高血压吃鸡肉可以吗

2023-12-29 23:35 收听:64945

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高血压的患者鸡肉是可以吃的,对于确诊为高血压的患者,在规律服用降压药物,定期监测血压的同时,一定要纠正不良的生活习惯,包括要低盐、低脂饮食,戒烟、限酒,适量运动等。鸡肉属于白肉,它的脂肪含量是很低的,尤其是鸡胸肉,脂肪含量明显低于其他肉类,高血压患者是可以使用的。
高血压患者同时还要注意每日食盐的摄入量要<6克,如果血压控制不好,建议每日食盐摄入量要<5克。在血压控制良好的情况下,建议要适量运动,一般每周建议运动5-7天,每次运动半小时左右,一般以有氧运动为主,不要进行剧烈的运动和长时间的运动,运动的过程中要注意补水。

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偶尔吃一粒高血压药可以吗

任延平西安交通大学第一附属医院

2023/03/27 播放(61592)

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