北京大学第三医院
中医科
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脚底湿气重也属于人体湿气重的表现，湿气的产生原因主要如下：
1、饮食过于肥甘厚味或黏腻：超过脾胃运化功能，容易产生湿气。过食生冷食物造成脾胃受损，导致脾胃消化功能变差，出现湿气重；
2、运化异常：脾主运化，主要运化水谷、水湿，若运化异常，会造成体内水湿潴留，出现湿气重的表现；
3、外界环境潮湿：易导致外湿进入人体内，产生湿气重的表现。
体内湿气过重，容易出现出黏汗、舌苔厚腻、大便黏腻等情况。患者可以用祛湿健脾的方法调理，可在医生辩证指导下服用健脾药物或者去下焦湿气、湿热的药物进行治疗。
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"湿气分内湿和外湿，外湿多由气候潮湿，或夏季冒雨涉水，或久居潮湿环境引起的脾恶湿，脾主四肢、主运化，所以外湿可见头身困重乏力，或伴有食欲不振。湿气容易阻滞气血，所以外湿侵犯关节会导致关节疼痛，侵犯皮肤则麻木不仁。内湿是因为饮食不规律，或疲劳过度损伤脾气导致，水湿不化则成湿。内湿症状可见腹胀、腹泻、食欲不振、大便不爽、下痢黏液脓血，或小便混浊，妇女可见白带过多，或有异味，或没有异味，以及湿疹、皮肤瘙痒、肤流水液、湿邪为病，症状多见腰部以下。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21收听(47164)
在临床上引起患者湿气重的原因主要有两种：第一种，环境所导致，比如患者生活在南方，正好赶上雨季，因为环境湿气比较重，湿气就可以通过患者的身体进入到体内，这叫做外感湿邪。另外一些特殊工作环境的人，比如下井和地下工作的人，此类特殊人群也会比较容易外感湿邪。第二种，内生湿邪，因为在中医里脾主运化，脾统水，当脾脏功能失调时，就会导致湿气在身体内滋生，就会导致患者湿气变重，可以通过艾灸和口服去湿的中药来治疗和缓解症状，一般效果很好。
2019/04/08收听(90120)
"湿气是一种致病的邪气，有外感和内伤之分，湿气又有寒湿和湿热的区别。外感湿邪是指湿邪由外侵入人体，比如久居潮湿之地或者天阴淋雨以及睛后湿蒸等等，使湿邪侵入人体以后缠绵留着而不易速去。内伤湿邪是由于机体平素脾阳不足，因为脾主运化水湿，脾阳不足以后，失去了温运水湿的功能，从而导致寒湿内生。还有一种情况，就是平日过食肥甘厚腻、酒肉、辛辣等等食品，蕴湿成热而导致体内湿热的产生。"
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/10/18收听(32978)
湿气是中医学特有的名词，也称为湿邪。湿气重是指体内湿邪过重的表现，即皮肤油腻、口腔黏腻不爽、大... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/11/17播放(79680)
湿气是中医学特有的名词，也称为湿邪。湿气重是指体内湿邪过重的表现，即皮肤油腻、口腔黏腻不爽、大...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/17播放(79680)
导致身体湿气重的原因如下：1、与自身原因有关，如天生脾胃功能不好，脾能够将饮食水... 冯淬灵│北京大学人民医院 2023/07/05播放(53350)
导致身体湿气重的原因如下：
1、与自身原因有关，如天生脾胃功能不好，脾能够将饮食水...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/07/05播放(53350)
"身体湿气重原因有很多，可以是因为脾胃功能差导致的湿邪在体内存留，也可能是因为暴饮暴食，不合理的饮食结构而导致身体发胖，出现了湿气过重。再有的可能是患者出现了一些疾病所导致，包括外邪入侵、体内没有很好进行调理等等。湿气重在临床是非常常见的，患者身体出现了湿气重，可以通过下列症状来进行诊断：舌头会出现齿痕舌，以及大便溏泄不成形容易粘马桶，这些都是湿气重的表现，对于男性还会表现为阴囊潮湿，女性会表现为阴部瘙痒，这些都是体内有湿邪。可以通过一些相关的药物来进行调治，参苓白术散就是一个不错的选择。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/27收听(71500)
女性湿气比较重，主要是由于脾运化水湿的功能下降。湿气中医称之为湿邪，属于中医特有名词，中医认为... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/07/13播放(63676)
女性湿气比较重，主要是由于脾运化水湿的功能下降。湿气中医称之为湿邪，属于中医特有名词，中医认为...
