三踝骨折术后怎样锻炼

2023-11-20 10:11

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三踝骨折一般都属于比较严重的骨折,粉碎比较重,术后早期一定要固定保护,可以手术或石膏固定,训练一般需抬高患肢,轻微活动足趾,在固定保护比较牢固时收缩小腿肌肉,暂时不要活动踝关节,应该保持固定,这时主要是防止血栓形成和防止肌肉萎缩。一般4-6周以后,复查骨折线比较模糊,或骨折愈合良好、固定可靠、没有移位后,可以轻微的活动。
此时主要活动膝关节和踝关节,可以轻微屈伸、弹力带拉伸,同时可以锻炼旋转功能。但是一定要注意肿胀和疼痛的情况,避免劳累,循序渐进。后期骨折愈合良好以后,可以再被动训练、器械训练和主动训练,尽快恢复踝关节功能,避免造成粘连,还可以用针灸、理疗等方法配合训练。

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