首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
手机浏览
患者月经期间出现腰痛，可通过饮食、按摩、保暖缓解症状，具体如下：
1、饮食：患者可适当饮用红糖水、大枣水摄入糖分和能量，并且大枣具有补铁、补血、补气作用，有助于缓解由于失血引起的腰疼；
2、按摩：患者可按摩腹部和腰部，尤其是穴位按摩，比如按摩腹部关元穴、腰后部肾俞、两侧腰眼，缓解月经期间肌肉痉挛，改善局部血液循环，有助于缓解腰痛；
3、保暖：患者应避免腰部、臀部、腿部受凉，注意保暖。
分享:
"月经期腰痛主要采用非甾体抗炎药等止痛药物，常用的如布洛芬胶囊、散利痛片，或者肛门塞入的吲哚美辛栓都可以。月经期的腰痛往往也是痛经的表现之一，与子宫内膜异位症这种疾病有相关性。子宫内膜异位症是一种育龄期女性非常常见的良性疾病，其发生原理是子宫内膜从正常位置的子宫腔往盆腔、腹膜、卵巢，以及子宫肌层等异常位置生长，在这些位置生根发芽，每个月随卵巢激素的支配，会出血形成包块、结节，累及神经就导致疼痛，尤其是腹膜型子宫内膜异位症，如果累及输尿管等器官，会由于小便流出不畅而导致继发性腰痛。对于月经期腰痛的女性必须做一个静脉肾盂造影，排除有没有输尿管积水或肾脏积水的可能性。如果没有严重的肾脏和输尿管积水，可以应用前面所讲的非甾体抗炎药进行止痛治疗，也可以应用复方短效避孕药来控制子宫内膜异位症，比如优思明或者优思悦，效果也非常好。通过治疗子宫内膜异位症，改善月经期的腰痛症状，如果有积水，就需要进行手术治疗。"
刘海防│复旦大学附属华山医院
2021/07/03收听(96140)
"月经期间腰痛有很多原因，但大部分包括生理性的和病理性的。生理性是由于来月经时盆腔充血，或者子宫内膜充血、水肿，所以有可能会有腰酸、腰痛的症状。但是比较轻微，等月经血顺利流出或者月经干净后，症状有明显的缓解或者消失，所以月经期间腰痛建议多卧床休息、注意保暖、多喝热水。另外可以用暖宝贴或者热水袋热敷，症状会慢慢好转。病理性的主要是妇科方面和骨科方面的疾病，妇科方面主要有子宫内膜炎、盆腔炎或者子宫肌瘤、盆腔包块等。建议月经干净后来医院做妇科专科体检和彩超检查，必要时做宫腔镜检查，明确诊断后在医生指导下进行治疗。骨科方面包括腰肌劳损和椎间盘突出，可能需要通过做磁共振或者CT来确诊。"
王璐│江西省妇幼保健院
2019/12/06收听(64272)
月经期腰痛主要因为月经前盆腔和子宫充血，部分人为后位子宫，后位子宫会压迫到腰骶部神经引起疼痛，... 赵洪伟│河南省人民医院 2023/12/08播放(59090)
月经期腰痛主要因为月经前盆腔和子宫充血，部分人为后位子宫，后位子宫会压迫到腰骶部神经引起疼痛，...
赵洪伟│河南省人民医院
2023/12/08播放(59090)
"腰痛大多数由于久坐、劳累、长期不合理的姿势累积所致。矫正姿势是治疗腰痛的关键。目前公认的就是倒走。倒走时选择安全的场所，穿平底鞋，小步子慢走，长期坚持就能收到较好的疗效。"
张文彬│陕西省友谊医院
2017/07/21收听(22062)
"腰痛首先要明确诊断才能够治疗，因为什么原因引起的腰痛，腰痛有很多种。比如肾结石引起的腰痛就要针对肾结石对症治疗，比如腰椎有毛病、腰肌扭伤，或者慢性腰肌劳损，相对就稍微好缓解一点，预后好一点。比如腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄相对就比较缓慢一点，具体怎么缓解还是要明确诊断之后才能够缓解。如果痛得厉害可以吃抗炎、消炎、镇痛药，再配合护胃药，这些仅仅就是对症处理，对症止痛治疗。也可以贴药膏、敷药烫、中医涂擦，但是只是对症治疗，具体还是要明确诊断才能全面有针对性的治疗。"
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/21收听(84864)
腰痛的缓解方法如下：1、强直性脊柱炎：是炎症性腰痛的典型代表，通过规范的药物治疗，可... 夏令杰│河南省人民医院 2023/05/03播放(59958)
腰痛的缓解方法如下：1、强直性脊柱炎：是炎症性腰痛的典型代表，通过规范的药物治疗，可...
夏令杰│河南省人民医院
2023/05/03播放(59958)
引起腰痛的原因不同，治疗也不尽不同。腰椎间盘突出症或腰肌劳损等骨科疾病引起的腰痛治疗方法包括：... 殷岳杉│北京中医药大学第三附属医院 2023/02/28播放(89514)
引起腰痛的原因不同，治疗也不尽不同。腰椎间盘突出症或腰肌劳损等骨科疾病引起的腰痛治疗方法包括：...
