红豆薏仁粉有很好的祛除体内湿浊的功效，比如经常感觉四肢无力、大便黏滞、消化不良，吃一些红豆薏仁粉都有很好的祛除脾湿、增进消化的作用。
红豆薏仁粉还有很好的促进睡眠的功效，因为红豆薏仁能够安神、补脑、助眠，对于失眠多梦的人红豆薏仁粉有很好的增进睡眠的作用。
红豆薏仁粉当中还含有丰富的膳食纤维，能够很好的调节肠道的微生态，维持菌群的平衡，因此对于提高机体免疫力、提高机体抵御疾病的能力方面，同样会有很大的作用。
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很多朋友会听别人介绍会用到红豆来祛湿，红豆确实是很好的祛湿的药食两用的成分，一方面能健脾，一方面能祛湿，从两个渠道起作用，不仅仅是直接把湿从小便排出去，在一定程度上增强脾...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/03/26 播放（78060）
"来月经可以喝红豆薏仁粉，月经是女性调节身体很重要的时候，喝红豆薏仁粉不会对月经产生不好的影响，反而对身体的健康带来好处。薏米可以促进人体内血液的流动和提高身体内多余的水分代谢...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/04/07 收听(73104)
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薏仁粉的功效与禁忌，具体如下： 一、薏仁粉的功效： 1、利尿消肿：对于小便短赤、排尿减少所导致的腹水、肿胀，如果适当地应用一些薏仁粉，有利于清利小...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/09 播放（43203）
"红薏仁粉的功效如下：1、能够除湿健脾，因为从中医食疗的角度上来讲红薏仁粉性味甘、淡、微寒，入脾经和胃经，对于脾湿所困造成的脾胃运化失调、消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻的人，适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/24 收听(36214)
01:44
红豆的功效如下：
1、养血作用：对血虚、月经不调或者血虚痛经、产后血虚等病症，都可以用红豆；
2、补血作用：比如面色萎黄，肾血虚不足，或者头晕等症状，均可...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/04/06 播放（57100）
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药用里的红豆是红豆树的种子，不是赤小豆。红豆是苦、平，而有小毒的性味，入肝经、脾经，有理气活血、清热解毒的功效，具体功效如下： 1、红豆可以用于心、胃气滞导致...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/08 播放（49407）
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红豆性味甘、酸、平，归心、小肠。红豆的功效与作用如下： 1、红豆有健脾胃的功效，红豆是一种容易消化的食物，其吸收的效果比较好，具有明显的滋补、强身健体的效果，...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/11/15 播放（81614）
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的，适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等，含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素，有清热解毒、健脾益...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/31 收听(69612)
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红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆等，从分类上讲，红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆类，红豆属于杂豆类，所以红豆的营养价值也与大豆不完全相同。主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫氨...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/08/26 播放（69716）
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红豆是经常食用的一种豆类，红豆有的也叫赤小豆，红豆有比较好的祛湿消肿的作用，有的地方红豆就是一个偏方，专门用来治疗下肢浮肿，人体浮肿不同部位用的药会有区别，而红小豆善于治...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/08/12 播放（95066）
"红豆是一种杂粮，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有利尿消肿的作用。平时爱吃油腻食物会造成脾胃湿热，脾胃湿热是导致血脂高的一个因素，血脂高会逐渐促使动脉硬化，导致血压升高。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/21 收听(42866)
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红豆粥有很多功效，如安神助眠、健脾开胃、驱除湿气等，具体分析如下： 1、安神助眠：红豆粥有着很好的安神助眠功效，因为从中医食疗的角度上来讲，红豆粥入心经，因此...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放（29585）
红豆赤、小豆有补气血的功效，对于气血两虚所导致的四肢无力、精神倦怠、容易疲劳、面色苍白，适当的食用红豆、赤小豆，通过其补气血而达到缓解上述症状，增强身体素质的功效。红豆赤、小豆...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/08 收听(94378)
红豆炖排骨有着很好的增补气力的功效，对于气血不足容易疲劳、体力劳动强度较大的人，如果适当的食用红豆炖排骨，都能够达到增补气力，缓解疲劳的功效。红豆炖排骨当中富含有丰富的蛋白质，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/08 收听(74554)
"小红豆又叫做赤小豆，是一种营养价值很丰富的豆制品。从中医角度来讲，小红豆具有一定的清热解毒、活血化瘀、利水渗湿、利尿通淋、通经下乳的功效。适量的食用一些吃小豆，可以有效的缓解...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/01/24 收听(20330)
红豆能够补血养血，还可以健脾养胃，利水消肿，适合心脏或者肾脏性水肿或者肝硬化腹水，都可以选用红豆进行食疗。薏米的作用主要是祛湿，如果体内有湿气，出现水肿、湿疹、脓疡，是因为水肿...
赵斐│日照市人民医院
2023/10/09 收听(94710)
赤小豆跟红豆都有一定的利尿消肿功效，对于小便短赤、尿少所引起的腹水、四肢肿胀，如果适当的吃赤小豆跟红豆，都能够很好的通利小便，达到利水消肿的功效。赤小豆跟红豆还有一定的退黄功效...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/02 收听(28918)
"红豆薏米粥口感很好，营养价值也很高，主料是红豆和薏米，可根据自己的口味加入一些枸杞、黑豆等。红豆薏米粥功效很多，比如薏米可以利水消肿，健脾益胃，红豆也有明显的利水消肿，健脾胃...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/29 收听(32910)
