导致湿气的原因有外湿和内湿两个方面，具体如下：
1、外湿：长期居住在潮湿的环境，比如南方雨水丰富，外界湿气较重。
2、内湿：因为脾虚所导致，大家知道中医讲脾主运化水湿，如果平常过量食用生冷、肥腻的食物，造成脾气亏虚，脾运化水湿的功能就会受到影响，而导致体内的湿气过重。
湿气的去除要注意适当的增加运动，能够增加阳气，能够增强五脏的功能，另外要注意增加日光照射。还要注意适当使用一些药物，比如说党参、白术、茯苓、泽泻、藿香、佩兰等，能够很好的去除体内的湿气。
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体内湿气形成的原因，包括外感和内伤两种。外感之湿气属于六淫之邪，多发生于夏季天气较为潮湿之时，多与风邪或者是寒邪相伴侵袭人体，多表现为低热、自觉汗出不畅、头昏沉、胃中嘈杂不舒、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/09 收听(86762)
"湿气分内湿和外湿，外湿多由气候潮湿，或夏季冒雨涉水，或久居潮湿环境引起的脾恶湿，脾主四肢、主运化，所以外湿可见头身困重乏力，或伴有食欲不振。湿气容易阻滞气血，所以外湿侵犯关节...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/24 收听(47164)
"湿气的原因主要有两类：第一、内因，内因主要是脾虚，中医学认为脾主运化，能够运化水液，各种原因导致的脾虚，脾的运化功能失常，水液不能正常代谢，就会留滞于体内，形成湿气，从而形成...
杨慧敏│保定市第一中医院
2023/10/21 收听(14112)
所谓“湿”既是一个致病的因素，也是一个病理的产物。中医说的“湿”分为两种，起源分两种，一种是感受，自然的外邪，比如风寒、暑湿、燥火，寒和湿加在一起侵进人体，湿和热加在一起侵进人...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/19 收听(69126)
"风、寒、暑、湿、燥、火在正常情况下称六气，代表着自然气候变化，作为致病因素叫六淫。风、寒、暑、湿、燥、火中的湿是六淫之一，也是致病因素之一。湿是长夏的主气，在夏秋之交，阳热下...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2023/06/07 收听(63978)
02:25
湿属于中医的六淫邪气之一，因发病的部位不同，症状也会存在差异。主要分为内湿和外湿，内湿的形成主要与体质和饮食习惯有关，一般见于本身比较脾虚的人，由于脾胃运化功能较差，导致...
邓聪│广州市第一人民医院
2023/01/29 播放（74016）
01:30
导致身体湿气重的原因如下： 1、与自身原因有关，如天生脾胃功能不好，脾能够将饮食水谷运化变成人体所需要的能量，并且运送到全身。如果脾胃功能不好，就不能将饮食水...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/07/05 播放（53350）
02:07
女性湿气比较重，主要是由于脾运化水湿的功能下降。湿气中医称之为湿邪，属于中医特有名词，中医认为湿属于外感六淫之一，可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境有关，如整天浸泡在...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/13 播放（63676）
"身体湿气重原因有很多，可以是因为脾胃功能差导致的湿邪在体内存留，也可能是因为暴饮暴食，不合理的饮食结构而导致身体发胖，出现了湿气过重。再有的可能是患者出现了一些疾病所导致，包...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/16 收听(71500)
01:45
脚底湿气重也属于人体湿气重的表现，湿气的产生原因主要如下： 1、饮食过于肥甘厚味或黏腻：超过脾胃运化功能，容易产生湿气。过食生冷食物造成脾胃受损，导致脾胃消化...
霍则军│北京大学第三医院
2023/02/18 播放（61456）
在临床上引起患者湿气重的原因主要有两种：第一种，环境所导致，比如患者生活在南方，正好赶上雨季，因为环境湿气比较重，湿气就可以通过患者的身体进入到体内，这叫做外感湿邪。另外一些特...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/01 收听(90120)
"湿气是一种致病的邪气，有外感和内伤之分，湿气又有寒湿和湿热的区别。外感湿邪是指湿邪由外侵入人体，比如久居潮湿之地或者天阴淋雨以及睛后湿蒸等等，使湿邪侵入人体以后缠绵留着而不易...
梁保丽│河北医科大学第三医院
2023/11/08 收听(32978)
01:41
湿气是中医学特有的名词，也称为湿邪。湿气重是指体内湿邪过重的表现，即皮肤油腻、口腔黏腻不爽、大便不通畅、便秘、大便黏腻黏马桶、舌苔厚腻、肢体沉重、困乏等。 按...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/17 播放（79680）
"湿邪致病分内湿、外湿，一般是冒雨行走，或在潮湿环境中久待，可见头胀而痛、胸闷、口不渴、身重而痛、发热乏力或头重如裹。湿伤关节会导致关节疼痛、屈伸不利，可以用羌活泡水喝。内湿又...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/27 收听(95282)
02:39
如果熏蒸后发现自己的湿气更重，通常是由于体内有湿热之邪，而不是由寒湿之邪所导致出现湿气。熏蒸主要可以通过高温下水蒸气的作用，使机体的汗毛孔处在张开的状态下，此时会大量出汗...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/08 播放（63202）
"湿气重多是由于感受风寒湿邪，禀赋不足，体质虚弱，湿邪内停。脾主升清降浊，主运化水谷，营养四肢。脾虚运化失常，水湿内阻，脾失健运等引起。临床常表现于乏力，饮食纳差，体胖，发困，...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/22 收听(97838)
01:29
湿气的产生因为两个方面：
1、外湿，有时久居湿地，住的地方特别潮湿，如南方或住在地下室潮湿阴冷，饮食如吃的凉东西比较多。以及冒雨涉水没有及时更换衣服，水中作业都容...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/08/03 播放（71452）
01:47
中医学将湿气称为湿邪，可以分为内湿与外湿，如下所示： 1、外湿：主要与居住环境有关，如长时间浸泡在水里或者居住环境阴冷、潮湿，此时易受自然界湿邪侵袭；
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/12/22 播放（61364）
人体的湿气主要是有两种原因所造成的，其中一种原因是由于身体的本身所引起的。由于人体的脾气虚，所以造成人体内的津液不能向全身各个地方输布，或者引起这些液体在人体内的潴留，所以就会...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/06 收听(46330)
湿气是一种中医理论概念，湿气重可以吃中成药，比如香砂六君子丸，该中成药由木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草等组成，服用香砂六君子丸，适量服用可以益气健脾、祛湿、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/21 收听(45468)