殷岳杉│北京中医药大学第三附属医院
2023/02/28播放(89514)
"临床上会出现一些腰痛反复发作的病人。腰痛缓解的方法有很多，针灸按摩是最主要的一种缓解方法。比如以后背正中督脉为主的部位疼痛的时候，可以给大家介绍一个小穴位，第五掌指关节后侧的后溪穴，通过按揉的方法来治疗腰痛；如果疼痛的部位稍靠外侧一些，在脊柱两侧旁边的位置时可以搓一搓肾俞、大肠俞，也就是腰痛局部的一些穴位，按揉这些穴位可以起到很好缓解腰痛的作用。"
宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院
2017/11/27收听(70360)
"腰痛可以由于多种原因引起，根据不同的病因采取相应的缓解办法。如果是由于腰肌劳损导致腰痛，通过局部的活血化瘀，物理治疗，还有消炎镇痛治疗来缓解症状。常用的非甾体类抗炎镇痛药比如双氯芬酸，中成药包括通络开痹片、骨伤复原丸，物理治疗包括热敷、推拿、按摩等。如果是由于腰椎疾病引起的腰部疼痛，常会伴有下肢的放射疼痛以及感觉麻木等症状，需要去医院进行相应的检查，通过消炎镇痛、活血化瘀、营养神经的治疗，包括牵引、按摩等物理治疗来缓解症状。如果是由于腹腔脏器或者泌尿系统疾病导致的腰疼，进行相应的诊断后采取治疗进行缓解。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/07收听(17374)
"患者如果主诉腰痛，首先要明确病因，必要时可结合相关检查以明确诊断，是由于腰椎本身的原因造成的腰痛，还是由于肿瘤的原因造成的腰痛或者邻近脏器的损伤造成的腰痛，也有可能是结石等原因造成的腰痛，需要结合影像学资料，如腰椎磁共振、腹部CT或者B超明确诊断。患者如果出现腰痛，可以嘱咐患者绝对卧床休息，让腰部负重获得减轻，对病变椎体的压力和腰椎间盘的压力减少。可以适当的时候可以采用腰部的牵引治疗，也可以结合针灸、推拿手法等治疗，改变局部肌肉紧张程度，消除局部粘连，解除炎症反应。可以结合药物口服，例如采用非甾体类抗炎的药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布等。如果疼痛剧烈，可以使用去痛片或者曲马多缓释片进行镇痛。可以结合痛点的局部封闭治疗，采用复方倍他米松进行局部痛点封闭，能达到消炎止痛的效果。可以结合药物进行外敷，如消痛贴膏、复方南星止痛膏、通络开痹膏、氟比洛芬巴布膏等，必要的时候可以结合手术进一步探查和治疗。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/21收听(84296)
"腰痛和骨科肌肉劳损、慢性骨科疾病加重等有关系，需要针对具体情况应用以下方法进行缓解：1、暂时减少活动，避免不良姿势，这种情况不要再弯腰负重或者久坐，最好卧床，卧硬板床，对脊柱和骨质有支撑以后可以减轻肌肉劳损，减轻炎症物质渗出，使腰椎肌肉痉挛得到放松，稳定腰椎以后能够减轻疼痛。2、可以对症应用药物，可以对症外用消炎镇痛药物，并贴膏药，贴奇正消痛帖有好处，还可以口服非甾体类消炎镇痛药物，比如口服扶他林，在中成药中腰痛宁胶囊含有马钱子粉，镇痛效果比较好，同时含有当归等，能够活血。3、去正规医院请有经验的医师针灸等有好处。还需要注意，若有腹痛或者尿急、尿痛等情况引起腰痛，有可能是炎症引起，需要检查清楚以后对症治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/08收听(82084)
"腰痛我们可以从几个方面来进行考虑：第一、要好好休息，平躺休息，腰椎的负荷小了，腰痛可能会有所缓解。第二、可以通过一些理疗的方法来缓解，像按摩、针灸、超短波、热疗、磁疗等等。第三、可以通过药物来治疗。第四、如果腰痛是因为腰椎有某种疾病，像结核、肿瘤、感染、腰椎间盘突出这种情况，就要需要采取手术来进行治疗。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/09/27收听(92286)
"在月经期腰痛的厉害，建议首先要注意休息，避免重体力劳动，或者长时间站立。其次在月经期腰痛的时候可以用暖水袋热敷，为腰部保暖，可以促进腰部的血液循环，有利于缓解腰部的疼痛症状。月经期出现腰部疼痛，正常情况下是由于月经期盆腔充血所引起的，但是也不排除患有腰部疾病的可能，如果出现腰部肌肉或者韧带拉伤或者腰椎受损等，也容易引起腰部疼痛。建议最好去医院外科就诊；患有妇科疾病，比如盆腔炎、附件炎时也会引起腰部疼痛的症状，但是一般表现为坠痛，并且常伴有白带增多的症状，建议最好等月经结束后去医院检查，并根据检查的情况对症治疗。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/03收听(48674)
