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02:10
三踝骨折在大部分情况需要接受手术治疗，三踝一般指内踝、外踝、后踝，因为踝关节中，前踝相对与距骨有较大空间，所以内踝、外踝、后踝比较容易发生骨折。如果这三个地方都发生骨折，...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2023/02/03 播放（52578）
"三踝骨折的锻炼是早期行关节的被动练习，在术后两天左右就开始被动的行踝关节的功能练习，在被动练习的过程中需要患者主动配合，主动行腿部肌肉力量的练习以及适当的主动回弯等，促进踝关...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/09/16 收听(68892)
"三踝骨折一般指内踝、外踝及后踝骨折，踝关节稳定性较差、关节的韧带损伤也较严重、伤后软组织肿胀比较严重。所以三踝骨折1一般入院后，3-5天或5-7天多采用内固定手术治疗，内固定...
井庆臣│鹤岗市人民医院
2023/06/25 收听(41946)
"三踝骨折一般都属于比较严重的骨折，粉碎比较重，术后早期一定要固定保护，可以手术或石膏固定，训练一般需抬高患肢，轻微活动足趾，在固定保护比较牢固时收缩小腿肌肉，暂时不要活动踝关...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/20 收听(67552)
"受伤的情况，三踝骨折是指内踝、外踝和后踝的骨折，所以它是关节类的骨折，最大的后遗症就是出现创伤性关节炎的表现。一般锻炼的方法就是被动地进行关节的屈伸锻炼，在大约40天以后，就...
李伟雄│娄底市骨伤医院
2023/01/03 收听(36988)
"三踝骨折包括踝关节的内踝、外踝和后踝骨折。三踝骨折属于关节内骨折，治疗的方法首先要选择切开复位，钢板或螺钉内固定，如果没有明显移位，可以进行石膏外固定。一般根据骨折的情况和内...
信磊│遂平县中医院
2023/08/25 收听(48462)
02:07
三踝是人体最下方负重的下肢大关节，腓骨下叫外侧踝，胫骨下叫内侧踝，马筋骨后方叫后踝。三踝骨折术后1-3天内主张患者多翘脚趾头，自己主动背伸锻炼。如果不敢动，要嘱托家人、护...
瞿杭波│浙江医院
2023/04/11 播放（68570）
"在临床上，三踝骨折是一种比较常见的骨折，多数是由于直接暴力、间接暴力而导致。发生三踝骨折后，采用手术治疗，骨折端达到临床愈合后，开始进行功能恢复锻炼。如果是成人发生三踝骨折，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/08 收听(62910)
02:42
踝关节是人体非常重要的关节，正常踝关节有力量并具有柔韧性及良好的活动度与平衡感，踝关节功能下降可引起关节活动度差，出现关节僵硬。踝关节僵硬的患者需训练踝关节，可进行脚踩球...
李青│湘潭市中心医院
2023/06/02 播放（74160）
"脚踝僵硬锻炼的方法，大概分为主动锻炼和被动锻炼。所谓主动锻炼，就是肌肉的收缩活动带动踝关节和足部的屈伸活动。目的有两个，第一个方面就是尽快的恢复踝关节的活动度。第二个方面就是...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/11 收听(62006)
"脚踝僵硬、活动受限，多是由于伤后不敢活动、固定时间过长所致，所以要在理疗、热敷的基础上，逐渐加大踝关节的活动度，主要是自己活动踝关节，也可由他人按摩及被动活动。具体如下：1、...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/22 收听(95892)
02:02
脚踝僵硬是日常生活中经常会发生的问题。首先要判断脚踝僵硬的原因。如果平时喜欢锻炼身体，突然发生脚踝僵硬，有可能是运动过量，踝关节滑膜肿胀或者积液造成，需要多休息、泡脚，把...
李国东│上海市第十人民医院
2023/12/14 播放（84648）
脚踝僵硬有很多原因。外伤以后脚踝僵硬的有效锻炼方法，第一是拉伸，轻微的僵硬可以自我拉伸，使用筋膜球，被动的背屈、被动的趾屈，当然严重的就需要到医院，靠治疗师进行关节的手法松动。...
廖瑛│南华大学附属第一医院
2023/07/17 收听(33662)
脚踝僵硬的患者，每天可以采取如下的方式进行锻炼：1、进行主动的锻炼。针对长期卧床、不能下床的患者，可以练习床上的功能锻炼，要求患者反复的勾起脚尖，然后再放松，通过这种方式锻炼踝...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/15 收听(88224)
"踝关节手术后，进行踝关节的功能锻炼，首先要在康复训练前进行热敷。因为热敷能够增加踝关节的血流量，有利于踝关节做伸展运动。其次可以让踝关节周围的组织和肌肉做拉伸训练，在热敷10...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/01/06 收听(87992)
01:49
脚踝骨折一个月的时间，如果伤势不重，又选择了恰当的石膏外固定，需要到医院找医生复查，看骨折修复的情况。如果拍片子发现骨折线已经模糊，并且有骨痂形成，查体局部症状并不明显，...
高福强│中日友好医院
2023/05/08 播放（35242）
"脚踝在僵硬的情况下，首先要进行被动功能训练，只有通过被动功能训练，使关节达到正常活动度后，主动功能训练才具有良好的效果。可以在外力的支持下，将踝关节背伸，使其背伸在中立位超过...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/27 收听(78118)
"三踝骨折康复锻炼的最佳时间是骨折后的第六周开始，骨折的时候要进行石膏固定，固定的时间在六周左右。前六周不可以进行功能锻炼，要进行固定后才能使骨折局部愈合。六周后可以拆除石膏，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/26 收听(13088)
"脚踝即脚踝关节，如果发生僵硬，患者一般先要进行局部热敷治疗，通过热敷可以软化踝关节周围的韧带和僵硬的肌肉。在热敷以后可以进行踝关节的被动训练，建议先进行被动的踝关节的跖屈、背...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/19 收听(17710)
"脚踝关节骨折手术后的最佳锻炼时间是在手术后一个月左右，由于在手术当中对骨折进行了切开复位内固定，并使用钢板螺钉维持了骨折的稳定性，因此术后可以开始功能锻炼，包括踝关节的背伸、...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/26 收听(87112)
