髌骨骨折术后怎样进行功能锻炼

高宗炎
副主任医师

河南省人民医院

骨科

髌骨骨折术后怎样进行功能锻炼

2023-12-20 13:37播放 :

手机浏览

视频内容

对于髌骨骨折术后怎样进行功能锻炼的问题，主要涉及的是进行屈膝的功能锻炼。屈膝的功能锻炼从术后的3-4周开始，因为骨折达到初步愈合，通常在术后的2-4周会有初步的局部软组织愈合。

在这个时间后，可以适当进行屈膝的功能锻炼。但需要注意的是屈膝，最好是被动的屈膝锻炼，即有个人帮助患者，不让自己使劲来逐渐屈曲膝关节，这时的股四头肌即大腿前方的肌肉没有绷紧，使髌骨骨折相对承受的应力较小。

所以锻炼的目的是为增加膝关节的屈曲程度，而避免对骨折部位实施过大的应力，开始是3-4周，但具体需要请手术医生进行指导，主要是在这个周期。

到2-3个月时，骨折会有相对比较稳定的愈合，此时可以进行主动的关节活动的功能锻炼，通常到2-3个月，需要复查X线片来指导进一步的功能锻炼。

髌骨骨折术后怎么进行功能锻炼

"　　病人发生髌骨骨折后采取手术治疗，术后可以进行早期的康复训练，可以防止出现膝关节僵直。具体的锻炼方法是嘱咐病人取站立位，双足掌完全着地，告诉患者尽量屈曲髋关节和膝关节，使臀部向下蹲，最大范围的活动膝关节。　　也可以嘱咐病人取俯卧位，全身放松，屈曲膝关节，将双足跟部尽量向臀部靠近，可以坚持10-15秒。在所有的锻炼过程中要告诉患者用力缓慢，不要使用暴力，避免发生肌肉损伤或者骨折部位的移位。最好在康复医生指导下进行训练，可以避免发生意外情况。"

语音时长01:09''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/11收听(71482)

髌骨骨折怎么进行功能锻炼

"髌骨的功能练习包括膝关节的功能练习以及下肢肌肉的功能练习，髌骨的功能练习要看具体的治疗方式，如果要是采取保守的治疗方式，相对而言膝关节的活动度要稍微差一些，因为它不允许早期活动，早期必须石膏外固定，石膏外固定是需要固定6-8周之后才可以适当运动的。另外，采取手术的治疗方式，一般采取克氏针张力带的方式，因为克氏针张力带的方式是允许早期活动，在手术完的术后2-3天之内就可以进行膝关节的被动和主动功能练习。主动的功能练习包括膝关节的屈伸活动以及双下肢的轮番抬腿，而防止肌肉萎缩、深静脉血栓和关节的粘连、僵硬等表现。髌骨的骨折还是建议手术治疗，手术治疗对于关节的恢复是有帮助的。"

语音时长01:13''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2020/03/05收听(68946)

髌骨骨折功能锻炼

"在临床上，病人发生髌骨骨折。在采取正确治疗后，在不影响骨折愈合的情况下可以进行早期的、科学的功能锻炼，以防止出现膝关节僵直，防止出现膝部肌肉萎缩。在临床上，比较常用的、比较安全的锻炼方法是嘱咐病人取俯卧位，全身处于放松状态，然后告诉患者尽量屈曲膝关节，使足跟部位向臀部靠近，可以坚持10-15秒，每天可以做8-10组，每组可以做8-10个。在病人的锻炼过程中，病人的用力要缓慢，不要使用暴力，以避免出现其他意外情况。"

语音时长01:08''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/20收听(58884)

髌骨骨折术后功能锻炼的方法

"髌骨骨折是一种比较常见的骨折，多数是由于直接外力而造成的。在临床上，病人发生髌骨骨折后采取手术治疗，进行切开复位，给予内固定术，术后髌骨骨折的病人需要进行早期的膝关节功能锻炼，以防止关节僵直。具体的锻炼方法是嘱咐病人取站立位，双足掌完全接触地面，然后缓慢下蹲，尽最大限度屈膝关节和屈踝关节。在所有过程中动作要缓慢，不能使用暴力。还可以嘱咐病人取俯卧位，然后尽量将足跟向臀部方向运动，其目的也是为了最大限度地活动膝关节，以防止膝关节僵直。在髌骨骨折术后的康复训练中，最好在康复医生指导下进行训练，以免发生意外。"

