喝薏米红豆水最佳时间

2023-04-30 06:37播放 :

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薏米红豆水可以当成正常的代茶饮，但是需要注意，虽然红豆薏米水有比较好的健脾、去湿的作用，但是毕竟有中药作用的成分，不能和一般的大米粥、小米粥、玉米粥完全等同。红豆薏米水不建议饭后喝，最好是快吃饭之前的时候喝，因为红豆薏米有一定的健脾胃作用，能够促进脾胃功能运化的更好，有开胃的作用。红豆薏米水最好是不要放在晚间服用，晨起早上的时候，饭前服用红豆薏米水效果比较好。早上刚起床时，是人体阳气生发振奋最好的时候，这个状态服用红豆薏米水，调理脾胃功能，对于去湿、消肿效果比较好，晚上、特别是临睡前，不适宜再服用红豆薏米水。

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"红豆和薏米本身都属于粮食作物，可以作为食物来吃，所以红豆薏米熬水一天喝的量并没有严格的控制。早晨用红豆和薏米熬出一锅水，按照自己的口味加一点糖，可以将它作为日常饮料。但糖尿病的患者不适合这样做，因为红豆和薏米的淀粉含量都比较高，煮水后会有大量的淀粉进入到汤里，糖尿病患者大量服用后，对身体特别是血糖水平具有一定的影响，所以不建议饮用。此外，脾胃过于虚寒的患者也不应喝这种水，因为薏米偏寒，具有利水的作用，经常有胃痛且面色黄白、四肢不温的人也不适合喝红豆薏米水。需要注意在月经期间的女性和怀孕的女性也不宜服用红豆薏米水，红豆、薏米很难煮烂，建议用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来。"

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喝红豆薏米水为什么会腹泻

"喝红豆薏米水后腹泻，与过敏、消化不良、脾胃虚弱等因素有关，正常情况下喝红豆薏米水不会造成腹泻。但有部分人属于过敏体质，会对食物出现过敏反应，吃后会引起过敏的食物，会导致肠胃系统出现应激反应，因此而出现腹泻症状。红豆薏米水虽然营养丰富，但也不能过量食用，过多食用会导致人体出现消化不良，因此而出现腹泻症状。脾胃虚弱的人在平时不要大量吃薏米和红豆，薏米和红豆属于寒凉性质的食物，脾胃虚弱的人吃后会加重症状，同时还会因为消化系统的负担加重，因此而出现腹泻。喝红豆薏米水出现腹泻的人，在以后生活中应尽量避免再次摄入，同时应及时使用益生菌、蒙脱石散药物进行调节。"

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喝红豆薏米水拉肚子怎么回事

"红豆薏米水中含有丰富的碳水化合物以及蛋白质，但是不同人由于体质不同，或者红豆薏米质量出现问题，都容易造成拉肚子的现象发生。红豆薏米对机体胃肠道能够产生一定的刺激作用，当进入到胃肠道时，一些体质敏感的人就会出现拉肚子的情况。如果喝红豆薏米水出现拉肚子的症状建议暂时不要喝了，症状比较严重时，可以在医生指导下口服药物进行缓解，常见的药物有诺氧氟沙星胶囊、蒙脱石散等。如果在腹泻的同时出现了腹痛症状，可以口服颠茄片来缓解腹痛。在服用药物期间要多喝水，防止脱水以及电解质紊乱现象发生，同时要注意对腹部保暖，可以用热毛巾对腹部进行热敷，同时进行顺时针按摩。"

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孕妇可以喝红豆薏米水吗

"孕妇可以喝红豆薏米水吗？孕妇是可以尽量少喝一些红豆薏米水，薏米有祛除体内湿气、利水消肿的作用，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可以促使子宫收缩诱发流产，所以孕早期不建议孕妇食用薏米。红豆有补血的作用，有一定的养生功效，但是红豆薏米水的性质是偏凉的，所以怀孕后的妇女一定尽量少喝。如果已经喝了，没有什么不舒服可以继续观察，避免孕早期再次食用，到孕中期的时候子宫的稳定性增强了，红豆薏米水可以适量的少喝一些，对宝宝和胎儿发育没有什么影响。"

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"女性在哺乳期间可以适量的喝红豆薏米水，但由于红豆薏米水性质偏凉，哺乳期的女性一定要注意饮用量，不可以过多服用，以免出现乳汁减少或者胃肠不适症状。中医认为红豆薏米水具有健脾利湿的作用，女性在产后身体还没有完全恢复，脾胃功能会比较虚弱，适量喝红豆薏米水有助于脾胃功能的恢复，并且喝红豆薏米水有助于利水消肿，可以起到减肥塑身的作用，有助于女性产后身材的恢复。现代研究认为，红豆薏米当中含有对人体有益的多种营养成分，其中含有钙元素、氨基酸以及多种维生素，可以提高产妇的免疫功能，有助于产妇产后身体的恢复。"

