女性来月经是可以吃黄瓜，黄瓜中含有比较丰富的维生素和膳食纤维，能够促进人体的新陈代谢，从而达到在月经期间排出毒素的目的。但是黄瓜也是一种寒凉性的食物，一定要适当的食用，不要过多的食用，过多的食用可能会引起女性出现腹痛、腹胀的情况，甚至是会造成肠胃的不适。在月经期间，可以多吃含有维生素比较丰富的食物。女性在经期的时候要注意保暖，要避免出现腹部受凉的情况。而且女性在经期期间，也会比较容易出现腰酸背痛的情况，这个时候女性一定要注意休息，不要太过于劳累。在月经期间女性还要注意要有良好的心态，要避免出现动怒或者是心情的过度抑郁。