语音时长01:16''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/04/12收听(17276)

髌骨骨折手术后4个月怎样进行功能锻炼

"　　作为正常的成年人来说，髌骨骨折手术之后4个月应该已经达到了临床的愈合标准。骨折线在X线上应该是模糊的，甚至是消失的。此时完全可以针对膝关节做负重的关节功能锻炼，可以下地行走，并且适当的做相应的体育锻炼。　　可以屈膝、伸膝甚至自重深蹲，包括较小的负重深蹲，目的是将膝关节屈伸的关节活动度锻炼到同健侧完全相同，此时轻微的负重是没有问题的。"

语音时长01:14''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/12/09收听(60642)

髌骨骨折手术后怎么锻炼

　　髌骨骨折手术之后的功能康复锻炼对于膝关节功能的恢复至关重要，整个锻炼过程大的原则就是循序渐进。早期因为骨折愈合并不是特别牢靠，可以在膝关节底下垫个东西让高度逐渐增加，此时关节的活动范围也会逐渐加大，坐在床边关节的活动范围已经达到90度，可以锻炼让小腿抬起来，大腿的肌肉力量逐渐就能够恢复，躺在床上让小腿贴住大腿，此时膝关节的活动范围基本逐渐的恢复。　　随着时间的推移，拍片复查骨折愈合不错，就可以正常下地走路、锻炼下蹲，逐渐恢复到正常的活动水平，过程中千万要记住都是循序渐进的，不能一蹴而就也不能操之过急。

语音时长01:11''

赵军│珠海市中西医结合医院

2019/12/12收听(69106)

02:19

髌骨骨折术后如何康复锻炼

髌骨骨折手术后的康复训练，不同阶段康复训练内容不同，具体如下：

1、手术近期：比如...

鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/07/07播放(92474)

髌骨骨折后如何锻炼

"在髌骨骨折后前一个月要禁止功能锻炼，前一个月首先就要进行石膏或者支具功能位置固定，一个月以后可以拆除石膏支具，逐渐开始功能锻炼，因为这个时候开始功能锻炼可以防止髌骨骨折移位。功能锻炼要循序渐进，可以做膝关节屈曲功能锻炼和伸直功能锻炼。在头1-2周内要争取将膝关节屈曲锻炼到90度，伸直到达0度，在后两周要将膝关节的屈曲达到和健侧相同的水平，也就是在120-130度之间。在一个月的功能锻炼期间，是恢复功能的关键期，如果一个月内没有锻炼出来，可能会引起关节僵硬、关节功能受限。"

语音时长01:29''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/02/02收听(71598)

髌骨骨折如何锻炼

"髌骨骨折康复锻炼，刚开始的时候可以对踝关节屈伸的活动，有助于促进血液的循环，消退肿胀防止深静脉血栓，也可以进行股四头肌及腘绳肌等长收缩练习。在术后的两天左右，也可以开始股四头肌主动收缩训练。患者平卧于床主动用力做等长收缩大腿部肌肉，一天做二、三百次。也可以扶拐下地进行行走，但只限于去卫生间等必要的活动。也可以自己自主的开始侧抬腿练习、后抬腿练习或者采用机械练习，但是需要专业的康复医生指导下进行，活动的角度以循序渐进为宜。在术后的2-3个月之后可以根据骨折愈合的情况，来决定训练的方式以及强度。"

语音时长01:33''

王长明│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/14收听(47870)

01:46

功能锻炼是怎样的锻炼方法

功能锻炼一般是在受伤以后或者手术以后所进行康复的一种锻炼，这种锻炼是要恢复之前身体、关节，以及...

