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"红豆不容易煮烂，一般建议先要浸泡1-2个小时后和薏米同煮，如果用高压锅煮，半小时差不多可以有很好的口感。我们一般要煮红豆薏米水，把豆子和薏米煮烂，口感比较好，这可以把一些营养...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/12 收听(76451)
红豆薏米吃多久才能除湿，主要看患者体内湿气程度和日常的饮食习惯。一般来说红豆薏米需要长期食用才能达到除湿的效果，至少需要1个月的时间。有的患者体内湿气不重，可能服用1个月后除湿...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/20 收听(91328)
红豆和薏米可以相互浸泡、煮水或者熬粥，都可以去除体内的湿气，两者搭配具有健脾养胃、利水除湿、去除痹痛，还有清热排脓等一系列的功效。可以每天少量口服，对于改善体内的湿性体质具有很...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/26 收听(77784)
"薏米红豆粥喝多久才能除湿，需要根据湿邪的轻重程度来判断，也和每个人的体质密切相关。如果湿气不是特别重，身体也不是非常的壮实，在半个月左右或者在10天左右就会有效果。效果表现在...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/12 收听(26516)
"红豆薏米减肥不确切，要想达到减肥的明显效果，应该是从饮食上进行控制，包括对每天的进食大卡进行总量的控制，按照标准体重计算。有一个简便的计算公式，身高减105就是患者的标准体重...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(57507)
01:55
从除湿的角度来看，赤小豆的效果优于红豆。湿是中医学中特有的名词，中医认为湿属于外感六淫病邪之一，即属于自然界中可以侵犯人体的六种病邪之一。中医认为湿可以分为内湿和外湿，外...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/08 播放（72408）
"赤小豆与红豆同属于豆科植物，但它们的外形不同，红豆的外形比较圆，表面有暗棕红色，个头比较大。赤小豆相对比较细长，稍扁，中医入药的多用赤小豆，赤小豆具有祛湿清热，利水消肿，解毒...
于明磊│泰州市中医院
2019/03/05 收听(77170)
"红豆薏米什么时候喝都行，饮用的时间与疗效之间没有太多关系，没有什么时间喝效果比其它时间更好的说法。红豆性平、偏凉、味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，红豆...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/25 收听(73271)
01:45
薏米红豆水可以当成正常的代茶饮，但是需要注意，虽然红豆薏米水有比较好的健脾、去湿的作用，但是毕竟有中药作用的成分，不能和一般的大米粥、小米粥、玉米粥完全等同。红豆薏米水不...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2019/12/21 播放（84157）
一般情况下，红豆薏米水一年四季均可饮用，但春夏季及早晨饮用效果最佳。红豆薏米水具有除湿、利尿、消水肿等功效，春季空气中含有大量水蒸气，会使人感到潮湿和闷热，此时饮用可以祛...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23 阅读(4706)
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的，适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等，含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素，有清热解毒、健脾益...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(69611)
" 薏米能够健脾除湿，因此对于脾湿所引起的头发闷、消化不良和腹胀、腹痛的情况，如果适当食用薏米，都能够很好的增进脾胃运化的功能，也能对于脾湿起到明显的缓解作用。红豆可以利尿...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/19 收听(79121)
使用薏米红豆代茶饮多久祛湿与患者体质，体内湿气的严重程度等因素有关，不可一概而论。红豆和薏米都可补充人体气血，薏米可以强健脾胃、祛湿气，而红豆有良好的利尿效果，可促使多余...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/28 阅读(3720)
"如果薏米红豆粥作为一种调理用品，对于脾虚湿盛的人群，建议一周吃1-2次，有助于身体排湿。如果用来作为辅助的治疗用药，因为湿或者脾虚湿盛或者湿热内瘦，红豆薏米粥可以做一种辅助调...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/24 收听(54029)
01:28
片面强调以某一样食物来减肥的提法是不科学的。红豆薏米本身不具备减肥的功效，同时长期喝它会导致营养不足，使患者出现营养不良，甚至会因为长期单一的摄入这两样食物而出现其他疾病...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放（73103）
一般情况下，食用红豆薏米粥一个月以上，才能起到减肥的效果，但同时需注意控制其他饮食及进行体育锻炼。减肥需要采取多种措施，比如适度的身体锻炼、合理的饮食，脂肪的消耗量超过脂...
李洁│东部战区总医院
2020/04/23 阅读(4257)
"红豆和薏米浸泡时间最长的限度不同，虽然两者都是粮食作物，但是它们的结构构成不完全相同。就红豆来说，因为它是一个完整的植物种子，有坚实的外皮，所以红豆在煎煮或者熬粥进行滋补之前...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/27 收听(10282)
红豆能够补血养血，还可以健脾养胃，利水消肿，适合心脏或者肾脏性水肿或者肝硬化腹水，都可以选用红豆进行食疗。薏米的作用主要是祛湿，如果体内有湿气，出现水肿、湿疹、脓疡，是因为水肿...
赵斐│日照市人民医院
2018/11/23 收听(94710)
02:33
红豆薏米水有清热祛湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒凉性质。湿气有寒热之分，所以红豆薏米水偏向于较轻度的湿热患者服用，如果寒湿患者长期服用会进一步损伤脾阳。湿热患者服用可暂...
邓聪│广州市第一人民医院
2018/09/06 播放（78452）
"饮用红豆薏米茶，最好在脾经、胃经当令的时间段内饮用，效果更好。胃经的开穴时间是上午的7-9点，脾经的开穴时间是上午9-11点，可以在这个时间段内饮用。通常情况下，红豆和薏米本...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/26 收听(23096)
