前公认的就是倒走。倒走时选择安全的场所，穿平底鞋，小步子慢走，长期坚持就能收到较好的疗效。"

语音时长00:25''

张文彬│陕西省友谊医院

2017/07/21收听(22062)

怎么缓解腰痛

"腰痛可以由于多种原因引起，根据不同的病因采取相应的缓解办法。如果是由于腰肌劳损导致腰痛，通过局部的活血化瘀，物理治疗，还有消炎镇痛治疗来缓解症状。常用的非甾体类抗炎镇痛药比如双氯芬酸，中成药包括通络开痹片、骨伤复原丸，物理治疗包括热敷、推拿、按摩等。如果是由于腰椎疾病引起的腰部疼痛，常会伴有下肢的放射疼痛以及感觉麻木等症状，需要去医院进行相应的检查，通过消炎镇痛、活血化瘀、营养神经的治疗，包括牵引、按摩等物理治疗来缓解症状。如果是由于腹腔脏器或者泌尿系统疾病导致的腰疼，进行相应的诊断后采取治疗进行缓解。"

语音时长01:24''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

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腰痛怎么缓解？

"临床上会出现一些腰痛反复发作的病人。腰痛缓解的方法有很多，针灸按摩是最主要的一种缓解方法。比如以后背正中督脉为主的部位疼痛的时候，可以给大家介绍一个小穴位，第五掌指关节后侧的后溪穴，通过按揉的方法来治疗腰痛；如果疼痛的部位稍靠外侧一些，在脊柱两侧旁边的位置时可以搓一搓肾俞、大肠俞，也就是腰痛局部的一些穴位，按揉这些穴位可以起到很好缓解腰痛的作用。"

语音时长00:39''

宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院

2017/11/27收听(70360)

如何缓解腰痛

"患者如果主诉腰痛，首先要明确病因，必要时可结合相关检查以明确诊断，是由于腰椎本身的原因造成的腰痛，还是由于肿瘤的原因造成的腰痛或者邻近脏器的损伤造成的腰痛，也有可能是结石等原因造成的腰痛，需要结合影像学资料，如腰椎磁共振、腹部CT或者B超明确诊断。患者如果出现腰痛，可以嘱咐患者绝对卧床休息，让腰部负重获得减轻，对病变椎体的压力和腰椎间盘的压力减少。可以适当的时候可以采用腰部的牵引治疗，也可以结合针灸、推拿手法等治疗，改变局部肌肉紧张程度，消除局部粘连，解除炎症反应。可以结合药物口服，例如采用非甾体类抗炎的药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布等。如果疼痛剧烈，可以使用去痛片或者曲马多缓释片进行镇痛。可以结合痛点的局部封闭治疗，采用复方倍他米松进行局部痛点封闭，能达到消炎止痛的效果。可以结合药物进行外敷，如消痛贴膏、复方南星止痛膏、通络开痹膏、氟比洛芬巴布膏等，必要的时候可以结合手术进一步探查和治疗。"

语音时长01:59''

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2019/03/21收听(84296)

腰痛怎么缓解

"腰痛和骨科肌肉劳损、慢性骨科疾病加重等有关系，需要针对具体情况应用以下方法进行缓解：1、暂时减少活动，避免不良姿势，这种情况不要再弯腰负重或者久坐，最好卧床，卧硬板床，对脊柱和骨质有支撑以后可以减轻肌肉劳损，减轻炎症物质渗出，使腰椎肌肉痉挛得到放松，稳定腰椎以后能够减轻疼痛。2、可以对症应用药物，可以对症外用消炎镇痛药物，并贴膏药，贴奇正消痛帖有好处，还可以口服非甾体类消炎镇痛药物，比如口服扶他林，在中成药中腰痛宁胶囊含有马钱子粉，镇痛效果比较好，同时含有当归等，能够活血。3、去正规医院请有经验的医师针灸等有好处。还需要注意，若有腹痛或者尿急、尿痛等情况引起腰痛，有可能是炎症引起，需要检查清楚以后对症治疗。"

语音时长01:36''

李云恺│济南市第四人民医院

2021/01/08收听(82084)

腰痛怎么缓解？

"腰痛我们可以从几个方面来进行考虑：第一、要好好休息，平躺休息，腰椎的负荷小了，腰痛可能会有所缓解。第二、可以通过一些理疗的方法来缓解，像按摩、针灸、超短波、热疗、磁疗等等。第三、可以通过药物来治疗。第四、如果腰痛是因为腰椎有某种疾病，像结核、肿瘤、感染、腰椎间盘突出这种情况，就要需要采取手术来进行治疗。"

语音时长00:59''

康辉│中国人民解放军中部战区总医院

2017/09/27收听(92286)

经期腰痛怎么办

"经期的腰痛是临床上比较常见的现象，其原因大多数是由于宫寒引起的，也有可能是在经期过程中，着凉或者是肌肉的酸痛引起的。一般出现腰痛之后，首先应该改变生活方式，不要穿高跟鞋，尽量穿舒服的平底鞋。腰痛是一个症状，并不是一个独立的疾病。在腰痛的过程中，应该注意腰部的保暖，还可以口服祛寒的姜汤、热汤来缓解宫寒。其次在平时的保养过程中，应该多吃温性的食物来调节宫寒，当月经来临时，腰部就不会疼痛，可以达到调整宫寒的目的。"

语音时长01:12''

李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院

2018/10/09收听(50672)

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在来月经的时候出现腰痛，在临床上最常见的原因有两个：1、由于子宫后屈后倾位，来月经的时候盆腔充血，稍微增大的子宫会刺激后腹膜而引起腰痛。2、由于长期的慢性宫颈炎症，慢性炎症波及到骶韧带的时候，会引起在月经期出现腰骶部疼痛的情况。在经期出现腰痛，缓解办法有以下的方法：1、可以喝一碗热的红糖水，使月经血流出的更顺畅，缓解腰骶部疼痛的情况。2、可以口服田七痛经胶囊，比如在来月经之前开始口服，连续吃药一直到月经干净为止。建议痛经的病人，一定要查清楚痛经的原因。

语音时长01:17''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/12/20收听(18636)

01:59: 月经期腰痛怎么缓解

患者月经期间出现腰痛，可通过饮食、按摩、保暖缓解症状，具体如下：

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

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早上起来腰痛怎么缓解

早上起床出现腰痛，疼痛明显的情况下可以暂时给予口服止痛药，比如洛芬待因缓释片止痛。还可以选择膏药比如氟比洛芬巴布膏，有助于缓解。腰痛的原因还是比较多的，可能是一般的腰肌劳损，也可能是腰椎滑脱，还有就是腰椎间盘突出。女性也可能由盆腔炎等情况引起腰痛不舒服。及时到医院找骨科医生先面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是考虑腰椎的疾病，可以完善腰椎X片，必要时磁共振检查，基本上可以确定原因。如果考虑是妇科的疾病，比如盆腔炎，可以完善妇科彩超检查。平时避免长期的久站、久坐，重体力劳动，反复的弯腰，有助于减轻腰痛。

语音时长01:12''

陈安富│内江市第一人民医院

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腰间盘突出腰痛怎么缓解

腰间盘突出，指的是腰椎间盘突出，出现腰痛应该通过积极的治疗或综合治疗的方法来缓解疼痛。腰椎间盘...

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