孙旭│北京积水潭医院

2023/03/25播放(69842)

01:41

髌骨骨折90度后怎样锻炼弯曲

髌骨骨折做了手术之后，患者的弯曲会有一些受限。如果没有做手术，髌骨没有明显移位，此情况下应该打...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/05/24播放(30273)

髌骨骨折手术后的康复锻炼

在临床上，髌骨骨折是一种常见的骨折。发生髌骨骨折后，多数是采用手术治疗，术后需要康复训练，康复训练的时机选择要根据才用何种术式而定。如果髌骨骨折采用手术治疗，行切开复位、张力带内固定术，一般在术后一周左右鼓励病人进行膝关节的屈伸锻炼，以免防止关节强直。如果病人采用了切开复位钢板内固定术，可以考虑术后三周左右进行康复训练。康复训练最好是在康复医生指导下进行膝关节的屈、伸、负重等训练，以免发生二次骨折和其他意外情况。同时在锻炼之前，还要复查膝关节的x光片，明确髌骨骨折愈合理想，才可进行康复训练。

语音时长01:15''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/11/15收听(95266)

髌骨骨折术后需要康复锻炼吗

"髌骨骨折术后早期需要进行石膏或者外固定支具的固定制动，在2周拆线之前要绝对制动，在2周拆线之后视情况决定是否进行功能锻炼。如果髌骨骨折不是很严重，术中固定比较稳定，2周拆线以后可以在石膏固定的基础上适当进行膝关节的屈伸活动锻炼以及直腿抬高训练，如果髌骨骨折粉碎比较严重或者术后查体发现固定不是很牢靠，需要绝对固定1-1.5个月，复查X线片如果没有问题可以拆除石膏和外固定支具，进行膝关节屈伸活动锻炼以及直腿抬高训练，拄双拐下地活动。"

语音时长01:12''

王龙│中国人民解放军第960医院

2019/12/05收听(75290)

肩胛骨骨折怎样进行功能锻炼

"肩胛骨出现骨折，骨折端还没长稳定的情况下肩关节不能够主动活动、功能锻炼，但是上肢其他的关节以及肌肉都可以进行活动、功能锻炼，例如手指关节可以利用弹力球或者握拳器，锻炼关节的力量。另外，肘关节也可以适当的拿几斤重的哑铃或者沙袋，做抗阻力运动，从而能够锻炼上肢关节以及肌肉的力量，防止关节僵硬以及肌肉萎缩。等骨折之后的4-6周，骨折端已经有骨折线模糊或者骨痂生长，可以活动肩关节。早期主要是以被动活动为主，可以自己用健侧的那只手来活动肩关节，也可以去医院让康复治疗师给予运动疗法，等关节的活动度恢复正常之后，可以稍微主动的自己活动肩关节。"

语音时长01:28''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/12/31收听(60024)

小脑萎缩怎样进行功能锻炼

"小脑萎缩怎样进行功能锻炼主要从以下几个方面：第一、小脑萎缩伴有头晕、走路不稳要告知患者走路时要慢、不要着急、步态要宽、成宽基底步态，这样可以防止头晕、走路不稳引起的摔跤。第二、出现吞咽困难、饮水呛咳要告知患者饮水的时候尽量憋气饮水，引起饮水呛咳的频率会减少。第三、伴有语言功能障碍，呈爆破音且吐词不清也要告知患者说话要慢，先从单音节词开始，慢慢过渡到双音节字，还可以进行理疗，比如吞咽和语言功能的理疗，让仪器帮助咽喉部肌肉进行锻炼也可以起到非常好的效果。第四、要进行肢体按摩以防止肌肉萎缩。"

语音时长01:19''

邓天玲│国药葛洲坝中心医院

2020/02/18收听(32000)

怎样锻炼心肺功能

"心肺功能是人体心脏泵血、肺部吸入氧气的能力，锻炼心肺功能最有效、最简单的办法就是运动，尤其是通过有效的有氧运动锻炼，能够很大程度的提高心肺功能。首先，可以进行一些相对激烈的运动，比如平时可以爬楼梯、骑自行车、游泳、慢跑、快走、爬山等等，但是必须坚持每周运动3-4次，每次不少于30分钟。其次，可以选择相对温和的运动，比如打太极拳、跳舞、慢走等运动，每次时间也应在30分钟以上。最后要注意良好的生活状态，保持心情舒畅，也会促进心肺功能的改善。"

语音时长01:18''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/06/21收听(78634)

怎样锻炼肺功能

"锻炼肺功能可以使用吹气球的方法，连续吹几次后休息一会儿再继续吹。这样的方法相对简单，可操作性强并且对锻炼肺功能十分有效，跑步、游泳等有氧运动也可以促进肺功能的强化，跑步或步行可以促进血液的循环，提高吸氧能力，增强肺活量从而来改善肺功能。游泳锻炼适用于肺功能中等的人群来增强人体体力，改善呼吸系统，增强肺功能。平时可以注意改变呼吸方式，使用腹式呼吸提高呼吸频率来改善肺功能。"