2023/07/13播放(63676)
"脚底长水泡、湿气重应该到医院由医生根据病情、舌苔、脉象及症状综合辨证分析之后确定疾病、确定证型，开具相应的中草药口服、中药湿敷，或者泡脚、外用等综合治疗，才能达到比较好的疗效。患者要注意，不吃辛辣、海鲜、牛羊肉，不吃易引起瘙痒和过敏的食物及药物，减少搔抓、蹭挠等刺激。保持不熬夜，心情舒畅和大便通畅，服从医生正确指导，不沾香皂、肥皂、浴液等具有刺激的化学用品。"
孔连委│黑龙江省中医院
2020/07/27收听(88134)
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外在因素比如说我们在一个潮湿的环境下容易生湿，所谓的内因就是女性脾虚，是因为容易吃一些生冷的食物或者过于油腻的食物，这些食物吃多了以后，脾运化功能不好，容易在体内生湿，这样的女性就会表现我们平常所说的湿气重，所谓的湿在中医上认为它是一种邪气。
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/10/18收听(92072)
湿气重处理措施如下：1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，... 袁琳│山东省立第三医院 2023/12/06播放(59670)
湿气重处理措施如下：
1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，...
袁琳│山东省立第三医院
2023/12/06播放(59670)
湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律，爱吃生冷的食物，导致人体脾胃发生利水消肿的作用，一旦脾胃虚弱就很容易导致湿气入侵。三、不喜欢运动的人更容易堆积湿气，因为喝进去的水一部分无法通过尿液排出，如果不及时运动转化为汗液排出，很有可能导致湿气堆积在身体内。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/20收听(28796)
脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况，目前大多数人从事重... 赵迎盼│中国中医科学院西苑医院 2023/11/20播放(88416)
脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况，目前大多数人从事重...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/11/20播放(88416)
湿气重是体质的表现，一般湿气重多半和脾胃有关。人体的津液从中医的角度说明，人体所有的气血津液都... 冯淬灵│北京大学人民医院 2023/03/01播放(58026)
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2023/03/01播放(58026)
风、寒、暑、湿、燥、火，是中医认为的六大邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后... 黄欲晓│中国中医科学院西苑医院 2023/12/05播放(62350)
风、寒、暑、湿、燥、火，是中医认为的六大邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后...
2023/12/05播放(62350)
"湿气重多是由于感受风寒湿邪，禀赋不足，体质虚弱，湿邪内停。脾主升清降浊，主运化水谷，营养四肢。脾虚运化失常，水湿内阻，脾失健运等引起。临床常表现于乏力，饮食纳差，体胖，发困，舌苔白厚腻等，治疗健脾利湿，一、生活调节，合理膳食，多吃水果、蔬菜，少吃肥甘厚腻油炸食物，多喝水，保持大便通畅，增加新陈代谢；规律起居，不要熬夜；适量运动，增强体质。二、药物治疗，陈皮、茯苓、半夏、甘草、苍术、生姜，适量熬水喝。三、艾灸穴位足三里、中脘、阴陵泉、脾俞等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/12收听(97838)
中医说的湿气是一种非常重要的理论概念，湿在自然界中有气候潮湿、湿气重等外在的表现。中医认为体内由于水湿代谢的关系也能产生内湿、湿热等，内湿的产生常常和脾胃关系比较大，因为脾胃是运化水湿的，水湿如果不能完全运化停聚在体内就会表现为浮肿、血脂高、肥胖、痤疮，甚至大便黏腻不爽、湿诊等皮肤疾病。因此，中医说湿气重，主要也是通过这些大便、舌苔、皮肤，甚至脉象来综合判断的。如果有大便便溏、大便沾马桶，甚至皮肤有湿疹、暗沉，舌苔有白腻苔、滑腻苔等，湿气在体内就比较重，这是中医诊断的方法，现在中医临床上还是这样来用。
疏欣杨│中日友好医院
2020/07/23收听(39860)
肠胃湿气重可以使用食疗方，如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实，都有健脾化湿的作用。临床上脾胃湿气重... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/29播放(32475)
肠胃湿气重可以使用食疗方，如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实，都有健脾化湿的作用。临床上脾胃湿气重...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/29播放(32475)
中医认为脾为后天之本，具有运化水谷、运化水湿的作用，通常食物经脾的运化后会输布全身，从而营养全... 林捷│海口市人民医院 2023/07/11播放(90616)
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2023/07/11播放(90616)
小肚子大未必是湿气表现，需分辨原因，查看是否存在其他情况，比如有些患者存在器质性疾病，如腹部肿... 霍则军│北京大学第三医院 2023/07/12播放(99524)
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霍则军│北京大学第三医院
2023/07/12播放(99524)
目前，湿成为门诊上被患者咨询的高频词，湿有内湿和外湿的区别。内湿的患者多嗜食肥甘厚腻的食物，又... 肖桂荣│中国中医科学院眼科医院 2023/01/17播放(71038)
目前，湿成为门诊上被患者咨询的高频词，湿有内湿和外湿的区别。内湿的患者多嗜食肥甘厚腻的食物，又...
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2023/01/17播放(71038)
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