三踝骨折的锻炼是早期行关节的被动练习，在术后两天左右就开始被动的行踝关节的功能练习，在被动练习的过程中需要患者主动配合，主动行腿部肌肉力量的练习以及适当的主动回弯等，促进踝关节的功能康复。另外，也可以适当的踩踏圆柱形的物体，并且用圆柱形的物体在床下或者地板上进行活动，增加踝关节的活动度，对于三踝骨折患者有一定帮助，练习也是比较顺利和理想的。