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红豆薏米吃多久才能除湿
2023-10-30 13:33:16收听:-
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红豆薏米吃多久才能除湿
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红豆薏米吃多久才能除湿,主要看患者体内湿气程度和日常的饮食习惯。一般来说红豆薏米需要长期食用才能达到除湿的效果,至少需要1个月的时间。
有的患者体内湿气不重,可能服用1个月后除湿效果就比较明显,而体内湿气较重的患者可能要3个月甚至更久才会有明显的除湿效果。而想除掉体内湿气并非一朝一夕的事,而且单纯服用红豆薏米是不够的,由于体内湿气重很容易侵害五脏六腑中的脾。
因此患者平日要在服用红豆薏米的基础上多吃一些健脾的水果、蔬菜,尽量少吃脂肪高、热量高的食物,如肉类、甜品类,会加重脾的负担,长久坚持才会达到除湿的效果。
有的患者体内湿气不重,可能服用1个月后除湿效果就比较明显,而体内湿气较重的患者可能要3个月甚至更久才会有明显的除湿效果。而想除掉体内湿气并非一朝一夕的事,而且单纯服用红豆薏米是不够的,由于体内湿气重很容易侵害五脏六腑中的脾。
因此患者平日要在服用红豆薏米的基础上多吃一些健脾的水果、蔬菜,尽量少吃脂肪高、热量高的食物,如肉类、甜品类,会加重脾的负担,长久坚持才会达到除湿的效果。
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