月经来了可以吃苦瓜吗

2023-12-28 20:34 收听:50392

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经来了可以吃苦瓜吗

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:14

语音内容

经期可以吃苦瓜,但要适量。苦瓜的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维和维生素C,维生素C的含量比番茄还要高,经期适当吃些苦瓜可增强身体免疫力。很多女性经期都会出现不良症状,比如身体乏力、精神不振,吃些苦瓜可以解热除乏、清心明目。
如果平时患有脾胃虚寒应减少食用,否则易出现腹泻。苦瓜性寒,不能大量食用,容易造成经期腹痛。
适合经期吃的蔬菜有很多,比如菠菜、菜花、西兰花、白菜,多吃些蔬菜能帮助胃肠道消化,缓解经期食欲不振、消化不良的症状,也要多吃些富含蛋白质的食物,增强身体免疫力,能抵御细菌侵袭。经期要注意保暖,不能受寒。

分享:

93
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
桑敏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved