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02:01
半夜失眠的原因有以下几方面： 1、正常现象：患者作息时间属于早睡早醒型，比如老年人会在晚上8-9点上床，半夜2-3点醒来，并不属于失眠。前一天晚上8-9点到2...
梅妍│天津市中医药研究院附属医院
2023/01/07 播放（85286）
"半夜容易失眠，也就是睡眠的连续性不好，属于睡眠障碍的一种类型。睡眠不好分两种情况：1、单纯的睡眠不好，针对这种情况可以在睡眠前的半小时左右吃一些具有安神作用的中成药，或者是一...
曾湘豫│北京医院
2023/05/27 收听(47882)
01:52
半夜醒来、失眠是一种常见状态，临床上对于半夜醒来失眠的患者，多考虑抑郁状态的存在，因为大量抑郁患者有半夜醒来、早醒、不能再睡的临床表现，是否存在抑郁状态，需要精神心理科医...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/06/07 播放（76822）
"引起失眠、半夜醒来睡不着的原因，常见以下几种：1、白天睡觉时间过长：正常人体的睡眠可能是6-8小时，若白天睡眠时间相对较长，半夜就容易醒来再也睡不着了。2、运动量少：若白天运...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/08/15 收听(32706)
"偶尔的失眠，且不影响病人的日间社会功能，并不算失眠症，可以通过改善睡眠习惯来进行调节。例如避免午睡，睡前两小时不要吃得过饱，睡前两小时不要喝茶饮酒，白天可以进行适当的体育锻炼...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/10/31 收听(11230)
"睡到半夜醒来不能再入睡称为早醒，是睡眠障碍中常见的表现形式，常见于抑郁症的患者。主要原因是睡眠的昼夜节律发生病理性改变，患者往往睡眠时间不足。白天患者感到疲乏、心烦，注意力下...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/02 收听(63678)
"半夜醒来失眠临床上叫做早醒，是一种睡眠障碍，正常人应该保证每天晚上6-8个小时的充足睡眠，如果睡眠时间太短或者睡眠质量不高，身体和大脑得不到充分的休养和调整，就会引起很多的临...
曾湘豫│北京医院
2023/06/25 收听(32252)
"如果患者在半夜出现了失眠，这些患者往往是因为存在不良的作息习惯，比如患者喜欢在床上看手机、看小说或者观看电影，患者精神比较兴奋，这些患者很难入睡。还有患者在晚餐的时候如果吃得...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/03/16 收听(13946)
02:31
失眠在生活中并不是少见的情况，对于每人来说，或多或少都体验过失眠的情况。如果在睡觉过程中，偶尔一次出现夜间失眠，既不要紧张，同时也不要烦躁。可以听能够舒缓焦虑症状的音乐，...
王世东│北京中医药大学东直门医院
2023/02/14 播放（92776）
"经常半夜失眠属于是睡眠容易醒，醒后难以再入睡的这一类型。那需要患者从自身的生活方式和饮食方面进行调整，同时结合口服药物还有一些中医的非药物疗法来进行调整。首先从口服药物方面，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/14 收听(27302)
02:18
患者出现半夜失眠的常见原因如下： 1、饮食因素：患者睡前摄入刺激性食物或饮料，比如饮用浓茶、咖啡，导致神经过度兴奋，引起半夜失眠； 2、精神过度紧...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/01 播放（82142）
失眠可以分为几大类型，急性的失眠，还有慢性的。急性失眠就是在出现失眠情况，一个月之内，叫做急性的失眠。如果这个阶段没有完全调整过来，时间拖延的越来越长，就会进入慢性失眠阶段。对...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/04 收听(58998)
失眠的原因大致分为四大类：一、身体的因素，比如呼吸暂停综合征的人，经常憋醒，感冒鼻子塞堵难受，也会影响睡眠质量。二、心理因素，比如有重要的事情就开始睡不好或者发生重大的变故，也...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/04/10 收听(19650)
01:52
偶尔失眠的原因如下： 1、存在短期应激情绪：比如第二天要考试、面试或者近期的工作比较忙，这时候可以出现短时间之内偶尔的失眠情况，在外界干扰情绪的因素改善之后，...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/27 播放（77464）
失眠主要是四方面的因素，第一、就是急性应激，也就是我们说的一过性的兴奋、思考、精神紧张或者躯体的不舒服以及环境的改变这些。第二、就是药物，比如咖啡、可待因、茶碱，也会引起失眠。...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/04/13 收听(99580)
患者经常失眠要考虑有没有合并有焦虑抑郁的情况。如果一个人长期的失眠并合并有心烦、容易紧张，总是担心、害怕，有的时候总觉得有什么事要发生，又不知道有什么事要发生，老是处于一个惶恐...
国红│北京医院
2023/02/18 收听(60090)
01:56
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/17 播放（37847）
"失眠的原因，第方面、最常见是因为生活方式引起了睡眠问题，这是最常见的，比如喜欢喝咖啡或者是茶叶，晚上饮酒睡前吃东西了，造成晚饭比较晚，满腹的食物还没有消化，或者是大量吸烟，睡...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/07/25 收听(81582)
