广州市第一人民医院
中医科
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湿属于中医的六淫邪气之一，因发病的部位不同，症状也会存在差异。主要分为内湿和外湿，内湿的形成主要与体质和饮食习惯有关，一般见于本身比较脾虚的人，由于脾胃运化功能较差，导致脾失运化，从而聚湿，其表现为舌苔比较厚腻、肥胖、闷、胃口较差、大便粘烂；外湿由外界原因导致，主要与居住环境或者气候有关，其表现主要以身体的酸楚疼痛、关节疼痛为主。
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所谓“湿”既是一个致病的因素，也是一个病理的产物。中医说的“湿”分为两种，起源分两种，一种是感受，自然的外邪，比如风寒、暑湿、燥火，寒和湿加在一起侵进人体，湿和热加在一起侵进人体，暑和湿，或者单独的湿邪，都可以引起人的疾病。另一种，脾、肺、肾气血不足，导致脾的运化功能失常，比如脾主水液代谢，这时水液不能代谢出去，停在体内，是一个病理产物。同时，停留在体内的水湿又成了致病的因素，因此就产生了内湿，这就是湿透的因由。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/03收听(69126)
"风、寒、暑、湿、燥、火在正常情况下称六气，代表着自然气候变化，作为致病因素叫六淫。风、寒、暑、湿、燥、火中的湿是六淫之一，也是致病因素之一。湿是长夏的主气，在夏秋之交，阳热下降的时候，水汽蒸腾，潮湿充斥，为一年之中湿气最盛的季节。湿邪为病，既有外感和内湿之分，外湿多是由于气候潮湿或者涉水淋雨、久居潮湿之地等外在的湿邪侵入人体而致。内湿一般是由于脾失健运、水湿停聚所形成的病理状态。湿邪的性质和致病特点是湿邪重浊，重是指湿邪沉重，有下降的意思。一般感受了湿邪以后，常见的是头重如裹、周身困重、四肢酸懒沉重等等症状。排泄物一般都是黏腻或便溏，小便是浑浊的，女子可以白带过多。湿又是阴邪，容易阻遏气机、容易损伤人体的阳气。脾又主运化水湿，脾是和长夏相对应的，所以暑湿伤人的时候，最容易伤脾而表现出腹泻、尿少、水肿等等症状。湿性的特点是黏滞，黏就是黏腻，滞就是停滞的意思，表现湿邪感染人以后，容易引起排出物或者分泌物多黏滞而不畅。湿邪为病多缠绵难愈，病程较长，反复发作，不容易去除。湿性趋下，容易伤及人体的阴位，容易出现淋浊带下以及泻痢，多是由于湿邪下注所引起。"
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/10/20收听(63978)
"导致湿气的原因有外湿和内湿两个方面，具体如下：1、外湿：长期居住在潮湿的环境，比如南方雨水丰富，外界湿气较重。2、内湿：因为脾虚所导致，大家知道中医讲脾主运化水湿，如果平常过量食用生冷、肥腻的食物，造成脾气亏虚，脾运化水湿的功能就会受到影响，而导致体内的湿气过重。湿气的去除要注意适当的增加运动，能够增加阳气，能够增强五脏的功能，另外要注意增加日光照射。还要注意适当使用一些药物，比如说党参、白术、茯苓、泽泻、藿香、佩兰等，能够很好的去除体内的湿气。"
陈常云│日照市中医医院
2021/05/25收听(62456)
体内湿气形成的原因，包括外感和内伤两种。外感之湿气属于六淫之邪，多发生于夏季天气较为潮湿之时，多与风邪或者是寒邪相伴侵袭人体，多表现为低热、自觉汗出不畅、头昏沉、胃中嘈杂不舒、频频欲呕吐等症状，都为外感湿邪，建议给予藿香正气散内服芳香化湿。内伤所致的湿气多与脾胃受伤所致，多与过食肥甘厚味，饮食积滞损耗脾胃，会造成脾虚湿蕴，引起内湿形成，多表现为食欲差、食量少、大便黏腻、身体沉重，湿气沉于四肢关节，多会出现关节酸痛、沉重等症状，建议给予健脾利湿治疗，可口服参苓白术散治疗。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(86762)
"湿邪致病分内湿、外湿，一般是冒雨行走，或在潮湿环境中久待，可见头胀而痛、胸闷、口不渴、身重而痛、发热乏力或头重如裹。湿伤关节会导致关节疼痛、屈伸不利，可以用羌活泡水喝。内湿又分寒湿，一般是由饮食不节、没有规律，或过食生冷瓜果，引起的脾虚症状。可以见到腹胀、腹痛、食欲不振、大便不成形、恶心呕吐、口淡不渴、头身困重、脸色灰黄或浮肿尿少。过食油腻食物、酗酒会产生湿热，会导致腹胀、食欲不振、皮肤发痒或身热起伏，汗出而热不解。"
2019/06/21收听(95282)
湿气是中医学特有的名词，也称为湿邪。湿气重是指体内湿邪过重的表现，即皮肤油腻、口腔黏腻不爽、大... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/11/17播放(79680)
湿气是中医学特有的名词，也称为湿邪。湿气重是指体内湿邪过重的表现，即皮肤油腻、口腔黏腻不爽、大...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/17播放(79680)
湿气的产生因为两个方面：1、外湿，有时久居湿地，住的地方特别潮湿，如南方或住在地下室... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2023/08/03播放(71452)
湿气的产生因为两个方面：1、外湿，有时久居湿地，住的地方特别潮湿，如南方或住在地下室...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/08/03播放(71452)
中医学将湿气称为湿邪，可以分为内湿与外湿，如下所示：1、外湿：主要与居住环境有关... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/12/22播放(61364)
中医学将湿气称为湿邪，可以分为内湿与外湿，如下所示：
1、外湿：主要与居住环境有关...