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"小孩子可以喝红豆薏米水，红豆也叫赤小豆，具有健脾胃、除湿气的功效。并且红豆热量比较低，红豆含有维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等微量元素，还具有增强抵抗力的作用。薏米主要含有糖类、脂肪、氨基酸，以及多种维生素和矿物质等营养物质，红豆和薏米一起煮水或者煮粥都是非常不错的选择，在粥里加点红枣或者黑芝麻也不错。另外，适合于宝宝口味即可，一定要还要多吃点蔬菜，这样营养会更全面。"

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"红豆薏米水没有太多排斥反应，两个药既是食物也是药物，红豆中医叫赤小豆，薏米也是一种食物，因此两个植物放在一起，药力作用其实并不是很强。湿邪，特别是内生湿邪，原因很复杂，可以由脾阳不振导致水湿运化困难，也可以由肝失疏泄影响脾气，也可以由于肾阳不足，导致脾肾阳虚。因此，治疗湿邪内困的征象，应该是多方面、多角度的，应该是整体进行辨证。仅仅采用红豆薏米的食疗方法，不能够有效去除湿邪，因为其病机没有搞清楚，没有对因治疗，只是对空洞的概念进行治疗，往往是没有什么效果。"

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孩子能喝红豆薏米水吗

"一般儿童是可以喝红豆薏米水的。因为红豆薏米水属于食疗的药物，药性比较平和。总体来说，红豆具有养血作用，而薏米具有健脾化湿的作用。所以，如果孩子喝红豆薏米水，对体内脾虚兼有湿邪的情况，具有良好的调节作用，一般可以应用1-2个月，对于孩子脾胃比较虚弱，并且舌苔比较厚腻等，都具有良好的改善作用。另外，如果孩子由于急性的肾炎导致慢性水肿，也可以喝红豆薏米水。因为这个治疗办法对于孩子的利水消肿，作用是相对比较平和的，比应用其他的利水药物更安全，不会导致孩子出现电解质的紊乱。所以，孩子是能喝红豆薏米水的，如果孩子体内有湿气，是更加适合的。"

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来例假能喝红豆薏米水吗

月经期可以喝红豆薏米煮水。1、红豆本身具有一定清热、利尿、除湿、消肿的功效，在月经期时，部分女性会因为体内激素水平的改变而出现下肢水肿症状，喝红豆薏米水可以通过其利尿、消肿的功效，缓解月经期下肢水肿症状。2、红豆薏米水还具有一定的活血、调经、止痛的作用，月经期适量的饮用红豆薏米水，能够缓解经期的痛经症状。3、红豆具有一定的补血作用，还可以预防慢性失血性贫血。不过，薏米的性质略偏凉，本身体质偏寒的女性，在月经期时如果饮用红豆薏米水，最好是先将薏米炒过后再煮水。

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来月经能喝红豆薏米水吗

"来月经的时候不可以喝红豆薏米水，红豆除了补充蛋白质之外，也可以补血、活血，所以月经期不要吃，容易引起流血量增加。薏米是凉性食物，容易引起盆部充血，甚至引起痛经，所以月经期不要喝红豆薏米水。月经期要注意保暖，不要着凉，不要吃红枣、红糖、甜酒、桂圆，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的饮食，不要吃辛辣、冷凉、咸的腌制食品、海鲜等食品。红豆薏米水可以在月经干净三天后服用，可以补充丰富的蛋白质、补气、补血，适当服用有好处，特别是夏天可以解暑。"

语音时长01:16''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2023/02/21收听(97330)

月经期可以喝红豆薏米水吗

"月经期可以适量喝红豆薏米水，薏米首先有活血作用，经期女性少量服用有助于调经止痛、补血补心等，但不宜大量服用，以免引起经血量明显增多、血流不止、贫血等严重情况，尤其是对于本身月经量就大的人。其次，薏米药用价值高，有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、通气除烦等作用，可提高机体免疫力、调节机体功能平衡，有利于经期女性身体健康。同时由于薏米性微寒，所以大量食用可能造成宫寒、血淤宫内、经痛明显的表现。所以正常情况下，少量服用薏米水可以，但大量喝有害无益。红豆是进补之品，有利于补血，补充蛋白，补充钙、铁、锌等微量元素，是女性经期补血的重要食物，经期可以喝。所以，红豆薏米水可根据病人情况喝。"

语音时长01:33''

张春花│南昌大学第三附属医院

2023/04/26收听(83936)

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