"月经期腰痛属于痛经的表现。痛经是妇科最常见的症状之一，是指行经前后或者是经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸、腰痛或者其他的不适症状，严重的可能影响正常生活。痛经的发生主要与月经期子宫内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素升高之后会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，导致子宫缺血乏氧状态，从而引起痛经。正常轻微的痛经，可以告知患者月经期轻度的不适是生理反应，消除和缓解患者的紧张情绪。当疼痛不能忍受的时候可以使用药物治疗，常用的药物是前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬、萘普生等等。另外口服避孕药通过抑制排卵，减少月经，可以达到避孕和治疗痛经的双重作用。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/07/25收听(17410)
"月经到来时会存在腰部的疼痛，伴随着肚子疼，这是属于正常的经期综合征生理表现。因为在月经到来时，前列腺素会存在释放过多，会刺激子宫收缩，而会引起子宫内膜的剥脱，就会引起腹部的疼痛。因为经血会通过输卵管到达盆腔或存在逆流，经血刺激也会引起小腹部的疼痛，伴随腰部的疼痛，这个是属于一个正常的现象。这时尽可能多喝一些热的开水，用一些暖宝宝贴或者是热水袋热敷局部的腹部，可以缓解痛经，也可以缓解腰部的酸痛。例如腰部的疼痛，尽可能还是上下的揉搓为好，避免进行锤打，以免它也会造成有盆腔炎症的发生。一般会在月经结束就会消退，不会影响身体健康，这个是在临床上大部分女性都会存在的一个表现。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/29收听(40332)
经期腰痛患者必须注意饮食，避免生冷、辛辣类食物，尽量避免海鲜制品，多饮水，保持大便通畅以减轻盆... 谢柱明│江门市五邑中医院 2023/09/19播放(65546)
经期腰痛患者必须注意饮食，避免生冷、辛辣类食物，尽量避免海鲜制品，多饮水，保持大便通畅以减轻盆...
谢柱明│江门市五邑中医院
2023/09/19播放(65546)
在来月经的时候出现腰痛，在临床上最常见的原因有两个：1、由于子宫后屈后倾位，来月经的时候盆腔充血，稍微增大的子宫会刺激后腹膜而引起腰痛。2、由于长期的慢性宫颈炎症，慢性炎症波及到骶韧带的时候，会引起在月经期出现腰骶部疼痛的情况。在经期出现腰痛，缓解办法有以下的方法：1、可以喝一碗热的红糖水，使月经血流出的更顺畅，缓解腰骶部疼痛的情况。2、可以口服田七痛经胶囊，比如在来月经之前开始口服，连续吃药一直到月经干净为止。建议痛经的病人，一定要查清楚痛经的原因。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/20收听(18636)
早上起床出现腰痛，疼痛明显的情况下可以暂时给予口服止痛药，比如洛芬待因缓释片止痛。还可以选择膏药比如氟比洛芬巴布膏，有助于缓解。腰痛的原因还是比较多的，可能是一般的腰肌劳损，也可能是腰椎滑脱，还有就是腰椎间盘突出。女性也可能由盆腔炎等情况引起腰痛不舒服。及时到医院找骨科医生先面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是考虑腰椎的疾病，可以完善腰椎X片，必要时磁共振检查，基本上可以确定原因。如果考虑是妇科的疾病，比如盆腔炎，可以完善妇科彩超检查。平时避免长期的久站、久坐，重体力劳动，反复的弯腰，有助于减轻腰痛。
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/19收听(23984)
"腰痛是一种常见的临床症状，可由多种疾病导致，例如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱等疾病。对于出现腰痛的患者可以采取一定姿势缓解疼痛症状。患者出现腰部疼痛多是由于腰部肌肉劳损痉挛导致的，缓解腰部疼痛的姿势也就是可以放松腰部肌肉的姿势。患者可以选择卧硬板床平躺，并且可以在腰部垫一个小薄垫，可以缓解肌肉痉挛，也可以恢复腰椎生理前凸。如果患者需要坐位，在坐立时可以在腰部加一个腰靠来支撑腰椎，也可以有效缓解腰部疼痛症状。出现腰部疼痛时应尽量避免弯腰负重，以免加重症状，如果疼痛严重还可以口服非甾体抗炎药物，例如洛索洛芬钠等。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/24收听(81854)
腰背肌锻炼的动作可以缓解腰痛，比如五点式或者小燕飞等。腰椎分为5节，中间是椎间盘，腰椎需要向前... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/10/17播放(90268)
腰背肌锻炼的动作可以缓解腰痛，比如五点式或者小燕飞等。腰椎分为5节，中间是椎间盘，腰椎需要向前...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/17播放(90268)
浙江医院 章睿
播放次数：4.07万
北京医院 申剑
播放次数：3.13万
广中医深圳医院 赵亮
播放次数：4.83万
北京东直门医院 毕连涌
播放次数：4.43万