2023/12/22播放(61364)
湿气是一种中医理论概念，湿气重可以吃中成药，比如香砂六君子丸，该中成药由木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草等组成，服用香砂六君子丸，适量服用可以益气健脾、祛湿、改善症状。湿气重的表现有很多，不同人表现出的症状也不尽相同，湿气重一般表现为神疲困倦、身体四肢沉重、头昏脑涨、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、大便稀、不成形、关节屈伸不利、肥胖、痰多、浮肿，甚至出现胃肠消化吸收不良的症状。主要是通过饮食调整以及中药调理治疗，平时要注意锻炼身体。
2019/03/14收听(45468)
人体的湿气主要是有两种原因所造成的，其中一种原因是由于身体的本身所引起的。由于人体的脾气虚，所以造成人体内的津液不能向全身各个地方输布，或者引起这些液体在人体内的潴留，所以就会导致湿气过重，这时需要通过补脾益气的方法进行治疗。另外，人体的湿气还有的是由于外界环境所引起的，如果人久居湿地，对于湿气侵袭也会引起人体的湿气停留。所以外部原因引起的湿气症状，主要是以风湿等疾病的症状为主，可以通过祛风除湿的方法进行治疗。
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/10/27收听(46330)
"湿气是从饮食、情绪、工作环境和疾病多方面所导致的。首先，是饮食上，比如有些人喜欢喝啤酒、喝冷饮，喜欢寒凉的东西，觉得吃完了会很爽，生冷瓜果也不节制，平时喜欢吃肥甘厚腻的肉类，不易消化的食物，并且晚上经常喜欢吃夜宵，这样就会加重脾胃运化的负担。因为脾的生理功能，其中最重要的就是脾化湿，脾的生理功能一旦减弱，脾化湿的功能就会减退，所以，饮食上对脾是个极大的影响。情绪方面，有好多人喜欢生闷气，喜欢发脾气，平时小事自己想不开，长期就会导致肝气郁滞。肝气郁滞后，整个气机不通畅，也会阻碍脾的运化，阻碍脾对湿的运化，所以就会加重湿邪在体内积留，也会形成水湿。还有一些疾病，比如对于一些器质性疾病，无论是各个脏腑的，心脏病、肾脏病或者肝病，还有消化系统的疾病，都会引起湿气重着，使湿气积留体内。还有工作环境，比如经常在潮湿的地方工作，特别是寒冷的地方，比如在南方有一些地方没有取暖设备，在冬季会很冷，并且在夏季会很湿热，北方人可能会不适应，这种情况就会影响脾胃正常对湿的运化。因为正常在当地长久的生活，已经形成了脏腑与气候的适应，突然转变了一个地方，北方人到南方，增加了脾胃的负担，化湿的能力就会下降，多余的湿气就会在身体积留下来。如果是在一个阴冷潮湿的地方，可能就会引起寒湿痹症，会引起四肢关节的疼痛。"
曲健│大庆市中医医院
2018/11/12收听(91386)
湿气重将会出现肢体的困重、倦怠乏力、不思饮食、体内分泌物增多、旧疾难以愈合等表现。就像自然界的... 易宣超│湖南中医药大学第二附属医院 2023/01/30播放(87544)
湿气重将会出现肢体的困重、倦怠乏力、不思饮食、体内分泌物增多、旧疾难以愈合等表现。就像自然界的...
