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大脑老是胡思乱想，可通过以下方法进行解决： 1、心理治疗：大脑经常胡思乱想，其原因常与心理方面的因素相关，可能是事件造成的压力，此时可进行心理疏导、心理治疗。...
彭华│上海长征医院
2023/07/27 播放（29729）
如何让大脑不胡思乱想？大脑之所以出现胡思乱想，考虑有情绪性疾病比如焦虑、抑郁，负面刺激诱发大脑思虑过度，胡思乱想。也可能有重大的器质性的病变比如肝肾功能的严重损害，恶性病比如癌...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/08 收听(64868)
出现胡思乱想的情况，一定要结合相应的原因进行改善和调节。首先，让自己忙碌充实起来，进行日常的工作、社会交往、兴趣爱好，全面调动起来，可以尽力减少空虚时间。其次，需要慢慢训练，让...
李洪莲│英德市人民医院
2023/08/24 收听(66150)
"让大脑不胡思乱想的方法之一，就是锻炼集中注意力。有意识注意和无意识的注意氛围，注意提高注意能力的本质就是加强有意识的提高注意集中程度和持续时间，要做到以下几点：1、不要浪费注...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/15 收听(80904)
"总是胡思乱想导致失眠，有可能是一种精神障碍性疾病，比如焦虑症和抑郁症时，患者均可能会引起失眠。焦虑症的患者主要表现为焦虑、惊恐、烦躁不安、过分担心某些不祥的事情会发生，可以出...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/23 收听(75674)
01:44
胡思乱想、失眠即胡思乱想在先，失眠在后，胡思乱想代表脑子中想问题想的多、重复想或者穷思竭虑地想等。想法如果自己不能控制，符合临床当中常见的强迫思维，强迫思维之下易失眠。碰...
徐方忠│浙江省立同德医院
2023/04/28 播放（66410）
"如果长时间的心神不宁、胡思乱想、失眠。对自己的生活造成困扰是要去干预的，针对失眠除了养成好的睡眠习惯，对睡眠的正确认识之外，药物也是可以帮助改善的。当然在综合症状的情况下，如...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/08/29 收听(72802)
"胡思乱想导致失眠，一般是和焦虑相关，患者入睡前胡思乱想，控制不住自己，脑子很乱，经常是焦虑症的主要表现，出现这种情况，建议患者到神经内科，或者是精神科就诊，完善焦虑相关的量表...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/02 收听(77952)
"如果心神不宁、胡思乱想、失眠持续了比较长的一段时间，在肝肾功能、心电图这些检查都没有问题的情况下，可以考虑进行一些药物干预。因为焦虑的状态会引起上面的这些表现，在这个时候可以...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/04/21 收听(18544)
"很多朋友会晚上会胡思乱想导致失眠，产生这种现象的原因较多，最主要的还是白天工作或压力比较大，精神上高度紧张，大脑处于一个亢奋的状态，到晚上回家还没有及时调整过来。另外，晚上睡...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/11/13 收听(23562)
"如果患者存在失眠、多梦，而且患者喜欢胡思乱想，往往提示患者可能存在心理的压力比较大，思想负担比较严重。这些患者可能存在焦虑等情况，如果长期的失眠，建议患者一定要到医院进行就诊...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/12/29 收听(73830)
如果大脑胡思乱想，而且控制不住，可见于焦虑症，也可见于抑郁症。焦虑症的患者表现为焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕，常常会担心某些事情要发生，同时可能会出现心烦意乱，也可能会出现睡眠障...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/04/26 收听(31520)
如果患者大脑比较兴奋，不休息，则很难入睡，会使患者失眠。如果上床20-30分钟还不能入睡，要立即起床，到其他的房间看书、看报、做家务，直到患者有了睡意再上床睡觉。并且一定要有规...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/06/18 收听(15106)
"大脑紧绷、失眠建议患者要放松自己的心情，通过以下方式进行调整：1、患者要养成规律作息的习惯，有良好的睡眠行为，避免在床上做与睡眠无关的事情。患者在临睡前可以用热水泡脚、喝杯温...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/16 收听(89308)
"出现失眠，大脑不休息的症状，考虑为神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大。可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，也可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片，但是...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/28 收听(41568)
"大脑兴奋，大多数是因为平时发生让人情绪上升，或低下的事情引起的神经亢进，这是一种神经衰弱的表现。这种情况通常会出现失眠，可口服谷维素、维生素B6片、安神补脑液来调节。在日常的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/24 收听(24494)
02:41
日有所思、夜有所梦，失眠多梦、胡思乱想的情况见于以下几种情况： 1、如果经常情绪不良，生活中事情不如意，肝气郁滞、气郁化火，痰火扰其心神，会引起失...
郭文娟│山西中医药大学附属医院
2023/03/18 播放（72096）
"如果患者脑子里总是喜欢胡思乱想，那么这些患者很容易出现大脑比较兴奋，但是身体可能会犯困，有可能会出现失眠，因为思想的倾斜，容易使大脑皮层过度兴奋，导致患者没有睡意，虽然说躯体...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/10/11 收听(32004)
最近总是胡思乱想可以使用好的方法进行调整，可以做自己开心和感兴趣的事情才能转移注意力，比如看视频、看手机、玩游戏、和好朋友聊天、吃美食等等方法，都能够有效的转移注意力。也可以适...
罗国帅│天津市安定医院
2023/01/05 收听(37484)
