血糖高可以吃红心火龙果吗

2023-12-22 12:00播放 :

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血糖高的时候建议不要吃红心火龙果,可以选择糖分含量更低的水果或者是选择糖分含量低的白心火龙果。红心火龙果相对而言较其他的水果含糖量要多,含糖量可能会达到15%-16%,而白心火龙果的含糖量并没有这么高。

对于高血糖的患者,建议在选择水果的时候要根据自己血糖的状态,如果血糖控制良好,选择水果的种类和范围通常可以更多,但是如果血糖水平比较高,选择水果当中要注意含糖量问题,建议选择含糖量更低的水果,如水果黄瓜、小番茄等含糖量为3%-5%的水果。

高血糖患者每天也应该摄入维生素、纤维素,尤其是水果可以提供水分和能量,建议每天要摄入200g左右的水果,帮助促进高血糖患者胃肠道的蠕动,而且可以帮助缓解高血糖患者便秘的症状。如果患者血糖的水平比较高,建议要选择含糖量低的水果,以免对餐后的血糖造成一定的波动。所以将血糖控制理想的状态下,在两餐之间可以少量地食用水果,同时如果想吃红心火龙果要控制好数量。

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