来了月经是可以少量吃西瓜的，西瓜里面富含各种维生素和矿物质，而且水分也比较多，在夏天的时候吃点西瓜能够起到清热、解暑的作用。但是一定要注意最好不要多吃，适当的食用一点即可，特别是月经期间的女性，一定要注意最好不要吃从冰箱拿出来的西瓜，可以吃常温状态下的西瓜。平时多注意自己的身体保健做好保暖工作，最好不要吃冰凉的东西会对自己的身体产生刺激，导致月经不调或宫寒等问题出现，影响自己的后期生活。月经期间的女性可以多喝温开水或吃温性的蔬菜、水果，这样对身体有好处也能够增加身体抵抗力。