语音时长01:08''

刘洪武│解放军总医院第七医学中心

2019/09/29收听(97358)

怎样锻炼膀胱功能

"训练膀胱功能的方法：1、可使用提肛、缩肛的动作来进行锻炼，肛门收缩并上提，每次做5-8个，5-8个为一组，一天做5-10组，长期训练来达到改善膀胱颈部收缩功能的效果；2、留置导尿管的患者，可以通过间断夹闭导尿管来训练膀胱功能，夹闭的时间以1.5-2小时为宜，每次夹闭后，开放以后放出的尿量为150ml左右为宜，起初可能需要进行试验，随着逐渐掌握规律，可以达到比较好地掌握量和时间的效果，经过间断训练，可以改善膀胱逼尿肌的收缩功能；3、深蹲或者上楼梯运动，改善盆底血液循环，避免盆底淤血的状况，来达到改善膀胱功能的作用。"

语音时长01:11''

王海龙│宝鸡市中医院

2019/08/15收听(99372)

锁骨骨折术后功能锻炼

锁骨骨折术后功能锻炼有：1、锁骨骨折术后1-3天可以进行握拳、放开、伸指，胳膊肘、手腕及手部关节屈曲的活动。2、术后4-7天可以进行肩关节的主动被屈，胳膊肘、手腕及手部关节主动和被动活动。3、术后8-10天可以进行肩关节的主动和被动屈伸，可重复动作如书写、伸胳膊取东西或者翻书。4、术后2周后可以在手心放置小球，加强捏小球，抗阻力手腕屈曲的运动以及被动或外力辅助下的的肩关节外展、旋转运动。5、术后3周后可增加抗阻力的胳膊肘屈伸于前臂的内外旋转，也可以采取仰卧位时双手做挺胸练习。6、术后4周、8周、12周后复查X片。

语音时长01:11''

王博峰│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/05收听(27168)

腰椎骨折术后功能锻炼

"对于腰椎骨折的患者，术后的功能锻炼了分为两部分：一部分是早期的在床上的功能锻炼，第二部分是下床之后的后期锻炼。早期的卧床的锻炼，手术下来后或者手术下来第一天就可以在床上开始活动，包括活动脚趾、活动关节，如果没有瘫痪的症状，活动关节都可以锻炼，直接抬高等锻炼。锻炼的目的一个可以避免出现肌肉废用性的萎缩，另外一个是可以预防静脉血栓的形成。后期的锻炼如果现在做腰椎骨折，单纯骨折没有做减压，没有做前方的支撑等创伤非常大的手术，通常都可以进行，早期就可以。术后2-3天就可以下床进行功能锻炼，下床行走、爬楼梯都没有问题，如果下肢肌力好都可以进行锻炼。如果伤口的疼痛缓解，还可以适当的比如术后两周之后伤口基本上愈合，还可以进行腰背肌的锻炼，比如五点支撑等。"

语音时长01:36''

朱勇│重庆医科大学附属第一医院

2020/08/05收听(81644)

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：5.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫338次

髌骨骨折术后怎样进行功能锻炼

视频内容

相关推荐

髌骨骨折术后怎么进行功能锻炼

髌骨骨折怎么进行功能锻炼

髌骨骨折功能锻炼

髌骨骨折术后功能锻炼的方法

髌骨骨折手术后4个月怎样进行功能锻炼

髌骨骨折手术后怎么锻炼

髌骨骨折术后如何康复锻炼

髌骨骨折后如何锻炼

髌骨骨折如何锻炼

功能锻炼是怎样的锻炼方法

髌骨骨折90度后怎样锻炼弯曲

髌骨骨折手术后的康复锻炼

髌骨骨折术后需要康复锻炼吗

肩胛骨骨折怎样进行功能锻炼

小脑萎缩怎样进行功能锻炼

怎样锻炼心肺功能

怎样锻炼肺功能

怎样锻炼膀胱功能

锁骨骨折术后功能锻炼

腰椎骨折术后功能锻炼

相关视频

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

年轻人胆结石一定要切除胆吗

胃息肉的护理措施

结肠癌术后一年需警惕什么

医生作品更多