易宣超│湖南中医药大学第二附属医院
2023/01/30播放(87544)
"湿邪为病，分内湿和外湿，外湿多由气候潮湿、夏季冒雨涉水、久居潮湿环境引起的。临床可见头身困重乏力或伴有食欲不振。外湿侵犯关节会导致关节疼痛，侵犯皮肤则麻木不仁。内湿是因为饮食不规律或疲劳过度损伤脾气，导致体内正常水液不能为人体所利用，而产生的病理产物。内湿症状主要是以各种秽浊症状为主，比如面垢眵多、大便不爽、下痢黏液脓血或小便混浊，妇女可见白带过多，有异味或没有异味。湿疹、皮肤瘙痒、肤流水液，湿邪为病，症状多见腰部以下。"
2019/06/25收听(62468)
"日常所说的湿气多是因为脾胃功能运化失常，造成体内湿邪产生蕴于脾胃所致的一系列症状。首先，湿邪产生的原因与脾胃运化功能失常有关，前期多有嗜食肥甘厚味等不易消化的食物，造成脾胃负担，使其运化失常，而脾本身具有运化水湿的功能。当其功能不足时，会出现水液代谢异常，蕴于中焦而致头部沉重，如同裹着湿毛巾、四肢沉重不欲活动、周身肥胖，但食少便不成形、舌色淡嫩、苔厚腻而润泽等症状。对于上述症状，应当给予健脾燥湿治疗，可选用食疗，如芡实、山药、薏苡仁等煮粥，想要效果更快可以服健脾燥湿类的药物，如参苓白术散、除湿丸等。"
2019/03/16收听(77646)
"湿气形成的原因有以下几点：第一点，饮食不节。日常生活中吃过多的高热量、高脂肪、高蛋白的食物，导致营养失衡，使患者体内脂肪大量的生长。以及吃辛辣的垃圾食品等，都会造成湿气。第二点，饮酒无度，或喝过多的碳酸饮料，也会导致体内有湿气的存在。第三点，缺少运动。运动的缺少会导致身体机能的退化，特别是引起脾胃功能失常，使水湿停滞，造成湿气过重。第四点，过于劳累。现代生活的节奏很快，竞争压力很大，会造成人的精神压力特别大，无法疏解，体力透支，而出现湿气。第五点，盲目地用药，盲目地进补，也会造成湿气的形成。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/03收听(78380)
"湿气是体内水液代谢不良的产物，湿气的来源有外湿和内湿之分，主要区别是：一、外湿，因为久居湿地，比如居住水乡、沿海地带的渔民，环境潮湿或淋雨涉水，外湿入浸。夏天空调，冬天暖气，室内外温差大，皮肤表面汗液不能像平常一样宣发出来，湿郁肌表而后入浸体内。二、内湿，与脾虚关系密切，由于贪凉饮冷导致脾胃受伤，脾不运化，聚而成湿，寒湿浸脾，食用辛辣、油腻的食物以及酗酒导致胃无法腐熟、消化，脾无法运化，代谢废物无法排泄，致湿久化热。过于劳倦、耗气导致气虚，体内废物代谢不出去而形成湿气，活动少，新陈代谢速度减慢，湿气内生。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/27收听(82988)
去除寒湿最好的办法就是吃中药的方式来进行，比较常见的是通过一些助阳、祛湿的中药相结合，比如参苓白术散配合着附子理中丸就是不错的选择，也可以适当增加一些其他中成药，像二妙丸、人参理中丸，这些都可以应用。对于去除寒湿还可以通过其他的方式，像饮食调整，可以减少生冷食物的摄入，这样对于寒湿病情发展也是有益处的。运动是不错的选择，可以减少寒湿的相关症状，像怕冷、肢体寒冷、肚子发胀、大便不成形、头晕、没有精神等等，通过每天进行45分钟以上的有氧运动，对于去除上述症状有很大的帮助。
2019/10/26收听(16330)
除体内的湿气一般用综合疗法比较快，常用以下方法：1、药物疗法：如苍术、白术、藿香... 霍则军│北京大学第三医院 2023/11/25播放(72656)
除体内的湿气一般用综合疗法比较快，常用以下方法：
1、药物疗法：如苍术、白术、藿香...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/25播放(72656)
中医说的湿气是一种非常重要的理论概念，湿在自然界中有气候潮湿、湿气重等外在的表现。中医认为体内由于水湿代谢的关系也能产生内湿、湿热等，内湿的产生常常和脾胃关系比较大，因为脾胃是运化水湿的，水湿如果不能完全运化停聚在体内就会表现为浮肿、血脂高、肥胖、痤疮，甚至大便黏腻不爽、湿诊等皮肤疾病。因此，中医说湿气重，主要也是通过这些大便、舌苔、皮肤，甚至脉象来综合判断的。如果有大便便溏、大便沾马桶，甚至皮肤有湿疹、暗沉，舌苔有白腻苔、滑腻苔等，湿气在体内就比较重，这是中医诊断的方法，现在中医临床上还是这样来用。
疏欣杨│中日友好医院
2020/07/23收听(39860)
"湿气分内湿和外湿，外湿多由气候潮湿，或夏季冒雨涉水，或久居潮湿环境引起的脾恶湿，脾主四肢、主运化，所以外湿可见头身困重乏力，或伴有食欲不振。湿气容易阻滞气血，所以外湿侵犯关节会导致关节疼痛，侵犯皮肤则麻木不仁。内湿是因为饮食不规律，或疲劳过度损伤脾气导致，水湿不化则成湿。内湿症状可见腹胀、腹泻、食欲不振、大便不爽、下痢黏液脓血，或小便混浊，妇女可见白带过多，或有异味，或没有异味，以及湿疹、皮肤瘙痒、肤流水液、湿邪为病，症状多见腰部以下。"
2019/06/21收听(47164)
北京宣武医院 李力卓
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