血压高可以吃红心火龙果吗

2023-04-23 10:03

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高血压是指血压升高的状态,是指静息状态下多次测量血压超过140/90mmHg,通常会造成血管硬化,导致心脑血管等疾病,一般高血压患者是可以吃红心火龙果的。
火龙果是营养价值较高的水果,含有丰富的植物蛋白及维生素、水溶性膳食纤维,更重要的是含有丰富的花青素,而红心火龙果中的花青素含量尤为高,花青素是一类较强的抗氧化剂效果很好,能够有效防止细胞损害,从而可以防止血管硬化,进一步防止心脏疾病与脑卒中的发生、发展。因为其具有抗氧化作用,在一定程度上能够对细胞衰老及变性产生预防作用,从这点来看可以预防老年痴呆的发生,因此可以适当的食用红心火龙果,同时火龙果还具有一定的降压作用,所以对于血压高的人在无其他忌口时,可以适量食用火龙果。

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