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    失眠的原因和缓解方法是什么
    2024-01-15 14:05:04播放-
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    失眠的原因和缓解方法是什么
    01:44
    视频内容

    失眠本身有很多原因造成,如气滞血瘀、肝火旺、心脾两虚等。失眠的原因很多,一般要对症进行调理,具体如下:

    1、气滞血瘀:阴阳不能交合,造成失眠;

    2、肝火旺:肝火旺以后,肝火扰动心神,也会导致失眠;

    3、心脾两虚:心脾两虚、心神失养,造成夜不能寐,也会造成失眠,则可以用归脾汤补益心脾;

    4、心肾不交:心火旺、肾水不足,心火扰动心神,也会造成失眠。心肾不交要交通心肾或降心火滋肾阴,比如用柏子养心丹等进行调理

    5、痰热扰心:痰和热互结,扰动心神,造成失眠;

    6、心胆气虚:心胆气虚,造成多疑、惊惧。扰动心神,也会造成失眠。

    总之失眠的原因各异,治疗方法也各异。但是有些人服用安神的单味药物,比如枣仁、灵芝、百合等,对失眠也有一定的辅助治疗作用。当然不可能起到非常最重要的作用,只能有一定的辅助作用。

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