饮用红豆薏米茶，最好在脾经、胃经当令的时间段内饮用，效果更好。胃经的开穴时间是上午的7-9点，脾经的开穴时间是上午9-11点，可以在这个时间段内饮用。
通常情况下，红豆和薏米本身是两种粮食作物。以红豆和薏米泡茶，主要有健脾气、补血、利湿的作用。饮用红豆薏米茶，最好在脾经、胃经当令的时间段内饮用，效果更好。在早饭以后2个小时，也就是胃排空比较充分的时候，再饮用红豆薏米茶，有利于其中营养物质充分的吸收。从这个角度，大概在上午的9-11点之间喝比较好。所以可以根据中医理论，具体选择饮用红豆薏米茶的时间。
因为红豆薏米相对偏凉，如果容易腹泻或虚寒体质的人也不宜多喝。另外，肾功能不全或严重心功能不全的病人，因为不适宜多喝水，也要尽量少喝红豆薏米水。